TOP 10 vježbi za razvoj ljudske memorije

Skleroza

Pozdrav svim mojim čitateljima! Svaki dan učimo nešto, razvijamo, otkrivamo svijet za sebe i idemo prema našim uzvišenim ciljevima. Za to nam je potrebna ne samo ustrajnost i energija, već i dobro pamćenje. Mozak mora biti stalno obučen i održavan u dobrom stanju. U razvoju vježbi pamćenja najbolje pomažu.

Značajke ljudskog pamćenja

Sjećate li se koliko ste pjesama predavali u školi? Učenje poezije je nužno ne samo za usađivanje ljubavi prema književnosti. Tako se pamćenje razvija.

Nažalost, što osoba postaje starija, to mu je teže naučiti iste stihove na dvije stranice. Razmotrite zašto se to događa kod odraslih:

  • Mozak posvećuje više pozornosti mislima o domu i poslu.
  • Monotoni dnevni raspored sužava um.
  • Pojava elektroničkih naprava s kalendarima i bilješkama pojednostavljuje naše živote, ali mozak prestaje pokušavati zapamtiti podatke (datume, djela).
  • Nema stalne obuke za pamćenje.

Nažalost, ovo se odnosi na sve. Iznenađeni smo što se naša baka sjeća koliko je prije 40 godina kruha stajalo i kakvo je vrijeme bilo na Vaš peti rođendan. I zaboravljamo ono što nam je glava rekla jučer.

Međutim, to se može popraviti. Treba samo htjeti i početi raditi. Odmah ćete shvatiti da je život postao lakši, prestanite zaboravljati na rođendane i nećete morati napraviti popis prije odlaska u trgovinu. U svakom slučaju, razvoj uma pomoći će izbjeći probleme s pamćenjem u starosti.

Što učiniti? Sada ćemo detaljno analizirati.

TOP 10 vježbi i metoda razvoja memorije za odrasle i djecu

Razvijanje memorije je isto što i pumpanje tiska. Proces zahtijeva vježbu i stalnu obuku.

Sljedeći zadaci pomoći će vam da vratite mozak u ton i naučite kako zapamtiti čak i velike količine informacija.

Pokazujem najučinkovitije vježbe:

1. Opišite sliku

Ovo je jednostavna vježba za vizualnu percepciju. Odaberite bilo koju sliku. Pogledaj je 3 minute. Zatim se okrenite ili zatvorite oči i pokušajte ga detaljnije opisati. Zamolite nekoga da vas kontrolira. Nakon provjere, učinite istu stvar još nekoliko puta, i primijetit ćete da će se sa svakim sljedećim pokušajem vaš rezultat poboljšati. Učinite to svaki dan. A ležanje na kauču i gledanje slika je potpuno jednostavno.

2.Daty

Za mnoge je ljude teško zapamtiti datum ili broj telefona. I sve zbog nekoliko vježbi. Otvorite udžbenik povijesti i odaberite bilo koji datum. Pokušajte ih se sjetiti. Izgradite asocijacije, zapamtite vizualno. S vremenom ćete zadiviti sve svojim sposobnostima.

3. Udruge

Da biste lakše zapamtili brojeve, morate smisliti asocijaciju za svaku znamenku. Na listu napišite brojeve od 0 do 10. Zatim izmislite i potpišite kako svaka od njih izgleda. Na primjer, 8 je snjegović, a 0 jaje. Zatim pokušajte zapisati svoj broj telefona, ne brojevima, već tim asocijacijama.

4. Životinje

Pronađite sliku različitih životinja: od leptira do slona. Pogledajte ilustraciju i pokušajte se sjetiti svih predstavnika faune. Zatim uzmite komad papira i napišite njihova imena, ali po abecednom redu. Učinite to jednom dnevno dok ne dobijete 100% rezultat.

5.Stihi

Pa, natrag u školu? Učenje poezije jednostavna je, ali učinkovita metoda, dokazana tijekom godina. Učenici su navečer trpjeli zbog knjiga kako bi razvili pamćenje. Moraš učiniti isto. Odaberite omiljenog autora čija djela želite. Pročitajte određeni stih mnogo puta dnevno: u minibusu, na poslu, prije spavanja. Onda pokušajte reći nekome. Učinite to s različitim pjesmama. Nakon nekog vremena primijetit ćete da ste ih zapamtili puno brže. Na taj način, memorija će biti bolja, a hobi će se pojaviti.

6. Riječi

To je odlična metoda za razvoj uma i učenje jezika. I kao što znate, učenje jezika bez mogućnosti pamćenja informacija je nemoguće. Pišite riječi na male komadiće papira i postavite ih oko kuće. Svaki dan obratite pozornost na njih i pokušajte naglas ponoviti. Tako trenirate i učite nove riječi. Čak i nastavnici stranih jezika preporučuju ovaj sustav.

7. Parovi

Postoje mnoge igre za povećanje koncentracije i pamćenja.. Jedan od njih je "Parovi". Zaključak je da je pred vama, na primjer, 16 invertiranih kartica. Oni se moraju razviti i zapamtiti. I onda je vaš zadatak pronaći njihove parove. Na primjer, dva leptira, dvije lopte. Takav se program može pronaći na internetu ili preuzeti na telefon i trenirati bilo gdje.

8. Čitanje naglas

Osim vizualnog, morate raditi na slušnoj memoriji. Da biste to učinili, odaberite posao i svaki dan 15 minuta, pročitajte ga naglas. Zatim pokušajte prepričati ovaj odlomak što je točnije moguće. Sjećate li se kako smo u školi recitirali cijeli paragraf? Ispostavilo se da nije bilo uzalud.

9. Čuo sam

To je čak i zabavno i dostupno svima. Na putu do posla u minibusu slušajte razgovore ljudi. I onda pokušajte zapamtiti izvatke iz njih. Ako vozite auto, učinite isto s radiom. Poslušajte vijesti, reklamirajte ih, a zatim ih ispričajte svojim kolegama.

10.Internet

Wikium je korisno mjesto gdje je razvoj uma jednostavan i praktičan. Ovdje su najbolje vježbe i simulatori za trening. Budući da ste na web-lokaciji, lako je za vas u bilo koje vrijeme. Vikium.ru - je mjesto za razvoj mozga u kompleksu. Možete poboljšati pamćenje, pažnju i koncentraciju u isto vrijeme.

zaključak

Kao što možete vidjeti, postoji dovoljno načina i mogućnosti za početak rada na sebi. Osim toga, postoji veliki broj treninga na kojima možete raditi na sebi s drugim ljudima, dok komunicirate i zabavite se.

Zapamtite da memorija zahtijeva redoviti stres, osobito u odraslih. Ako već imate problema, pročitajte članak „Kako razviti pamćenje i pažnju kod odrasle osobe?“.

I to je to za danas. Nadam se da ste naučili mnogo novih i korisnih. Sretno i vidimo se uskoro!

35 vježbi za razvoj i osposobljavanje pamćenja

Svaka osoba koja se želi razvijati, postići nešto u životu trebala bi razvijati i trenirati svoje pamćenje. Nema potrebe stajati mirno, a još gore se valjati u ponor. Naprijed i samo naprijed.

Zamislite na trenutak da ne razumijete ili ne vidite što se događa oko vas. Ne znate: kako se zovete, gdje živite, koji je to grad, tko radite i tako dalje. Scary postaje vrlo zastrašujuće. Stoga je potrebno razviti i trenirati svoje pamćenje. Pokrenite ga odmah i učinite to svaki dan, ne budite lijeni i sve će biti u redu s vama.

Vježba 1

Počnimo s jednostavnom vježbom. Pogledajte sljedeću sliku jednu minutu. Zatim zatvorite ovu sliku i pokušajte nacrtati te figure u istom aranžmanu na papiru.

Ako vam je teško zapamtiti sve detalje, nemojte se uzrujavati, uzmite samo gornji dio slike i pokušajte ga zapamtiti. Zatim pogledajte dno slike i pokušajte nacrtati detalje donje slike na papiru.

Nakon što nacrtate detalje na papiru pokušajte usporediti sa slikom. Što ste učinili? Ako postoje pogreške, pokušajte ponoviti vježbu.

Vježba 2

Pažljivo pogledajte sliku, ovdje su izvučeni brojevi, ispod svakog broja je napisana riječ. Pogledajte fotografiju blisko minutu, zatim zatvorite ovu sliku i pokušajte napisati sve brojeve na papiru i napišite riječ ispod svakog broja.

Što ste učinili? Ako ima puno pogrešaka, pokušajte se sjetiti samo gornje linije od nule do četiri, zatim od pet do devet.

Usporedite napisan sa slikom, ako postoje pogreške, ponovite vježbu.

Vježba 3

Pogledajte sljedeću sliku, sat je nacrtan na njemu. Pažljivo pogledajte koji su brojevi na njemu više nacrtani, manje, što crta na brojevima. Pogledajte sliku jednu minutu, zatim zatvorite sliku i pokušajte nacrtati sat na papiru.

Što ste učinili? Ako niste mogli zapamtiti i nacrtati sve, potpuno podijelite sat na pola i zapamtite polovicu. Zatim pokušajte zapamtiti drugu polovicu i nacrtati je na papiru. Ponovite vježbu ako je potrebno.

Vježba 4

Pogledajte sljedeću sliku, boje su napisane na njoj, ali su označene različitim bojama. Pogledajte sliku pažljivo jednu minutu i pokušajte se sjetiti riječi.

Zatvorite sliku i pokušajte napisati sve što se pamti s obojenim olovkama ili obojenim olovkama.

Što ste učinili?

Ako se ispostavilo da se malo sjećate, ne brinite, uzmite prva tri reda i pokušajte ih zapamtiti. Zatim zapamtite i napišite druga tri retka. Zatim pokušajte zapamtiti i napisati svih šest redova zajedno.

Vježba 5

Pogledajte sljedeću vježbu, brojevi su napisani u dvije različite boje. Pažljivo promatrajte ove brojeve jednu minutu i pokušajte ih zapamtiti.

Zatvorite ove brojeve i pokušajte napisati na papir sve što se sjećate. Provjerite sami, ako puno grešaka pokušati zapamtiti prve dvije linije, a zatim ih napisati.

Zatim pokušajte zapamtiti i napisati druga dva retka. Ako je sve ispravno, možete vježbati i pisati sve četiri linije.

Pokušajte se sjetiti dviju krajnjih linija i napisati ih, a zatim zapamtiti dvije linije u sredini i također ih napisati. Ne zaboravite da su neki brojevi napisani crvenom bojom.

Vježba 6

U ovoj vježbi treba zapamtiti zadane obrasce uzoraka i nastaviti ih kao u primjeru.

Prvo pokušajte s zadatkom broj jedan.

Zapamtite crtež ispod broja jedan, zatvorite uzorak i nastavite se pridruživati ​​krugovima kao uzorak.

Sada pogledajte uzorak slike ispod broja dva. Zatvorite uzorak i povežite trokute po memoriji.

Nakon završetka zadatka na broju dva, prijeđite na zadatak pod brojem tri. Ovdje morate zapamtiti kojim redom su kvadrati povezani. Nakon što se sjetite, zatvorite sliku i pokušajte povezati kvadrate na isti način.

Vježba 7

Pažljivo pogledajte sljedeću sliku jednu minutu. Ovdje su nacrtani različiti objekti, zapamtite ih.

Zatvorite sliku i napišite na papir ono što se sjećate. Stavke moraju biti napisane ili obojane u istom redoslijedu kao na slici.

Ako vam je teško zapamtiti toliko objekata od prvog puta, onda možete zapamtiti i napisati polovicu tih objekata samo po redu.

Zatim zapamtite i napišite drugu polovicu tih predmeta.

Sada pokušajte potpuno zapamtiti sve stavke i zapišite ih istim redoslijedom.

Vježba 8

Pogledajte sljedeću sliku, boje su napisane na njoj, sve su označene jednom bojom. Pogledajte sliku pažljivo jednu minutu i pokušajte se sjetiti riječi.

Zatvorite sliku i pokušajte na papir napisati sve što se sjećate.

Što ste učinili?

Ako se ispostavilo da se malo sjećate, nemojte se uzrujavati, uzmite prva dva stupca i pokušajte ih se sjetiti. Zatim zapamtite posljednji stupac i pokušajte pisati sva tri stupca zajedno.

Vježba 9

Pažljivo pogledajte sljedeću sliku: životinje, sisavci, riba itd. Su nacrtani na njoj. Pokušajte zapamtiti sve slike unutar jedne minute.

Sada pišite na papiru kako biste zapamtili sve što se sjećate. Ako se ne sjećate svega ili u pogrešnom redoslijedu, ponovite vježbu.

Zatim se pokušajte sjetiti u drugom redoslijedu, na primjer, od posljednje slike do prve. Zapišite sve čega se sjećate. Ponovite vježbu ako je potrebno.

Vježba 10

Pogledajte sljedeću piramidu brojeva, jedna znamenka se dodaje svakoj sljedećoj liniji. Pokušajte zapamtiti sve brojeve po redu. Zapamtite najprije prvi redak, zatim drugi redak i tako dalje.

Možete zapamtiti prve tri linije i zapisati ih u memoriju. Ako radi, pokušajte se sjetiti prvih četiriju redaka, a zatim ih napišite. Provjerite sami.

Sada pokušajte zapamtiti pet redaka i napisati. Zatim zapamtite cijelu piramidu brojeva i zapišite ih.

Vježba 11

Pogledajte slijedeće dvije slike 20 sekundi, zatvorite ih i recite koliko je identičnih oblika nacrtano na ovim slikama. Nacrtajte ih iz memorije.

Sada pogledajte ove dvije slike 20 sekundi i zatvorite slike.

Koliko različitih slika na ove dvije slike.

Provjerite sami. Ponovite vježbu ako je potrebno.

Razvijte i trenirajte svoje pamćenje

Izvedite sljedeće vježbe.

Vježba 12

Ova vježba se može obaviti u opuštenoj atmosferi kod kuće ili na poslu, ako imate vremena.

Pogledajte predmete koji vas okružuju. Odaberite jednu od stavki i pažljivo proučite. Dobili ste dvadeset sekundi za učenje. Zatim se okrenite od subjekta i pokušajte ga opisati.

Na primjer, odabrali ste statuetu.

Koja je statua velika, mala? Koje je boje statueta? Pokušajte napraviti potpuni opis onoga čega se sjećate. Što je njegova površina (glatka, lakirana, rebrasta, prašnjava, istrošena itd.). Što je baza statuete (kvadrat, okrugli, neobični oblik)?

Ako ste imali malo vremena za pamćenje u dvadeset sekundi, ponovite vježbu.

Na isti način možete pogledati i druge stavke i pokušati ih opisati. Svaki put, pokušati odabrati stavke teže.

Vježba 13

Ova vježba je teže odabrati opisati sljedeću stavku, kao što je tepih sa slikom.

Pažljivo razmotrite sliku koja je prikazana na tepihu i zapamtite je. Možete razmotriti dvije ili tri minute. Zatim odmaknite pogled od tepiha i pokušajte reći što se sjećate.

Na tepihu je složen uzorak, ako se niste uspjeli sjetiti cijelog, pokušajte se sjetiti najprije nekog dijela tepiha, a zatim uzmite komad kako biste se više sjećali. Ponovite vježbu. Zatim pokušajte reći sve što je prikazano na njemu.

Vježba 14

Uzmite pet stavki. To može biti šalica, vaza, tanjur, parfem, statuet i tako dalje.

Sve ove stavke treba pažljivo razmotriti dvije ili tri minute. Zatim pokrijte sve te predmete tamnim materijalom i pokušajte reći što se sjećate.

Ako imate malo toga za pamćenje, ponovite vježbu.

Uz svaku sljedeću lekciju, vrijeme memoriranja se mora smanjiti.

Zatim pokušajte dodati po jednu stavku i komplicirati vježbu. Isto tako, možete razviti svoje pamćenje u svakodnevnom životu. Na primjer, pogledajte cijene u trgovini i pokušajte ih zapamtiti. Pokušajte se sjetiti i usporediti cijene za isti proizvod u različitim trgovinama.

Vježba 15

U ovoj vježbi trebate opisati objekt iz memorije.

Uzmite, na primjer, vazu, pažljivo je pregledajte dvadeset sekundi. Okrenite se od nje i pokušajte je opisati iz sjećanja.

Morate opisati sve: oblik, boju, sliku koja je nacrtana na ovoj vazi i tako dalje.

Zatim se okrenite prema vazi i pažljivo pogledajte što ste propustili i niste rekli.

Pogledajte opet vazu i okrenite se od nje. Pokušajte napraviti potpuniju priču o vazi.

Ovu vježbu možete obaviti s drugim subjektom.

Vježba 16

U vježbi 15, opisali ste vazu, okrećući se od nje. Sada u vježbi 16 morate zatvoriti vazu, uzeti komad papira i olovku i izvući je iz memorije.

Usporedite svoj crtež s originalnom vazom. Svi ste naslikali ili nešto propustili. Pažljivo pogledajte svaku sitnicu.

Vježba 17

U vrijeme spavanja, pokušajte se sjetiti ljudi i predmeta koji su vas okruživali cijeli dan.

Sjetite se fraza koje su upućene vama. Ako ste slušali predavanje, onda ćete se sjetiti izraza lica i gesta. Sjetite se onoga što je rečeno na vjernom predavanju. Analizirajte cijeli dan i cijenite svoje pamćenje, promatranje i pažnju.

Vježba 18

Naš mozak je u stanju u jednom trenutku razumjeti proces vrlo velike količine informacija. Možete razviti i postići puno razvijanjem vašeg mozga s vježbama i vježbama.

Uzmite knjigu sa svijetlim slikama.

Odaberite jednu i odmah je pogledajte. Zatvorite knjigu. Što se sjećaš? Potrebno je što više reći što se sjećate. Ponovite vježbu.

Za takvu je vježbu prikladna, na primjer, slika. Vježbajte i usporedite svaki put s poboljšanjem rezultata.

Vježba 19

U ovoj vježbi morate uzeti bilo koji 5-7 stavki. Nemojte ih uzeti u obzir, stavite na stol i pokrijte tamnim materijalom.

Sada otvorite, polako računajte na deset, a istovremeno zapamtite ove objekte, ponovno zatvorite. Zapišite što se sjećate na papiru. Opišite ove stavke.

Ponovite vježbu, svaki put ćete pamtiti sve više i više.

Sljedeći put izvodite vježbu, stavite više stavki, na primjer, 8-10, zatim 11-13, i tako dalje. Svaki put komplicirate svoju vježbu.

Vježba 20

Ova vježba ponavlja prethodnu. Morate ući u nepoznatu sobu i što je brže moguće zapamtiti predmete i stvari koje se tamo nalaze.

Zatim napustite sobu, uzmite list papira i olovku i opišite sve čega se sjećate. Pisani se mogu usporediti s onim što je u sobi. Koliko, i brzo se pamti tvoj mozak. Ako se malo sjećate, ponovite vježbu. Sljedeći put pokušajte napraviti ovu vježbu s drugom sobom i drugačijim okruženjem.

Vježba 21

Ova vježba će vam pomoći da se sjetite važnog, sjećanje se odnosi na zvuk koji čujete tijekom nekih događaja. Ako nema zvukova, onda ih moramo prikazati.

Zamislite motor koji se kreće.

On žuri i stvara neke zvukove koje izmišljaju. S tim zvukovima uvijek možete zapamtiti nešto vrlo važno.

Vježba 22

Ova vježba također se odnosi na pamćenje vrlo važnih informacija.

Morate uzeti bilo koju pjesmu i istaknuti izraze u njoj. Za svaku frazu trebate smisliti nekoliko pitanja. Ako se želite dobro sjećati, radite to svaki dan.

Vježba 23

Razmislite o bilo kojem putu koji ćete poduzeti. Na primjer: od kuće do trgovine ili od kuće do posla.

Hodite ovim putem i zapazite sve svijetle znakove na koje naiđete na putu.

Onda kod kuće, uzmite papir i olovku i napravite kartu neobičnih znakova. Prisjećajući se sjajnih događaja, sjetit ćete se što je pored njih.

Vježba 24

U ovoj vježbi prikazana su tri stupca riječi. Pročitajte ove riječi i pokušajte se sjetiti prvog stupca.

Zatvorite ove riječi i pokušajte ih pisati abecednim redom.

Zatim pročitajte i zapamtite riječi u drugom stupcu. Zatvorite riječi i pokušajte ih pisati abecednim redom.

Nakon drugog stupca pročitajte riječi trećeg stupca i pokušajte ih zapamtiti. Zatvorite riječi i napišite ih abecednim redom.

Nakon što ste zapamtili sva tri stupca, ponovno pogledajte riječi, zatvorite ih i napišite sve riječi triju stupaca abecednim redom.

Vježba 25

Pogledajte sljedeću piramidu brojeva. Evo šest redaka. Svaki sljedeći red dodaje još dvije znamenke. Prvo pogledajte prve tri linije, one nisu velike, zatvorite piramidu i pokušajte reći ili zapisati ono što se sjećate.

Nakon što ste napisali ili rekli prve tri linije dodajte još jedan četvrti red, zatim peti, a zatim i šesti redak.

Jeste li napisali točan redoslijed brojeva?

Sada ste ista vježba, pokušajte reći obrnutim redoslijedom odozdo prema gore. Prvo pogledajte krajnji redak, zatvorite ga i ispričajte, a zatim dodajte jednu liniju.

10 igara za razvoj i obuku memorije

Također nudimo igre za razvoj fenomenalne memorije, pažnje, logike i općeg razvoja mozga. Sposobnost gledanja statistike postignuća i natjecanja s drugim igračima, pobijediti vlastite i tuđe zapise, učinit će ovaj način razvoja memorije još zanimljivijim.

Igra "2 natrag"

Za razvoj memorije savjetujem takvu vježbu kao što je igra "2 back". Na zaslonu će se prikazati niz brojeva koje treba zapamtiti, a zatim usporediti broj zadnje kartice s prethodnim. Ovo je snažan trening pamćenja i mozga, ova vježba, koja je dostupna nakon registracije, jeste li spremni? Onda idi naprijed!

Igra "Broj 3 natrag"

Igra "Broj 3 natrag" razvija memoriju. Glavna bit igre je zapamtiti slijed brojeva i usporediti broj na posljednjoj kartici s prethodnom karticom.

U ovoj igri, kartica s brojem se pojavljuje na zaslonu nekoliko sekundi, morate je zapamtiti, zatim kartice nestati i pojaviti će se nove. Usporedite prethodnu karticu s karticom na zaslonu i odgovorite na pitanje.

S pravim odgovorom, postižete bodove i igrate.

Igra "Matrica sjećanja"

"Memory Matrix" - izvrsna igra za trening memorije. U predstavljenoj igri trebate zapamtiti položaj zasjenjenih ćelija, a zatim ih reproducirati iz memorije. Koliko razina možete završiti? Zapamtite, vrijeme je ograničeno!

Igra "Usporedba memorije"

Još jedna igra koja se može pripisati vježbama pamćenja je Usporedba memorije. Dobra vježba za razvoj pamćenja i brzinu misli. U početku se daje brojka koju treba zapamtiti, zatim se daje druga, a vi morate odgovoriti na pitanje koje se ne mijenja tijekom igre. Sjajna igra za trening mozga. Pokušajmo poboljšati vaše pamćenje s nama!

Igra "Teško kretanje velike brzine"

Igra "Teško kretanje velike brzine" razvija pamćenje i pažnju. Glavna bit igre je zapamtiti prethodnu stavku i usporediti je s trenutnom na zaslonu.

U ovoj igri, objekt se pojavljuje na zaslonu nekoliko sekundi, pažljivo gledajte i zapamtite ga.

Tada stavka nestane i pojavi se nova, morate usporediti te dvije stavke. Ispod su tri gumba s odgovorima: "ne", "djelomično se podudaraju" i "da". Koristite ove gumbe za odgovor.

S pravim odgovorom, igrate dalje, ako odgovorite tri puta pogrešno, igra završava.

Igra "Move"

Igra "Move" razvija mišljenje i pamćenje. Glavna bit igre je upamtiti kretanje škrinje s blagom na karti.

U ovoj igri, na nekoliko sekundi, na karti se pojavljuje kovčeg s blagom, morate zapamtiti gdje se nalazi škrinja i pažljivo promatrati strelice na kojima su usmjerene. Grudi se kreću duž strelica. Upotrijebite strelice kako biste odredili gdje se prsni koš pomaknuo.

S pravim odgovorom, postižete bodove i igrate.

Igra "Dohvati pismo"

Igra "Letter coverage" razvija memoriju i pažnju. Glavna bit igre je da zapamti slova i napiše ih.

U ovoj igri, slova na zaslonu zasvijetle na nekoliko sekundi, pažljivo pogledajte i pokušajte ih zapamtiti.

Sada ih morate napisati iz memorije, možete koristiti tipkovnicu.

S pravim odgovorom, postižete bodove i igrate.

Igra "Brzo ponovno učitavanje"

Igra "Brzo dodavanje" razvija razmišljanje, pamćenje i pažnju. Glavna bit igre je odabrati prave stavke, čiji će zbroj biti jednak danom broju.

U ovoj igri, zadatak “Dodavanje broja” je dat i iznos je dan broj, tri broja se nalaze ispod.

S pravim odgovorom, postižete bodove i igrate.

Igra "Pokrivenost brojem: revolucija"

Zanimljiva i korisna igra "Broj pokrivenost: revolucija", koji će vam pomoći poboljšati i razviti pamćenje. Bit igre je u tome što će monitor prikazati brojeve po redu, jedan po jedan, koje biste trebali zapamtiti, a zatim reproducirati. Takvi lanci će se sastojati od 4, 5 ili čak 6 znamenki. Vrijeme je ograničeno. Koliko bodova možete osvojiti u ovoj igri?

Igra "BrainFood"

Igra "BrainFood" razvija pamćenje i pažnju. Glavna bit igre u svakom krugu pokazuje skup elemenata, morate odabrati iz skupa koji još nije odabran u prethodnim rundama.

U ovoj igri na ekranu ponuđena su razna pića i hrana. Morate odabrati jedno jelo ili piće. U svakom sljedećem krugu morate odabrati drugo jelo koje se razlikuje od prethodnog. Tijekom igre dodaju se nova jela. Potrebno je zapamtiti i svaki put odabrati novo jelo ili piće.

S pravim odgovorom, postižete bodove i igrate.

Razvoj pamćenja i pažnje u djeteta 5-10 godina

Tečaj uključuje 30 lekcija s korisnim savjetima i vježbama za razvoj djece. U svakoj lekciji korisni savjeti, nekoliko zanimljivih vježbi, zadatak lekcije i dodatni bonus na kraju: razvoj mini-igre našeg partnera. Trajanje tečaja: 30 dana. Tečaj je koristan za prolazak ne samo djece, nego i njihovih roditelja.

Super memorija za 30 dana

Razvoj pamćenja ne podiže pogled od svakodnevnih poslova i briga. Većina vježbi ovog tečaja usmjerena je na vježbanje pamćenja u prirodnim uvjetima, jer morate brzo i točno pamtiti, bez obzira na situaciju oko nas. Nema potrebe posebno izdvajati vrijeme za trening memorije. Trenirajte je kod kuće, na poslu, na cesti. Naučite pamtiti potrebne informacije iz prve lekcije.

Ostali tečajevi razvoja memorije

Više tečajeva za poboljšanje pamćenja, koncentracije i mozga:

Tajne fitnessa mozga, pamćenja vježbanja, pažnje, razmišljanja, brojanja

Igre i uzbudljive vježbe za razvoj mozga, pamćenje, koncentraciju, kreativnost, koje će biti poslane pošti u roku od 30 dana nakon pretplate. Kao bonus, nastupit će i lekcije drugih tečajeva.

Brzina čitanja od 30 dana

Za one koji žele čitati knjigu dnevno, razvijaju se brže, ubrzavaju rad mozga i razvijaju memoriju za pamćenje tekstualnih informacija. Povećajte brzinu čitanja 2-3 puta svakih 30 dana.

Ubrzajte usmeni račun, a ne mentalnu aritmetiku

Razvijte pamćenje i pažnju na usmenom računu. 30 dana ćemo vas naučiti računati u svom umu složene primjere u vašem umu za zbrajanje, oduzimanje, množenje, dijeljenje, kvadriranje i tako dalje.

Milijunaš novac i razmišljanje

Učimo brojati novac, povećavati prihode, minimizirati troškove, ulagati novac, izbjegavati pogreške prilikom ulaganja. Tečaj proširuje um, uči vas da razmišljate kao milijunaš.

zaključak

Razvijte i trenirajte svoje pamćenje, vježbajte svaki dan 30-40 minuta i odmah ćete primijetiti napredak. Čak i ako nemate vremena, potražite jednostavne primjere iz života na putu kući ili na putu do posla, zapamtite kućne brojeve, brojeve automobila, cijene u trgovinama i tako dalje. Želimo vam sreću.

Razvoj pamćenja i pažnje

Razvoj sjećanja, pažnje i razmišljanja vrlo je važan u 21. stoljeću. Moramo zapamtiti mnogo važnih stvari oko kuće, škole, posla i tako dalje. Okruženi smo velikim brojem složenih tehničkih uređaja koji stalno postaju sve složeniji i njihov broj se stalno povećava.

Memorija se mora razviti iz djetinjstva i nastaviti je trenirati kao odraslu osobu. U ovom članku prikupljeno je više od 20 učinkovitih vježbi, igara, tečajeva i zadataka za razvoj pamćenja i pažnje.

Važnost pamćenja i pažnje

Zamislite da šetate gradom i ne znate da je ovo vaš grad, ne sjećate se svog imena i prezimena, ne znate gdje živite i gdje radite, ne znate ništa, svi su zaboravili. Strašno je, zar ne? Strašno zastrašujuće.

Nemojmo doći do ove krajnje točke, proučavamo, razvijamo naše pamćenje i pažnju.

Čovjek je vrlo lukavo i lijeno stvorenje i ako se ne pomakne sa sjedala i razvije, bit će gori od majmuna. Isto tako, naš mozak, ako ga ne napunite, počinje biti lijen i govori vam: ne sjećam se, zaboravio sam i tako dalje.

Zapamtite školske godine. Za devet mjeseci vaš mozak radi bez odmora, uči mnogo zanimljivih i korisnih stvari, podučava pjesme i pjesme, proučava povijest i matematiku. Mozak je napet, uvijek je u radu.

Onda za tri mjeseca odmora, tvoj mozak počiva, ne radi ništa, lijen je. Vrijeme je za prvi rujan, morate ići u školu. O, ne, tvoj mozak kaže, ja to ne želim, ali počinju biti lijeni i ovo je teško razdoblje kako bi radilo s istim učinkom kao tih devet mjeseci.

Od rođenja do starosti morate se uključiti u razvoj sjećanja i pažnje. Ponekad ljudi misle da su se povukli i da se ne moraju nositi s njima. Prestaju čitati, računati, obavljati jednostavan život. Mozak počinje biti lijen i što to vodi?

Često umirovljenici sve zaboravljaju: stavljaju kotlić na kuhanje i zaboravljaju, odlaze u trgovinu i zaboravljaju što kupiti, dođu u ljekarnu i ne znaju što im je potrebno.

Učinkovitost razvoja memorije i pažnje

Od rođenja, mnogi ljudi imaju dobru uspomenu i sposobnost da koncentriraju svoju pažnju na sitnice.

Ako ne budete lijeni i trenirate svoje pamćenje i pažnju, tada možete postići veliki uspjeh u životu.

Neki ljudi moraju dobro raditi na sebi, na svom pamćenju i koncentraciji kako bi barem nešto postigli u životu.

Da biste povećali produktivnost memorije i pozornosti, trebate:

  1. Usredotočite se na jednu stvar. Ako slušate predavanje ili sjedite na sastanku ne morate se dopisivati ​​s nekim na telefonu, pažljivo slušajte osobu koja vam se obraća. Moramo ga slušati što je moguće pažljivije i ne smiju biti ometeni sitnicama. U večernjim satima, svakako zapamtite današnje predavanje i pokušajte ga vratiti u pamćenje do najsitnijih detalja.
  2. Pravilna prehrana mozga je vrlo važna. Nemojte jesti brzu hranu i grickalice na trčanje je štetno i mozak i vaše tijelo. Sljedeće namirnice trebaju biti prisutne u pravilnoj prehrani: povrće, voće, suho voće, orašasti plodovi, med, žitarice, zelje.
  3. Nemojte preopterećivati ​​vaš mozak. Ako osjećate da ste umorni, neka vaše tijelo miruje, umorni mozak loše doživljava nove informacije.
  4. Nikada nemojte preopterećivati ​​svoj mozak nepotrebnim, nepotrebnim informacijama. Preuzmite ga samo s korisnim i zaista važnim informacijama.
  5. Svakako prošećite na svježem zraku - to je također vrlo važno za pravilan rad vašeg mozga. Mozak mora primiti kisik. Dobro je ako su vam šetnje na svježem zraku aktivne. Možete se baviti raznim sportovima ili se samo aktivno opustiti.

8 vježbi za svakodnevno vježbanje pamćenja i pažnje

Nemojte se bojati riječi trening nije teretana, iako također ne boli gledati. Neophodno je prakticirati memoriju bez iznimke, čak i najluđim ljudima. Lijen čovjek odmah počinje izmišljati razne izgovore kako ne bi ništa učinio. Ali to možete učiniti bez odgađanja važnih i nevažnih pitanja.

Jednostavne dnevne vježbe:

  1. Počnimo s najlakšim što trebate ići u trgovinu. Nemojte ponijeti sa sobom varalicu na kojoj je napisana lista robe, napišite je i pokušajte se sjetiti što ste napisali, a zatim idite u trgovinu. Ako je situacija apsolutno beznadna, ponesite sa sobom popis namirnica, ali pokušajte ga ne izvaditi iz torbe. Kupite kao suvenir, ali na samom kraju uzmite i provjerite jeste li sve što ste kupili ili ne.
  2. Kada razgovarate sa zaposlenicima, sa susjedom na odmorištu, s prijateljem ili prijateljem pokušavate se sjećati što je više moguće: boju očiju, odjeću, neke sitnice na odjeći ili na ljudima, pažljivo slušajte što vam kažu, idite u svaki detalj Nakon razgovora, pokušajte sve zapamtiti do najsitnijih detalja i ponovno se pomaknite u glavi. Tako možete trenirati slušnu i vizualnu memoriju.
  3. Osposobite se za čitanje, to može biti bilo koje vrijeme za ručak ili vrijeme za spavanje. Najprije možete pročitati jednu do pet stranica i postupno pokušati dosegnuti najmanje deset ili dvadeset stranica. Pažljivo pročitajte. Nakon što pročitate, pokušajte prepričati što je više moguće. Ako nemate vremena da ga prepričate, možete to učiniti dok idete kući ili idete u trgovinu.

Jednostavni načini treniranja memorije i pažnje:

  1. Na putu do posla ili trgovine možete zapamtiti broj kuća ili broj automobila koji prođu. Dobro trenira memoriju.
  2. Pokušajte zapamtiti oznake cijena u trgovini za one proizvode koje kupujete. Sjećajući se cijena, možete ih usporediti s cijenama druge trgovine.
  3. Ako pripremate novo jelo, pokušajte ga zapamtiti novim receptom. Možete ga pokušati zapisati u memoriju, na papir, a zatim provjeriti s originalnim receptom.
  4. Zapamtite pjesmu kako bi im se svidjela vaša voljena ili voljena osoba. Naučite riječi nove pjesme. Na putu do posla ili u trgovinu, možete sami pjevušiti novu pjesmu.
  5. Ako hodate, pokušajte promijeniti rutu i krenuti drugom cestom. Pažljivo pogledajte koje ste nove i zanimljive stvari vidjeli dok ste hodali, možda lijepe kuće i neobične znakove na trgovinama, možda prekrasno cvijeće ili mekano plavo božićno drvce. Dolazeći kući, sjetite se svoje nove rute i prođite kroz nju opet u glavi. Što te se sjeća? Kakvi su vaši dojmovi s ove rute? Što ste vidjeli novo?

20 učinkovitih vježbi za vježbanje pamćenja i pažnje

Vježba 1

Počnimo s jednostavnom vježbom. Pogledajte sljedeću sliku jednu minutu. Zatim zatvorite ovu sliku i pokušajte nacrtati te figure u istom aranžmanu na papiru.

Ako vam je teško zapamtiti sve detalje, nemojte se uzrujavati, uzmite samo gornji dio slike i pokušajte ga zapamtiti. Zatim pogledajte dno slike i pokušajte nacrtati detalje donje slike na papiru, a nakon što nacrtate detalje na papiru pokušajte usporediti sa slikom. Što ste učinili? Na dnu, pokušajte iz memorije nacrtati vrh slike. Ako postoje pogreške, pokušajte ponoviti vježbu.

Vježba 2

Pogledajte sliku, ovdje je nacrtano deset brojeva, riječ je napisana ispod svakog broja. Pogledajte fotografiju blisko minutu, zatim zatvorite ovu sliku i pokušajte napisati sve brojeve na papiru i napišite riječ ispod svakog broja.

Što ste učinili? Ako ima puno pogrešaka, pokušajte se sjetiti samo gornje linije od nule do četiri, zatim od pet do devet.

Usporedite napisan sa slikom, ako postoje pogreške, ponovite vježbu.

Vježba 3

Pogledajte sljedeću sliku, sat je nacrtan na njemu. Pažljivo pogledajte koji su brojevi na njemu više nacrtani, manje, što crta na brojevima. Pogledajte sliku jednu minutu, zatim zatvorite sliku i pokušajte nacrtati sat na papiru.

Što ste učinili? Ako niste mogli zapamtiti i nacrtati sve, potpuno podijelite sat na pola i zapamtite polovicu. Zatim pokušajte zapamtiti drugu polovicu i nacrtati je na papiru. Ponovite vježbu ako je potrebno.

Vježba 4

Pogledajte sljedeću sliku, boje su napisane na njoj, ali su označene različitim bojama. Pogledajte sliku pažljivo jednu minutu i pokušajte se sjetiti riječi.

Za početak, možete se sjetiti samo tri retka. Pokušajte se sjetiti prvih triju redaka, zatvoriti riječi i zapisati u memoriju. Također je potrebno napisati obojene olovke ili olovke u boji. Sada pokušajte pročitati i zapamtiti druga tri retka. Zatvorite riječi i napišite što se sjećate. Što ste učinili? Ako ste sve napisali ispravno, pokušajte sve riječi zajedno napisati.

Vježba 5

Pogledajte sljedeću vježbu, brojevi su napisani u dvije različite boje. Pažljivo promatrajte ove brojeve jednu minutu i pokušajte ih zapamtiti.

Zatvorite ove brojeve i pokušajte napisati na papir sve što se sjećate. Provjerite sami, ako puno grešaka pokušati zapamtiti prve dvije linije, a zatim ih napisati.

Zatim pokušajte zapamtiti i napisati druga dva retka. Ako je sve ispravno, možete vježbati i pisati sve četiri linije.

Pokušajte se sjetiti dviju krajnjih linija i napisati ih, a zatim zapamtiti dvije linije u sredini i također ih napisati. Ne zaboravite da su neki brojevi napisani crvenom bojom.

Vježba 6

U ovoj vježbi daju se obrasci, oni se moraju zapamtiti i nastaviti na isti način kao u primjeru.

Prvo pokušajte s zadatkom broj jedan.

Zapamtite crtež ispod broja jedan, zatvorite uzorak i nastavite se pridruživati ​​krugovima kao uzorak.

Sada pogledajte uzorak slike ispod broja dva. Zatvorite uzorak i povežite trokute po memoriji.

Nakon završetka zadatka na broju dva, prijeđite na zadatak pod brojem tri. Ovdje morate zapamtiti kojim redom su kvadrati povezani. Nakon što se sjetite, zatvorite sliku i pokušajte povezati kvadrate na isti način.

Vježba 7

Pažljivo pogledajte sljedeću sliku: životinje, sisavci, riba itd. Su nacrtani na njoj. Pokušajte zapamtiti sve slike unutar jedne minute. Zatim zatvorite sliku.

Sada na papiru napišite sve životinje, prema tome kako se nalaze i na koji način gledaju. Ako se ne zaborave sve životinje ili u pogrešnom redoslijedu, ponovite vježbu.

Zatim pokušajte zapamtiti u drugom redoslijedu, na primjer, napišite sve životinje abecednim redom. Zapišite sve čega se sjećate. Ponovite vježbu ako je potrebno.

Vježba 8

Pogledajte sljedeću piramidu brojeva, jedna znamenka se dodaje svakoj sljedećoj liniji. Pokušajte zapamtiti sve brojeve po redu. Zapamtite najprije prvi redak, zatim drugi redak i tako dalje.

8 9 0
1 5 7 8
3 9 0 6 4
8 4 5 1 3 6
7 9 2 2 4 6 0
5 1 4 0 3 2 7 9

Možete zapamtiti prve tri linije i zapisati ih u memoriju. Ako radi, pokušajte se sjetiti prvih četiriju redaka, a zatim ih napišite. Provjerite sami.

Sada pokušajte zapamtiti pet redaka i napisati. Zatim zapamtite cijelu piramidu brojeva i zapišite ih.

Vježba 9

Pogledajte slijedeće dvije slike 20 sekundi, zatvorite ih i ispričajte koliko je istih slika nacrtano na ovim slikama. Nacrtajte ih iz memorije.

Sada pogledajte ove dvije slike 20 sekundi i zatvorite slike.

Koliko je različitih slika prikazano na ove dvije slike.

Provjerite sami. Ponovite vježbu ako je potrebno.

Vježba 10

Ova vježba se može obaviti u opuštenoj atmosferi kod kuće ili na poslu, ako imate vremena.

Pogledajte predmete koji vas okružuju. Odaberite jednu od stavki i pažljivo proučite. Dobili ste dvadeset sekundi za učenje. Zatim se okrenite od subjekta i pokušajte ga opisati.

Na primjer, odabrali ste sliku.

Koja je slika velika, mala? Koji je okvir slike? Što je prikazano na slici? Pokušajte napraviti potpuni opis onoga čega se sjećate. Ako ste imali malo vremena za pamćenje u dvadeset sekundi, ponovite vježbu.

Na isti način možete pogledati i druge stavke i pokušati ih opisati. Svaki put, pokušati odabrati stavke teže.

Vježba 11

Pogledajte sljedeću vježbu ovdje, morate zapamtiti četiri retka. Prvo pokušajte zapamtiti prvu liniju, jednu minutu dajete za pamćenje, zatvorite je i pokušajte napisati sve što ste zapamtili.

Zatim pažljivo pogledajte drugu liniju, zapamtite je, sada zatvorite i pokušajte pisati iz memorije. Zatim zapamtite treći i četvrti redak. Pokušajte pisati, ako je moguće, pokušajte napisati sve četiri linije. Ponovite vježbu.

Vježba 12

U ovoj vježbi pogledajte vrh slike. Ovdje su točke nacrtane, zapamtite u kojem redoslijedu su te točke nacrtane. Jedna minuta je dana za pamćenje.

Zatvorite vrh slike i pokušajte nacrtati točkice istim redoslijedom u slobodnim ćelijama na dnu slike. Provjerite što ste učinili. Ponovite vježbu.

Vježba 13

Pogledajte sljedeću vježbu, ovdje su napisana imena životinja. Pogledajte kako i kojim redoslijedom su napisani. Zapamtite ih, zatim zatvorite ove riječi i pokušajte ih napisati.

Ako radi, pokušajte ih zapisati u memoriju po abecednom redu.

Vježba 14

Pogledajte ove dvije slike jednu minutu i pronađite što je moguće više razlika. Zatvorite ove slike i pokušajte napisati sve razlike na papiru.

Sada otvorite slike i usporedite razlike u slikama i onome što ste napisali na papiru. Možete popraviti vježbu.

Vježba 15

Pogledajte sljedeću vježbu, ovdje su prikazani: kvadrati, trokuti, krugovi i rombovi. U svakom kvadratu treba staviti kvačicu, u svaki trokut staviti znak minus, u svaki krug staviti znak plus, u svaki dijamant treba staviti točku. Sve brojke su mješovite. Neophodno je pažljivo ih ispuniti i vrlo brzo ne zbuniti ništa.

Pogledajte svoje pogreške i pokušajte ponoviti vježbu.

Vježba 16

U ovoj vježbi, morate zapamtiti riječi, jedna minuta je dana za pamćenje. Zatvorite riječi i pokušajte ih zapisati na papir iz memorije istim redoslijedom.

Pogledajte što imate. Ako nešto zaboravite, ponovno pogledajte pažljivo i ponovite vježbu. Sada pogledajte riječi i zatvorite ih. Pokušajte napisati sve riječi abecednim redom. Ponovite vježbu.

Vježba 17

Pažljivo pogledajte sljedeću sliku, ovdje su različiti predmeti, stvari i životinje. Pokušajte se sjetiti što je ovdje nacrtano. Zatvorite sliku i pokušajte iz memorije zapisati sve stavke koje se sjećate.

Provjerite što ste napisali, ako imate puno pogrešaka, ponovite vježbu. Ponovno pogledajte sliku, zatvorite je i pokušajte pisati sve stavke po abecednom redu.

Vježba 18

Pogledajte sljedeću sliku, dobivate brojeve. Pogledajte ih pažljivo i pokušajte se sjetiti, jedna minuta je dana za pamćenje. Sada zatvorite brojeve i zapišite ih iz memorije obojenim olovkama ili olovkama.

Provjerite što ste napisali. Točno ste napisali brojeve u istom redoslijedu? Boja ispravno označenih brojeva? Ako postoje pogreške, pokušajte ponoviti vježbu.

Vježba 19

Pažljivo pogledajte sljedeću vježbu.

Evo šest stupaca različitih slova.

Pažljivo pogledajte prvi stupac, slova su ovdje podcrtana, riječ je napisana, treba je čitati iz donjeg retka. Ispada: d o na uzrujanost. Sada pokušajte pronaći i napisati riječi u sljedećim stupcima.

Vježba 20

Ova vježba se može obaviti na poslu tijekom odmora i kod kuće. Pogledajte sljedeću sliku dvadeset sekundi, zatvorite je. Sada pokušajte pažljivo ispričati o tome što je više moguće ili pišite na papiru.

Pokušajte opisati ne samo cvijeće, nego i vazu. Pogledajte što ste napisali i usporedite sa slikom. Ponovite vježbu.

Tečajevi razvoja memorije

Korisni tečajevi za poboljšanje pamćenja, koncentracije i funkcije mozga:

Razvoj pamćenja i pažnje u djeteta 5-10 godina

Tečaj uključuje 30 lekcija s korisnim savjetima i vježbama za razvoj djece. U svakoj lekciji korisni savjeti, nekoliko zanimljivih vježbi, zadatak lekcije i dodatni bonus na kraju: razvoj mini-igre našeg partnera. Trajanje tečaja: 30 dana. Tečaj je koristan za prolazak ne samo djece, nego i njihovih roditelja.

Super memorija za 30 dana

Razvoj pamćenja ne podiže pogled od svakodnevnih poslova i briga. Većina vježbi ovog tečaja usmjerena je na vježbanje pamćenja u prirodnim uvjetima, jer morate brzo i točno pamtiti, bez obzira na situaciju oko nas. Nema potrebe posebno izdvajati vrijeme za trening memorije. Trenirajte je kod kuće, na poslu, na cesti. Naučite pamtiti potrebne informacije iz prve lekcije.

Tajne fitnessa mozga, pamćenja vježbanja, pažnje, razmišljanja, brojanja

Igre i uzbudljive vježbe za razvoj mozga, pamćenje, koncentraciju, kreativnost, koje će biti poslane pošti u roku od 30 dana nakon pretplate. Kao bonus, nastupit će i lekcije drugih tečajeva.

Brzina čitanja od 30 dana

Za one koji žele čitati knjigu dnevno, razvijaju se brže, ubrzavaju rad mozga i razvijaju memoriju za pamćenje tekstualnih informacija. Povećajte brzinu čitanja 2-3 puta svakih 30 dana.

Ubrzajte usmeni račun, a ne mentalnu aritmetiku

Razvijte pamćenje i pažnju na usmenom računu. 30 dana ćemo vas naučiti računati u svom umu složene primjere u vašem umu za zbrajanje, oduzimanje, množenje, dijeljenje, kvadriranje i tako dalje.

Milijunaš novac i razmišljanje

Učimo brojati novac, povećavati prihode, minimizirati troškove, ulagati novac, izbjegavati pogreške prilikom ulaganja. Tečaj proširuje um, uči vas da razmišljate kao milijunaš.

Igre za pamćenje i pažnju

Razvijanje igara i vježbi - odlična opcija nije samo proći vrijeme ili se zabaviti, već i poboljšati pamćenje. Razmotrite neke od najmoćnijih vježbi.

Obrazovna igra "memorijska matrica"

Zapamtite mjesto zasjenjenih polja u 1-2 sekunde, zatim reproducirajte zasjenjena polja iz memorije. Igra trenira vizualnu memoriju i brzinu pamćenja.

Anagrame će pomoći razviti takve kvalitete kao što su: pažnja, koncentracija, brzina misli, brzina čitanja. U ovoj igri morate odabrati 1 od 4 opcije, u kojima se miješaju samo ona slova koja su dio dane riječi. Svaka runda dobiva novu riječ. Zapamtite da je vrijeme ograničeno! Što brže tražite odgovor, više bodova dobivate na kraju igre.

Obrazovna igra "Pokrivenost abecedom"

Igra o razvoju memorije. Zaslon prikazuje slova koja trebate imati vremena za pamćenje i igranje u ispravnom redoslijedu.

Tablica Schulte - jedna od najučinkovitijih vježbi za razvoj mozga, pažnju, koncentraciju, ubrzanje vizualnog pretraživanja. Također ova vježba je najpopularnija vježba za razvoj brzinskog čitanja. Schulte stolovi obično se sastoje od slučajno raspoređenih brojeva ili slova. Broj ćelija u tablicama također je različit i najčešće su veličine 5x5.

Obrazovna igra "Zapamti i vikni"

Ova edukativna igra prvenstveno je usmjerena na razvoj opsega pažnje. Što više pamtimo različite elemente u isto vrijeme, to bolje.

Nekoliko sekundi prikazat će se tablica s brojevima, morate imati vremena da zapamtite sve brojeve i reproducirate ih u rastućem redoslijedu.

Traži brojeve i slova

Pokušajte također vježbati u potrazi za pismima. Ove vježbe su izvrsna pomoć u razvoju lateralnog vida i brzog čitanja. Više o ovoj vježbi možete pročitati u zasebnom članku Traži slova i članak u simulatoru Traži brojeve i brojeve.

Obrazovna igra "Zapamti i pronađi"

Igra za razvoj radne memorije, pamćenje predmeta. Na trenutak se prikazuje skup objekata koje treba zapamtiti i iz memorije odrediti koji se objekt promijenio.

Čitanje vida

Također smo razvili još jedan koristan simulator, koji je pogodan za razvoj lateralnog vida i za razvoj brzinskog čitanja. Kada kliknete na gumb "Slučajna fraza", simulator prikazuje slučajnu rečenicu za 1-2 sekunde. Pokušajte pokriti cijelu liniju:

Obrazovna igra "Pronađi novčić"

  1. Razvija kapacitet memorije
  2. Poboljšava vizualnu memoriju
  3. Poboljšava prostornu memoriju

Otvorite ćelije na zaslonu i pronađite kovanice. Stanica se zatvara nakon otvaranja, tako da morate zapamtiti koje su stanice već pritisnute.

oznaka

Petnaest je odličan način da protegnete svoj mozak za cijeli dan! Ovo je igra za razvoj razmišljanja. Igra s oznakama je kvadratna ploča podijeljena na 16 jednakih kvadratnih dijelova. Na raspolaganju vam je 15 četvornih prstena označenih redom. Sami zglobovi se nasumce miješaju u kutiji.

Suština ove igre je da stavite zglobove u red, naime rasporedite brojeve jedan za drugim od vrha do dna, s lijeva na desno, stoga bi prazna kutija trebala biti odozdo na desno. Igra će vam pomoći da razvijete logičko razmišljanje i pamćenje, jer su razni trikovi i kombinacije korisni za pamćenje. Također možete razviti sposobnost izračunavanja poteza naprijed bez grešaka. Igrajmo se?

zaključak

Neprestano razvijajte svoje pamćenje i pažnju. Ako imate vremena, vježbajte i vježbajte, ako nemate vremena, vježbajte na putu do posla, na putu do trgovine i tako dalje. Želimo vam sreću.

Zadaci memorije

Mozak - stvar koja voli biti lijen. Pojavila se mala prilika, on se "isključio" i počeo "trpjeti glupost".

Da bi ga malo šutnula i vježbala pamćenje, predlažem neke zanimljive vježbe iz Angels Navarro-eve "Memorije se ne mijenja".

Vježba 1

Na trenutak zapamtite mjesto točaka i linija u prve četiri linije. Zatim, ne gledajući u njih, dodajte nedostajuće crte u donja četiri reda.

Vježba 2

Napravite asocijacije za brojeve i riječi prema njihovom vanjskom obliku. Možete potrošiti toliko vremena na to koliko vam je potrebno. Zatim ih zatvorite i odgovorite na predložena pitanja.

Odgovorite na pitanja:
1. Koji je broj snjegovića?
2. Koji brojevi odgovaraju klancu i svijeći?
3. Koji brojevi odgovaraju jedrilici, jajetu i zmiji?
4. Koji brojevi odgovaraju balonu, ptici, dječjem brdu i patki?

Vježba 3

Pogledajte sliku na lijevoj strani za 20 sekundi. Zatim, ne gledajući u nju, recite mi koja je od četiri figure s njezine desne strane identična.

Vježba 4

Pratite popis za kupovinu za vrijeme koje vam je potrebno. Zatim, ne gledajući u njega, recite koji je od dolje navedenih popisa pravi. Napominjemo da bi se narudžba mogla promijeniti.

Vježba 5

Zapamtite grupu životinja prikazanu na slici jednu minutu.

Zatim, bez gledanja slike, napišite imena životinja abecednim redom na komadu papira.

Vježba 6

Ispitajte dva popisa riječi. U desnom stupcu nalaze se anagrame riječi s lijeve strane. Povežite svaku riječ iz lijevog stupca s odgovarajućom riječi s desne i zapamtite ih.

Pogledajte stupce koji se nalaze ispod, i izgovorite glasno riječi koje nedostaju.

Vježba 7

Zapamtite odjeću, predmete i imena ove četiri djevojčice za jednu i pol minutu. Nakon toga zatvorite crtež i odgovorite na pitanja u nastavku. Ponovno pogledajte izvornik i ispravite svoje pogreške.

Odgovorite na pitanja:
1. Tko ima plave lukove na glavi - Maria ili Bibiana?
2. Kako se zove djevojka u plavim čizmama?
3. Koje djevojke imaju šiške i odijelo?
4. Koja od djevojaka ima mačića - Juana ili Bibiana?

Vježba 8

Zapamtite sljedeće parove slika i riječi 30 sekundi. Onda napišite ove riječi na komad papira u istom redoslijedu, bez gledanja u crtež. Savjet: potražite vezu između objekata i riječi, asocijacije će olakšati pamćenje.

Vježba 9

Proučavajte slike na kvadratima koliko god je potrebno. Kad vam se čini da ste sve zapamtili, zatvorite crtež i odgovorite na pitanja.

Odgovorite na pitanja:
1. Koliko cvijeća s tri latice je prikazano na slici?
2. Koliko se crnih cvjetova prikazuje?
3. Koliko je cvijeća na slici koje imaju samo pet latica, ali nema dodatnih elemenata bilo koje vrste?

Vježba 10

Trebate opremiti svoju dječju sobu. U nastavku navodimo cijene iz kataloga namještaja. Zapamtite ih na minutu, zatim zatvorite oznake i odgovorite na pitanje u nastavku.

Koliko novca ćete potrošiti ako odlučite kupiti krevet na kat, okrugli tepih, dvije fotelje, dvije svjetiljke i dvodijelnu garderobu?

Ako vam se sviđa post, podijelite ga s prijateljima! :)