Značajke tehnike instantne hipnoze

Skleroza

Jednu vrstu sugestije - trenutnu hipnozu - susreću mnogi ljudi u svakodnevnom životu. Neki od njih nisu svjesni takvog utjecaja, ali koriste tehniku ​​samostalno na nesvjesnoj razini. U medicini se često koristi za liječenje ozbiljno bolesnih pacijenata koji zahtijevaju dugotrajnu rehabilitaciju. Značajni čimbenici hipnotičkih manipulacija su intonacija i glasovni tempo.

Trenutačni opseg hipnoze

Instant hipnoza razlikuje se od klasične metode dobivanja željenog rezultata. Pomoću posebne tehnike munjevite hipnoze, svijest je neograničeno pogođena. Osoba ulazi u stanje transa za 2-3 minute.

Iskusni praktičari mogu hipnotizirati ljude u različitim uvjetima i za kratko vrijeme. Ovu metodu karakterizira uporaba raznih učinkovitih tehnika. Oni pomažu da se izazove zbunjenost, gubitak kontrole nad svojim postupcima i mislima, stanje šoka.

Tehnika trenutne hipnoze može se naučiti. Postoji ogromna količina životnih okolnosti u kojima stečeno znanje može biti korisno. Stručnjaci različitih područja djelovanja koriste tehniku ​​za prenošenje vlastitih misli i želja na sugovornika.

To su socijalni radnici, odvjetnici, liječnici, učitelji, poslovni ljudi. Redovito komuniciraju s drugim ljudima koji imaju određeni društveni status. Prikazani tip hipnoze često se koristi u oglašavanju ili trgovini.

U tim područjima morate usmjeriti ili podrediti svog klijenta. Tehnika trenutne hipnoze sigurno će biti korisna roditeljima koji pokušavaju pronaći kontakt s adolescentima. Prijedlog će pomoći u rješavanju odnosa i doći do zajedničkog mišljenja.

Nijanse upotrebe

Instant hipnoza ima neograničene mogućnosti. Pokazuje visoku razinu performansi i prividnu lakoću. Hipnotizer će moći postići mnoge ciljeve.

Samo potpuno razumijevanje trenutne hipnoze pomoći će u podređivanju volje druge osobe, prisiljavajući ga da čini akcije koje često ne odgovaraju željama nadahnutih. Početnik praktikant neće moći uroniti osobu u trans uz pomoć brze hipnoze.

Mnogi ljudi griješe kad pomisle da trenutna hipnoza pomaže u promjeni karaktera i navika druge osobe. Nijedna tehnika programiranja ne postavlja potpuno nove i neobične postavke za podsvijest. Takav učinak moguć je samo u slučaju kada se osoba želi promijeniti, mijenjajući svoje mišljenje.

Prikazana tehnika ne pomaže u potpunosti nametati vaše želje i volju drugim ljudima. Hipnoza nudi ogromne mogućnosti za vježbu, ali one nisu neograničene. Čak i kada ste uronjeni u duboki trans, osoba neće izvoditi radnje koje bi mogle biti suprotne zdravom razumu. Pogotovo ako unutarnja instalacija predstavlja opasnost za život.

Praktikanti bi trebali zapamtiti da uz pomoć brze hipnoze možete utjecati samo na osobe koje imaju visoku razinu emocionalnosti i imaju visok stupanj hipnotiziranja. Brzo će reagirati na instalacije. Flegmatični ljudi kojima nedostaje bogata mašta ne mogu se hipnotizirati.

Tehnike trenutne hipnoze

Posebnost ove tehnike je da se osoba u određenom trenutku uroni u duboko stanje transa. Praktikant mora izazvati snažne osjećaje. Mogu biti pozitivni ili negativni.

Učinkovitost trenutne hipnoze je poboljšana pod sljedećim uvjetima:

  • neočekivana radost;
  • iritacija;
  • snažan strah;
  • pitanje;
  • nesigurnost u donošenju određene odluke.

Takvi uvjeti dovode do činjenice da osoba počinje brzo tonuti u trans. Njegova svijest je djelomično isključena, zbog čega ne može kontrolirati svoje postupke. Aktivnost mozga je uključena u katalepsiju.

Kada ste pod hipnozom, možete dati različite postavke. Odjel može slijediti određene smjernice, a zapovijedi se smatraju neospornom istinom. Kada pokušaji izazivanja ili razumijevanja informacija počnu, podsvjesni um je isključen.

Postoji određeni slijed uranjanja u stanje transa uz pomoć tehnike trenutne hipnoze:

  • stupanje u povjerenje;
  • privlačenje pozornosti;
  • stvaranje osjećaja uzbuđenja;
  • pokornost vlastitoj volji;
  • promjena u uobičajenoj percepciji misli i djelovanja.

Da biste postigli taj cilj, morate dodatno koristiti drugu tehnologiju. Hipnotizer odabire slike i riječi koje pridonose dobivanju svijetlih emocija. Rezultat je ozbiljan stres ili šok.

Možete koristiti iznenadne pokrete ili zvukove koji uzrokuju strah. Za brzo uranjanje u trans korišteni su zbunjujući mentalni procesi. Informacije moraju biti međusobno isključive. Postoji nekoliko učinkovitih načina da se osoba dovede u stanje brze hipnoze.

  1. Klasična tehnika Farije. To je jednostavan i pristupačan način koji se dobro preporuča u praksi. Čovjek brzo uranja u stanje transa. Ne morate imati puno iskustva da biste ga koristili. Hipnoza može imati dobar učinak na ljude koji imaju povećani stupanj sugestibilnosti.
  2. Američka metoda. Kada se koristi ova tehnika brze hipnoze, osobi se daju upute koje prate sporo odbrojavanje. Za uranjanje u trans, dovoljno je 40 sekundi. Učinkovitost prijedloga je oko 93%.

Naučiti američku metodu hipnoze nije dovoljno za proučavanje različitih knjiga ili gledanje video tutorijala. Teorijsko znanje daje samo površne informacije. Obuka će zahtijevati pomoć hipnoterapeuta.

Verbalni prijedlozi

Takvi su prijedlozi izravni, neizravni i otvoreni. Ako psihoterapeut primjenjuje metodu izravnog sugestije, njegove su namjere jasne. Praktikant objašnjava što želi postići i koji su njegovi ciljevi. Izravna sugestija se često koristi u kirurškoj intervenciji kada se pacijent ne može podvrgnuti anesteziji.

U slučaju neizravnog prijedloga, stručnjak ne govori o željenim rezultatima. Radnje će ovisiti o volji druge osobe. Kada je neizravan prijedlog poremećena jasnoća misli. Ova se metoda koristi u slučajevima kada je potrebno usmjeriti osobu na put kojim se izbjegava.

Za postizanje maksimalnog rezultata u većini slučajeva koristi se tehnika dvostrukog ligamenta. Osobi se nude dvije mogućnosti koje ne može razlikovati kada se uroni u trans. U stvari, te su opcije identične, pa osoba odabire dvije identične rečenice.

Kako bi se usredotočili na određeni aspekt, potrebno je koristiti tehniku ​​prijedloga bez spominjanja. Praktikant počinje popisivati ​​različite situacije, ne dodirujući važne teme.

Kao rezultat toga, pozornost je usmjerena. Ova vrsta prijedloga nudi širok raspon akcija. Psihoterapeuti često nude nekoliko specifičnih okvira koji se mogu ispuniti po želji. Ova tehnika podrazumijeva upotrebu mobilizirajućih prijedloga. U drugom slučaju, stručnjak će ponuditi izbor od nekoliko odgovora.

Neverbalni prijedlozi

Koristiti tehniku ​​sugestije na neverbalnoj razini, a ne riječ, već se koriste geste.

Postoji nekoliko vrsta metoda:

  1. Ukočenosti. Pacijent mora prihvatiti prisilan položaj koji je došao od hipnotizera. Postoji katalepsija cijelog tijela ili njegovog odvojenog dijela. Ne preporučuje se često prakticirati ovu tehniku.
  2. Pauza. To je jedan od važnih oblika neverbalne sugestije. Uz pomoć kratkih stanki stručnjak će moći promijeniti značenje razgovora.
  3. Levitacije. Kod korištenja ove tehnike nema fizičkog učinka. Nadahnuto uključuje vlastitu maštu. Prednost ove vrste hipnoze je u tome što je to jednostavan proces uranjanja u stanje transa.

Levitacija se često koristi za samo-hipnozu. U stanju hipnoze, tu je lakoća, radost i udobnost. Zbog toga ova tehnika postaje sve popularnija, ali ljudi mogu iskusiti različite nuspojave.

Ako se hipnoza koristila za liječenje pacijenata, onda se nakon tretmana pojavila alergija na koži, praćena osipom i teškim svrbežom. Istraživanja su potvrdila da ti simptomi nastaju zbog slabe psihe pacijenata. Osim toga, takva hipnoza može uzrokovati poremećaje središnjeg živčanog sustava.

Uranjanje u hipnozu

Hipnotizirati osobu koja koristi instant hipnozu, možete koristiti različite metode izlaganja. Karakterizira se upotrebom verbalnog jezika. Pomažu u detaljnom opisu senzacija u kojima će nadahnuti potonuti. Praktikant može vršiti pritisak na analizatore i jake podražaje. U prvom utjelovljenju hipnotizer počinje govoriti monotono. U drugom slučaju, ulazak u trans provodi se pomoću tehnika šoka i jačine riječi.

Praktikanti mogu ući u hipnotičko stanje fiksiranjem na predmet. Pacijent treba pažljivo promatrati bilo koji predmet, a da ne skida pogled s njega. U tu svrhu možete upotrijebiti ključ, olovku, kovanice koje su obješene na užetu. Ne možete biti ograničeni pri odabiru predmeta. Optimalna udaljenost od očiju je 25 cm.

zaključak

Instant hipnoza može biti korisna u različitim područjima djelovanja. To je vrlo moćan alat. Kada osoba uđe u trans, dolazi do oštrog zatvaranja kritičkog mišljenja. Podsvjesni um je u posebnom stanju, pokazuje maksimalnu osjetljivost na upute. Svaka osoba je sposobna učiti ovu hipnozu.

Da biste naučili hipnotizirati ljude, potrebno je upoznati teoriju, praksu s profesionalnim hipnotizerima, kao i poboljšati vještine. Potrebno je nekoliko godina da se stekne povjerenje u njihove sposobnosti.

Hipnotizer mora pažljivo govoriti i artikulirati misli, a onda će osoba uroniti u hipnotički san.

Jednostavne i učinkovite tehnike hipnoze.

Trance je posebno stanje osobe, koje uzrokuje specijalist ili osoba, zbog korištenja posebnih tehnika. Pod njihovim utjecajem pojedinac postaje sugestivan. Koristi se u raznim područjima, uključujući medicinu. Tehnika hipnoze ne ovisi samo o vještini hipnotizera, već io tome koje ciljeve slijedi tijekom sesije. Danas postoje mnoge škole i učenja, ali mnogi od njih prakticiraju nekoliko metoda sugestija koje su najpristupačnije i najdjelotvornije.

Raspon uzorka

Ljudski mozak je dizajniran na takav način da nastoji sve što je poznato i želi ostati u tako ugodnom stanju što je duže moguće. Ovdje govorimo o takozvanom predlošku. Ako se, međutim, iznenada prekine ovaj uzorak, osoba pada neko vrijeme u vrlo sugestivno stanje zbog privremene konfuzije.

Možemo dati sljedeći primjer. Svako jutro osoba se navikla istodobno napuštati kuću, prelaziti cestu do autobusne stanice, ulaziti na trolejbus i dolaziti na posao. Ali jednog dana, napuštajući kuću, nije našao stanicu na uobičajenom mjestu. Čovjek je zbunjen: kako doći do posla na vrijeme sada. U ovom trenutku on je u sugestivnom stanju. Možete mu prići i prisiliti ga da nešto učini samo pitanjem.

Ovo stanje traje ovisno o pacijentovoj sugestivnosti i njegovoj sposobnosti da skuplja volju od 1 sekunde do 5 minuta.

Hipnotizer može sam sebe razbiti svojim neobičnim ponašanjem i uroniti osobu u privremeni trans.

preopterećenje

Ova metoda se često koristi u takozvanoj ciganskoj hipnozi. Ova tehnika sugestije i hipnoze je jednostavna za provedbu, ali učinkovita. Njegova suština leži u činjenici da velika količina informacija pada na sugovornika, koji je često jednostavno fizički nesposoban probaviti.

Većina može zadržati u fokusu izraz koji se sastoji od ne više od 6-7 riječi.

Ako istodobno povećate taj iznos u kombinaciji s visokom stopom informacija, osoba prestaje razumjeti ono što govore i upada u neku vrstu zbunjenosti, slično hipnotičkom transu. U ovom trenutku, on također može nadahnuti gotovo sve.

Pri izvođenju ove tehnike morate se pridržavati sljedećih načela:

  • informacije se izdaju u velikim količinama;
  • njezinu brzinu napajanja treba maksimalno povećati, idealno u istom dahu, bez razdvajanja riječi;
  • intonacija bi trebala biti monotona, bez emocionalnih naglasaka na riječ, za koju bi se svijest mogla držati.

Glavna stvar - to ne daje drugoj osobi da dođe do svojih osjetila i iskoriste inicijativu.

Prirodni trans

Gotovo svatko je morao ili osobno ostati u takvom stanju, ili promatrati druge ljude koji su u njemu. U podzemnoj željeznici vozi čovjeka duboko u svojim mislima, snovima. Oči su mu odsutne, sada je još uvijek i ne vidi ništa ispred sebe. Ovo je prirodni trans. Možete se obratiti osobi i potaknuti ga da izvede jednu ili drugu akciju čak i prije trenutka kada se mozak “probudi”.

Neki ljudi se svjesno uroni u takvo stanje - kroz meditaciju ili molitvu, često provodeći monotone pokrete ili izgovarajući monotone fraze za dugo vremena.

Mnogi hipnotizatori koriste pendulume, rotirajuće objekte itd. Kako bi uronili pacijenta u ovo stanje.

Nakon što je objekt pao u prirodni trans, on postaje sugestibilniji, osjetljiviji na vanjske podražaje. To može biti govor hipnotizera, koji zvuči jednolično, ali uredno.

Reći osobi u monotoni glas, prateći govor s ponavljajućim pokretima, možete ući u sugovornika u trans, čak i usred prometne ulice. Čim njegov pogled postane "odsutan", moguće je, bez mijenjanja brzine govora i intonacije, naručiti nešto što će učiniti ili usaditi određene informacije.

Ova metoda osobito dobro funkcionira ako je osoba u opuštenoj atmosferi ili kada je atmosfera u blizini jednako ritmična i jednolična. To može biti zvuk kiše, zvuk kotača vlaka itd.

Sugestija kroz emocionalni utjecaj

Moguće je upoznati osobu u trans kroz živopisno emocionalno iskustvo. Da bi to učinio, hipnotizer se može pozvati na uspomene na subjekt, koristeći frazu: „Vi ste se ikada dogodili. "Ili" Sjećaš li se kako. Tako hipnotizirani postaje emocionalno otvoren za daljnje sugestije.

Postoji i takva tajna tehnika moderne hipnoze, kao slojevitost stvarnosti. Njezina je suština da hipnotizer počinje preopterećivati ​​svijest subjekta, pričajući mu jednu po jednu priče koje postupno postaju složenije emocionalno i situacijski. Svijest sugovornika počinje se umoriti i postupno se otvara.

sidrenje

Svaka osoba ima skup psiholoških i emocionalnih sidara - podražaja, kojima su pridodana određena sjećanja, reakcije itd. Primjer je ime osobe. Reagirat će na vlastito ime izgovoreno naglas, čak i ako mu se ne obrati.

Naravno, govorimo o tzv. Uvjetovanom refleksu. Često se takva sidra za formiranje uvjetovanog refleksa formiraju vrlo brzo. Potrebno je samo ući u neugodnu priču u mračnoj uličici, kako bi se i dalje bojali svih mračnih ulica.

Drugi primjer - zvučna pjesma, neki predmet ili miris mogu uzrokovati strujanje iznenadnih uspomena.

Možete pozvati sidro sugovornika. Važno je da sidro bude specifično. To može biti neobičan predmet u rukama, posebna vrsta kašlja, neobična riječ itd. Ako neko vrijeme demonstrirate takvo sidro i potičete ga tako što ćete neki subjekt nazvati određenom emocijom, tada će u budućnosti biti dovoljno pokazati sidro - a željena emocija će se pokrenuti na podsvjesnoj razini, čak i ako ne postoje objektivni preduvjeti.

Ako je potrebno, moguće je izvršiti ponovno sidrenje, tj. Izazvati druge emocije povezane s istim sidrom. Ova se tehnika često koristi ako želite ukloniti fobije, negativna pojavljivanja itd.

Da bi metoda radila što je moćnije moguće, trebala bi biti instalirana u trenucima vrhunaca emocionalnih iskustava.

U praksi, ova metoda može raditi ovako: hipnotizer je izazvao atmosferu povjerenja i pozitivnih emocija, a zatim pokazao sidro. Nakon što ponovi situaciju nekoliko puta, može biti siguran da se osoba vezala za njegovo sidro. Sada, ako je potrebno prisiliti subjekt da nešto učini, dovoljno je izazvati pozitivne emocije pomoću sidra, a zatim tražiti da se poduzmu određene radnje.

Mentalni prijedlog

Moderna teorija tehnike i prakse hipnoze često radi s mentalnim slikama. Iskusni hipnotizer zna koje slike pacijent treba pozvati kako bi se maksimalno opustio, tako da on postane inspiriran i otvori svoj um da utječe.

Međutim, svatko može primijeniti takvu tehniku ​​u svakodnevnom životu. Da biste to učinili, trebat ćete oblikovati najživopisniju i jasniju sliku u glavi sugovornika tako da je ova slika čvrsto fiksirana u glavi. S vremenom će takva slika početi sama živjeti u svijesti, razvijati se i nadopunjavati novim detaljima.

Sugestija mentalnih slika i njihovih metoda izravnavanja

Potaknuvši djevojku da se uda za sebe, mladić može skupiti živu sliku svoje budućnosti. I otac, kako bi svog sina učio bolje, obećava mu igraću konzolu i na sjajnim slikama opisuje kako će biti sjajno igrati, kakve će to divne i uzbudljive igre biti.

Naravno, da bi takva tehnika pokazala dobre rezultate u praksi, mora se imati i izvrsnu maštu, biti u stanju nacrtati najslikovitije slike za sugovornika tako da on prodre i padne u tako emocionalno stanje, kada se sve što je rečeno čini čistom istinom.

Metoda skrivene naredbe

U svakodnevnoj komunikaciji, osoba se svjesno ili nesvjesno usredotočuje na najvažnije riječi za njega. Iskusni govornici i ugodni sugovornici mogu vješto organizirati takve semantičke i emocionalne naglaske kroz pauze, geste, mijenjanje intonacije itd. Obično ljudi na svjesnoj razini ne obraćaju pozornost na to. Međutim, njihov podsvjesni um može biti “prevaren” u pravom smjeru. Potrebno je samo na ovaj ili onaj način istaknuti željenu frazu u njegovom govoru.

Ako mladić pozove djevojku u kafić, može reći nešto ovako: “Stvarno mi se sviđa ovaj kafić. To je tako ugodno, tu je mirna atmosfera, možete se opustiti i misliti samo na dobro. ” Posljednji dio fraze izgovara se modificiranom intonacijom, pa djevojka na podsvjesnoj razini formira naredbu: misliti samo na dobro.

Drugi primjer. Nakon što je došlo do svađe, mladić može djevojci reći: „Sada smo svi na rubu. Razgovarat ćemo kad se smiriš i ohladiš. To jest, on programira djevojku da će se ona smiriti i ipak se ohladiti.

Skriveni utjecaj trebao bi imati dvije razine percepcije. Nemoguće je kombinirati svjesno i podsvjesno, inače će biti samo jedna razina, svjesna, koja ne djeluje. To jest, poziv mora biti implicitan. Ona mora biti prisutna u skrivenom obliku, prikrivena unutar semantičkog sadržaja koji djeluje na um.

Da bi skriveni timovi radili, oni moraju biti dodijeljeni na ovaj ili onaj način.

Sve ostale informacije trebale bi biti samo okvir za timove. Sekundarne fraze se najbolje izgovaraju monotono, svakodnevno. Kao opcija - mala pauza prije i poslije ključne fraze.

Ako je potrebno potaknuti osobu da izravno izvrši neke radnje, preporuča se odabrati oblike riječi u imperativnom raspoloženju, vješto ih zaklanjajući u govoru.

Prijedlog kroz spavanje

Do sada je spavanje u velikoj mjeri zagonetka za fiziologe. Unatoč činjenici da je proces dobro proučen, u njemu još uvijek ima puno "bijelih mrlja". Međutim, eksperimentalno je dokazano da je osoba koja spava usporena hipnotička sugestija. To znači da se možete "povezati" sa sviješću spavača i dati mu neke upute.

Nemojte brkati hipnotički san s prirodnim. Takozvani hipnotički san, poznat i kao trance, uzrokovan je jednom od gore opisanih metoda: monotoni govor, izvođenje ponavljajućih pokreta, maksimalno opuštanje i izazov mentalnih slika. U ovom slučaju govorimo o prirodnom fiziološkom spavanju.

Tehnika izvođenja hipnoze: prvo morate pričekati fazu brzog sna - ona dolazi oko sat i pol nakon zaspanja. Moguće je odrediti da je ova faza počela, pokretom očiju, promijenjenom brzinom disanja itd.

Sada će biti potrebno sjediti na čelu osobe i ritmički ponavljati riječ, šapatom ili tihim glasom 2-3 minute. Možeš samo reći: "Spavaj, spavaj, spavaj." To se radi kako bi se osiguralo da spavač uspostavi kontakt s vanjskim svijetom - sa zvučnikom.

Da biste bili sigurni da postoji takva veza, preporuča se glatko mijenjati ritam izgovora. Ako se disanje osobe mijenja ovisno o tempu izgovorenih fraza, tada možete preći na sljedeću fazu hipnoze - izravno na prijedlog.

Glasnoća glasa lagano se povećava, ali se fraze još uvijek ponavljaju monotono, u ritmu spavača. Trebali biste reći nešto poput ovoga:

- Spavate, osjećate se dobro i ugodno, sigurni ste. Zaspiš dublje, dublje. Želiš razgovarati sa mnom, razgovarati.

Sada možete zamoliti osobu da navede svoje ime ili odgovori na nekoliko jednostavnih pitanja. Ako je odgovorio, onda možemo pretpostaviti da je sada spavač u potpunosti na milost i nemilost hipnotizer, onda možete ga potaknuti s potrebnim.

Tehnika sugestije na daljinu

Govoreći o tehnikama sugestije i hipnoze, nemoguće je ignorirati temu sugestije iz daljine. Za razliku od hipnoze, ona još nije dobila znanstveno opravdanje, ali svatko se morao suočiti s takvom situacijom kada možete razmišljati o osobi - iu tom trenutku iznenada je pozvao. Ili možete biti sa sugovornikom na glasniku tako na istoj valnoj duljini da iznenada ista misao dolazi i za oboje.

Koristeći ispravnu praksu sugestije na udaljenosti, možete ugraditi potrebne informacije bez izravnog kontakta sa sugovornikom. Usredotočuje se na telepatske sposobnosti. Smatra se da su misli materijalne i šire se valovima određene frekvencije. Valovi se mogu prenijeti na bilo koju udaljenost - važno je samo ih ojačati i ne “zagaditi” stranim mislima.

Međutim, druga osoba možda trenutno nije na istoj valnoj duljini, obavlja dnevne aktivnosti ili se nalazi u ciklusu skrbi. Da biste mogli usaditi valove u njegovu svijest, trebat će vam stvarno ogromna moć.

Zato je korisnije provoditi sesije telepatije u vrijeme kada je objekt udara zaspao, a bolje rano ujutro.

Sama tehnika je jednostavna:

  1. Potrebno je zauzeti najudobniji i opušteniji položaj.
  2. Isključite sve vanjske iritante.
  3. Usredotočite se na misao koju morate usaditi. Ideja se mora formulirati što jasnije i jasnije moguće.
  4. Sada se morate usredotočiti na drugu osobu, pokušati ući u njegovo emocionalno stanje.
  5. Neprestano ga inspirira potrebnom mišlju i jasno zamišlja da osoba izvodi predloženu akciju.

zaključak

Navedene metode nisu jedini. Postoji desetak metoda izlaganja ljudi. Tijekom sesije morate biti svjesni stupnja odgovornosti. Ne biste trebali poticati osobu na negativna djelovanja, osobito ako mu u početku nisu domaći. Tako možete prouzročiti značajnu štetu njegovoj psihi i svijesti.

Kako učiti hipnozu? Tehnike brze hipnoze iz kliničke prakse

Riječi "hipnoza" i "hipnotizam" skovao je Étienne Félix d'Eninom de Cuviller (Étienne Félix d'Henin de Cuvillers) 1820. godine. Oba izraza potječu od riječi “neurohipnotizam” (nervozan san), koji pak dolazi od starogrčke riječi οπνος hypnos, “spavanja” i sufiksa –ωσις -osis, ili iz νπνόω hypnoō, “spavati” (osnova hipnotizacije aorista) sufiks - je.

Na engleskom jeziku, oko 1841., popularizirao ih je škotski kirurg James Braid (James Braid), koji je bio zainteresiran za razvoj Franza Mesmera i njegovih sljedbenika. Na temelju "mesmerizma" Breid je stvorio izvornu teoriju. U svojoj knjizi "Nerešene misterije hipnoze", primjećuje Shoyfet, "ne nazivajte hipnozu Breid kao san, onaj koji je hipnotiziran ne bi očekivao da će doći posljednji uvjet. u instrument "birajući samo odgovarajuću fazu sna, prisiljavajući ih da shvate igru ​​svoje mašte kao najupečatljiviju stvarnost".

Izvadak iz knjige Platonov KI "Riječ kao fiziološki i terapijski faktor"

"Kad sam u hipnozi," piše jedan od ispitanika: "Imam različite osjećaje u svakoj sesiji. Tako sam, na prvoj sesiji, nastavio osjećati cijelo tijelo, ali nisam mogao pomaknuti nijednog člana, jasno čujući glas osobe koja je uljuljkala i svjesna svega. Ali misli su nekako bile zbunjene. To je, rekao bih, tjelesni san. Ali sa svakim sljedećim sesijama tijelo je postajalo sve teže, prestao sam ga osjećati, nastavljajući čuti sve što se događa, ali činilo mi se da se sve to događa negdje daleko, bilo je nejasno i za mene je bilo potpuno ravnodušno. U posljednjoj, petoj sjednici, uopće nisam osjećao da moje tijelo uopće nije. Čuo sam raznolike zvukove koji me nisu uopće dirali. S prijedlozima sam sve jasno čuo, ali moje misli uopće nisu funkcionirale, a riječi sugestije o mojim prethodnim iskustvima me uopće nisu dirale. Na riječi buđenja, počinjem se probuditi najprije kao sa svojom glavom: pojavljuju se misli, počinjem razmišljati o tome što se kretati, ustati, razumijem što se radi okolo, ali počinjem osjećati svoje tijelo malo kasnije, a kad mi se um razjasnio, osjetio sam težinu tijelo, koje je kasnije, s punim buđenjem, nestalo. "

Drugi subjekt opisuje svoje stanje u nagomilanom snu kako slijedi: “Sve je bilo teško i činilo se da je izgubljeno, ne mogu pomaknuti ni jedan dio svoga tijela. I neka vrsta lakoće, kao u vakuumu. Ali moja svijest nije oslabila, i moje su misli bile jasne i jasne, unatoč činjenici da me osoba koja je bila spavala nadahnula bez misli.

Središnje načelo hipnoze.

Uronjenost u hipnozu je sekvencijalna simulacija stanja hipnoze. Svaka faza ima svoje fiziološke pojave, koje se sugeriraju primatelju kako bi se dobio željeni psihološki učinak.

Često je predmet hipnoza, samo trebate pokazati simptome da biste točno shvatili u kojoj fazi. Isto tako, psihotrauma ima svoje fiziološke znakove, stoga je uvijek hipnoza istovremeno testiranje i, ovisno o povratnim informacijama, smjer procesa je na pravom putu. Klijent je bio uvjeren da su mu oči zalijepljene, što znači da bolje vjeruje u moć riječi, ali operater primjećuje još jedan aspekt smjernice da postoji katalepsija i da možete ići dublje i vidjeti je li izgledati amnezija. U tom smislu, hipnotizer je kao željeznički radnik koji prebacuje strelice tračnica da bi vlak stigao do točke dolaska, bilo da je riječ o potrazi za ozljedom ili zadatak uvođenja nezakonitog djela nije nužno.

Srednji stadij hipnoze karakterizira gubitak kontrole nad dijelom tijela, na primjer, iznad očiju, stoga se uronjenost u prosječnu hipnozu nekako svodi na imobilizaciju s obveznom provjerom kako se taj prijedlog provodi. Operater se ne treba bojati pitati, je li prijedlog djelovao ili ne? Ako postoji katalepsija - produbljujemo dalje, ako ne - razumijemo na licu mjesta, što je pošlo po zlu.

Mogućnosti testiranja prisutnosti slabe hipnoze: „Zamislite da su kapci zalijepljeni zajedno. Da, možete opustiti mišiće kapaka tako duboko da oči jednostavno prestaju rasti. U redu. Sada pokušajte otvoriti oči, zamišljajući da su vam kapci doslovce premazani čarobnim ljepilom! ”Ili tako“ Smjestite svoj um u mišiće kapaka i opustite oči tako duboko da kapci prestanu raditi. Čim shvatite da ste to uspjeli, a da pritom zadržite osjećaj uspjeha i opuštenosti, provjerite da su vaši kapci lijepljeni zajedno sa snagom vaše podsvijesti. "

Najpoželjnija faza, somnambulizam, je modelirana brisanjem nečega što, na primjer, subjekt zaboravlja broj ili ime svoga rodnog grada. Iako, kako pokazuje iskustvo različitih hipnoterapeuta, djelotvornije je djelovati drugačije. Lakše je osmisliti ritual u kojem se polaže proces faznog zaborava ili "nestajanja podataka" iz operativne memorije. Neizravni prijedlog je mnogo lakše provesti, primjerice: „Zatvorite oči i brojite u obrnutom redoslijedu od stotinu, opuštajući se sve dublje sa svakim korakom. Ostavljanje brojeva ide dalje i dalje. Kako se um opušta, brojevi postupno nestaju iz sjećanja. Čim se to dogodi, dajte znak, lagano podignite kažiprst desne ruke.

Amnezija se može postići samo u stanju somnambulizma, pa ako je na taj način moguće postići "amneziju na brojevima", onda je dobiveno stanje somnambulizma.

Strategija hipnoze uključuje:

0 korak. Scenarij hipnoze (akcijski plan)

I korak. Priprema (izlaz na ideomotornoj komunikaciji)

○ hipnotički, tj. Kroz opuštanje uma i tijela (indukcija, yoga i meditacijska praksa),

T metodama transa (upotreba psihotraume, šok hipnoza),

III korak. Produbljivanje hipnoze / transa ili hipnoterapije.

0 korak. Scenarij hipnoze. Akcijski plan

U hipnozi je uobičajeno graditi se na krajnjem cilju. Štoviše, krajnji cilj u zabavnoj hipnozi (ulici ili popu) ne mora nužno biti u skladu s onim što je zamišljeno hipnotizirano. U hipnoterapiji, naprotiv, potrebno je jasno uskladiti ciljeve i kriterije za njihovo postizanje. Plan liječenja temelji se na dijagnozi i ne razlikuje se od učinka kompetentnog govornika, osim jedne stvari: hipnoterapeut mora uvijek napraviti fiziološka pojačanja svojim sugestijama. Primjerice, zapovijeda primatelju: "Usredotočite se na osjećaje u glavi." On odgovara da se "osjeća toplo", na što će hipnoterapeut zasigurno reći: "sada će se osjećaj topline povećati" i dovesti dlan na čelo njegovog odjela. To se zove "pojačanje riječi djelovanjem". Ili drugi primjer iz kliničke prakse. Hipnoterapeut je primijetio da su kapci tako čvrsto zalijepljeni da se ne mogu otvoriti. Ako odgodite, onda će se sugestija oslabiti, tako da hipnoterapeut zapovijeda: "Što više pokušavate otvoriti oči, jače se kapci drže zajedno!" Jačanje riječi djelovanjem nužno je kako bi se smanjio prag sugestibilnosti. U isto vrijeme, snaga volje sugestivnog primatelja nije važna.

I korak. Ideomotorna veza. Priprema za hipnozu

Uspostavljanje ideomotorne veze (od starogrčkog έδέα - ideja, slika, latinica. Postavljanje motora u pokretu i actus - pokret, akcija) je kada riječi uzrokuju tjelesnu reakciju. Maxim Gorky, opisujući mjesto ubojstva žene u priči "Okurov Town", tako je živo zamišljao njezinu bol koju je onesvijestio, a on je imao stigmu umjesto navodne rane koja je trajala nekoliko dana (iz memoara M.F. Andreeve) ). Ovdje na ovom - senzualnom načinu komunikacije hipnoterapeut treba prevesti psihu svoga klijenta.

U hipnoterapiji je uobičajeno koristiti prirodne, već formirane psihosomatske fenomene: nenamjeran, jedva primjetan pokret prstiju pijanista koji reproduciraju melodiju u umu; znojenje, lupanje srca kad doživljavaju opažene ili zamišljene stresne situacije; mikromove tijela i lica osobe koja želi sakriti svoje namjere ili postupke. Svi ovi nevoljni pokreti potaknuti su ideomotornim djelovanjem (reakcijama) koje nastaju nakon njihovog opažanja. Budući da je svjesna ove određene psihe osobe, hipnoterapeut započinje razgovor o tome što može zabrinuti drugu osobu, na primjer, o njegovom problemu, a emocije, u pravilu, ne drže se na čekanju. Čarobnjaci, skitnice i terapeuti čekaju ovaj trenutak, jer za jednu ili dvije minute riječ i emocija (čitaj - podsvijest) postaju jedno, a to je dovoljno za iskusnu osobu da se pridruži podsvjesnom sugovorniku i započne ono što se naziva "olovo" kupac. "

Kako to ide? Ispričao je šalu - smijati se, ali emocije se brzo raspadaju. Da bi postali autoritet u očima drugih, onda sve riječi dobivaju hipnotičku težinu, potrebno ih je poduprijeti stvarnim djelovanjem. Timovi bi trebali biti fiziološki: „ruke postaju teške, toplina se širi kroz tijelo, kapci su opušteni i lijepljeni“, itd. Obično, pod dojmom takvih signala, primatelj se sam igra s operatorom, nesvjesno pridajući značenje sugestije njegovim riječima.

Igra hipnoze je pogon kroz koji se provodi stvarna instalacija ideomotorne veze. Istodobno, hipnotizer mora imati na umu da se ideomotorni odnos održava iznimno kratko, a na prvim znakovima mora se odmah nastaviti s hipnozom.

II korak. Tehnike hipnotizacije.

Ako čujete poznatu anegdotu, malo je vjerojatno da će izazvati snažne emocije. Slično tome, s tehničarima, ako je mozak upozoren, on je naoružan. Tada morate odmah imati pri ruci drugi instrument utjecaja.

Općenito, bolje je da hipnotizirana osoba nije svjesna tajni sugestije, onda manipulacije obično stvaraju snažan dojam, uvjeravajući ispitanika u punu realnost fenomena samo-sugestije, a time i autoritet operatera postaje jači.

Kao što je iskustvo pokazalo za učenje hipnoze, vrijedno je svladati jednu tehniku ​​savršeno dobro, ali ne toliko dobro kao deset. Posebno fundamentalno različite tehnike hipnoze s jačinom od oko deset komada.

Kao osnova za hipnotizaciju ispitat ćemo Elmanovu indukciju (Elmanova indukcija).

Kako naučiti hipnozu ljudi: samostalno, kod kuće, tehnologija za početnike

Pojam hipnoze i njenih tipova

Hipnoza je učinak na ljudsku psihu. Uz to, možete promijeniti vrstu mišljenja, ponašanja, reakcije u određenim situacijama. U procesu utjecaja dolazi do kratkotrajnog prestanka aktivnosti svijesti. Rezultat - osoba se ponaša drugačije i može izvršavati bilo koje naredbe.

Sugestija i trans su dvije komponente hipnoze koje realizira hipnotolog. Uvodi pacijenta u stanje transa ili hipnotičkog sna. Kao rezultat toga, svijest je isključena, osoba ne razmišlja ni o čemu. Učenje uvođenja transa teže je od metoda sugestija.

Prijedlozi su izjave koje hipnotolog glasa tijekom sesije hipnoze. Može se izgovoriti snažnim ili mirnim glasom. Većina optužbi je nametljiva, ali ima i onih koje čovjek doživljava prema vlastitoj odluci.

Značajke sugestije ovise o vrsti hipnoze:

  1. Klasik. Utjecaj na podsvijest provodi se uz pomoć jasnih i preciznih postavki. Hipnotolog može govoriti glasno. Tekst je dominantan. Osoba je stavljena u trans s izrazom "očni kapci teže, oči zatvorene, želite spavati". Klasična hipnoza često se koristi u medicini kako bi se normalizirao san, eliminirala depresija, riješila se fobija i izliječili mentalni poremećaji.
  2. Skriven (Erickson). Radikalno se razlikuje od klasičnog pristupa sugestiji. Izjave nisu nametljive, tj. pacijent ih može prihvatiti ili odbiti iz različitih razloga. On se postupno i polako uklanja iz transa.
  3. Regresija. Na temelju reinkarnacije. Proces koristi informacije iz prošlog pacijenta. To pomaže u određivanju uzroka problema. Mnogo se pitanja postavlja tijekom sesije. Izlaz iz transa je gladak.

Skrivena hipnoza obično se koristi u poslovanju, marketingu, oglašavanju, politici s ciljem stjecanja određene koristi. Classic - da biste dobili osloboditi od loših navika i ovisnosti.

Osnovna pravila

Razlozi zbog kojih ljudi žele sami učiti hipnozu su različiti. Čovjek je zainteresiran za pokušaj ove tehnike utjecaja, drugi poput stanja transa. Podsjeća na meditaciju i pomaže pronaći sklad sa samim sobom. Neki žele prevladati loše navike ili se riješiti ovisnosti bez stranih intervencija.

No, korištenje hipnoze bez potrebnog znanja je vrlo opasno. Nakon loše izrađene metode izlaska, osoba neće moći napustiti stanje transa. Kao rezultat toga, možda će vam trebati pomoć stručnog hipnotologa.

Vježbe i preporuke koje će vam pomoći da ovladate hipnozom:

  1. Stalno učite nove stvari. Sada se hipnoterapija aktivno razvija, poboljšavaju se metode. Glavna stvar za početnike je naučiti kako ući i zabilježiti stanje transa.
  2. U početku, razmislite o tome što može spriječiti: zlouporabu alkohola ili energetskih pića, sustavno kršenje rasporeda sati i nedostatak vjere u sebe. Sve to će učiniti učenje hipnoza teškim procesom, što će smanjiti motivaciju i interes.
  3. Vjerujte u svoju snagu. Iskoristite afirmacije - pozitivne izjave. Prije svake sesije hipnoze, prilagodite se pozitivno.
  4. Analizirajte se za određene kvalitete. Važno je biti u mogućnosti uočiti detalje, pažljivo analizirati situaciju, koncentrirati se na prave stvari i kontrolirati sebe. Zadržavanje, samopouzdanje, disciplina - važne osobine hipnotizera, bez kojih će biti teško svladati hipnozu. Slična svojstva mogu se kupiti uz pomoć NLP-a.

Neki ljudi od rođenja imaju sposobnost hipnoze. Često to nisu ni svjesni. Takvi se ljudi mogu naći na ulici - Cigani, mali trgovci. Ali bez želje za učenjem poduzetništva, oni svoj dar koriste ne do maksimuma.

Pravilno odabrana tehnika hipnoze za početnike je prvi korak u savladavanju vještine. Važno je odabrati sustav obuke, vježbe i postaviti način zapošljavanja.

Disciplina i preciznost su bitne komponente na putu do uspjeha u hipnoterapiji.

Zlouporaba alkohola ometa hipnozu.

Osnovna tehnologija

Prvi je postići koncentraciju. To će pomoći u jednostavnoj vježbi. Potrebno je uzeti list papira i staviti ga u sredinu. Pogledajte u nju, ne trepćući. To će vam pomoći usmjeriti vašu pažnju. To će pozitivno utjecati na razvoj trance tehnologije.

Hipnoza s pogledom

Ova metoda se često koristi u samo hipnozi, koja se izvodi kod kuće. Samo ona usredotočuje pozornost na sliku, sliku, sliku, fotografiju. Osoba razmišlja o nečemu dobrom i počinje naglašavati ono što mu se sviđa na slici. Tada mentalno ure anduje i postupno ulazi u trans.

Potrebno je svakodnevno vježbati 1-2 mjeseca kako bi savladali tehniku ​​koncentracije i pozornosti od nule. Nakon toga lakše je ovladati umjetnošću ideomatičara, čija je suština usredotočiti pogled na određena obećanja ili naredbe drugoj osobi.

Prakticiranje je jednostavno. Morate početi s jednostavnim naredbama:

  • popraviti kosu na glavi;
  • pogledajte cipele;
  • podmetnite češalj;
  • idite na poštu;
  • zatvorite knjigu;
  • upali svjetlo, itd.

Tako možete prisiliti osobu da donese odluku koja će koristiti hipnotologu. Ili utjecati na izvršenje određene radnje.

Potrebno je uspostaviti kontakt s tom osobom i stupiti u odnos povjerenja. U suprotnom slučaju, hipnoza će biti neuspjeh. Sve trebate učiniti brzo.

Postavite pacijenta u stolicu ili stolicu kako bi mu bilo udobnije. Tražite da se usredotočite na svoje unutarnje osjećaje, da mislite na nešto ugodno. Vrlo je važno da u tom procesu gleda u oči hipnotologa.

Za nekoliko sekundi ili minuta osoba će biti stavljena u trans. Ne zaboravite da se uvesti nekoga u hipnotički san ne dobiva prvi put. To zahtijeva stalnu praksu.

  1. Nastavite gledati u oči kupca. Usmjerite sve svoje misli na njega kako biste ostvarili određenu poruku.
  2. Poslušajte dah. Obratite pozornost na izraze lica, držanje, ponašanje, posebne geste. To će pomoći uhvatiti unutarnja iskustva i dati upute.
  3. Koristite hipnotičku metodu ljestvice. Recite pacijentu da je na vrhuncu u ugodnoj, ugodnoj sobi. Ponudite mu postupno spuštanje. Recimo da se sa svakim korakom približava svojoj svijesti. Tako osoba zaista može uroniti u stanje hipnoze ili transa. Ne zaboravite nastaviti s obećanjima i davati impulzivne naredbe.

Nemojte se obeshrabriti ako se u početku ništa ne dogodi. To je normalno. Zadatak hipnotologa početnika je vježbati više i učiti.

Provjerite da je sve ispalo prvi put, samo - osoba će početi slušati i izvršavati naloge.

Hipnoza riječima

Takvu hipnozu često koriste prodavači, poslovni ljudi, poduzetnici. Znajući kako odabrati prave riječi i odrediti slabost osobe, hipnotolog je sposoban upravljati njime kako bi postigao osobne ciljeve.

Od klijenata se traži da zauzmu udoban sjedeći položaj. Hipnotizer predlaže zatvaranje očiju i opuštanje.

  1. Uspostavljanje fizičkog kontakta pomoću kinetičkih dodirnih tipki. Jedan od načina - hipnotolog stavlja ruku na ruku pacijenta u području gdje se puls jasno osjeća. Druga ruka se nalazi na ramenu.
  2. Nadalje hipnotizer govori klijentu. Tvrdi da je jako umoran i treba se smiriti i opustiti. On zuri u nos nosa prema čovjeku, nakon čega počinje polako masirati sljepoočnice.
  3. Svoje postupke popravlja riječima: "Već spavaš, sve je u redu, sada nema problema." Kaže da će spavanje biti korisno i pomoći da postanemo energični i snažni.

Govorite sve riječi koje trebate jasno, glasno i brzo. Nakon toga, klijent pada u hipnotički san.

Integrirani pristup

Kombinira zvuk i vizualnu hipnozu. Uglavnom ga koriste profesionalni hipnotolozi, kojima je potrebno 2-3 minute da dovedu osobu u stanje transa.

Sesija počinje koncentracijom na kupčev pogled. Slijedi izgovor naredbi i poziva na akciju. Udaljenost između hipnotologa i pacijenta je minimalna. Maksimalni stupanj opuštenosti klijenta. Čovjek odmah uranja u trans. Možete ga provjeriti glasno pozivajući klijenta. Ako je reakcija odsutna, sve je ispalo.

U tom procesu možete koristiti dodatne stavke koje su potrebne za koncentraciju. To je obično sat na privjesak, narukvice, amuleti, privjesci.

Osnovne tehnike

U hipnoterapiji, metode su podijeljene u 2 kategorije. Imenik - koristi se u klasičnoj psihologiji. Ne-direktiva - koju uče oni koji su odabrali Ericksonovu hipnozu. Obje se kategorije često koriste, stoga ih treba poznavati.

Primjene Ericksonove hipnoze

Trance stanje

Trance je osnova hipnoze. Bez nje nemoguće je dati novu instalaciju. U stanju transa osoba osjeća sve što joj se događa, ali na nju ne pokušava reagirati. Opuštena je i smirena.

Kada je uvod u trans koristan:

  1. Ako je osoba pogođena primarnim fobijama, a liječenje psiholoških problema je teže.
  2. Kada se pacijent opire, ne prepoznaje problem.
  3. Ako uvođenje granične linije ubrzava terapiju (koristi se psihoterapija).

Stanje transa nije opasno ni za muškarca ni za ženu. Bespomoćni ljudi samo prije vlastitih strahova. Hipnoterapija se koristi u tečajevima i omogućuje promjenu mišljenja pojedinca. S vremenom se stvaraju nova ponašanja i navike. Hipnoza ne utječe na prirodu čovjeka, već mijenja samo one karakterne crte koje su nastale iz jednog ili drugog negativnog razloga.

Rotacija očiju i disanje

Još jedna praksa za kućnu uporabu. Muškarac ili žena trebaju biti mirni. Početna pozicija - ležanje ili sjedenje. Glava osobe treba imati potporu, a za vrijeme transa bolje je ne pomicati. Ova se tehnika koristi za samo-hipnozu: muškarac ili žena zatvara oči i opušta sve mišiće tijela. Najveće opuštanje dolazi na izdahu.

Nakon pripreme, oči se otvaraju - morate oštro podići pogled i zadržati dah. Nakon 5-7 sekundi oči polako padaju i opuštaju se. Kapci se zatvaraju. Osoba udahne, zatim izdiše i zadržava se u tom položaju 5 sekundi. Kada udišete, kapci se ponovno dižu. Pogled se usmjerava prema stropu, a dah se ponovno održava 5–6 sekundi.

Oči blizu - osoba usredotočuje svu svoju pozornost na disanje. Tijelo se polako opušta. Morate slušati tijelo, osjetiti svaki pokret, trnce, drhtanje. Opuštanjem dolazi oslobođenje od nepotrebnih misli: trans isključuje prazne, zbunjujuće refleksije.

Opuštanje traje najmanje 15-20 minuta, nakon čega je potrebno usredotočiti se na izdisanje kako bi se izašlo iz tog stanja. Postupno se osoba vraća u svjesno stanje.

Što bi trebao biti hipnotizer

Kako učiti hipnoza za početnike? Vrijedno je spomenuti sljedeće - isprva se može činiti kao da je vrlo teško ovladati hipnozom. Međutim, to nije slučaj. Dobar hipnotizer bi trebao:

  1. Biti sigurni u sebe i svoje sposobnosti. Ne biste trebali sumnjati da ćete uspjeti. Ako se osjećate nesigurno, najvjerojatnije nećete moći hipnotizirati drugu osobu. S obzirom na to, prije svega morate povećati svoje samopoštovanje.
  2. Imajte respektabilan izgled koji čini da vam hipnotizirana osoba vjeruje. Nastojte izgledati čvrsto i kompetentno.
  3. Puno prakse. Znajući samo jednu teoriju, ne možete uspjeti. Potrebno je mnogo vremena za treniranje, izoštravanje i učvršćivanje relevantnih vještina.
  4. Biti odan neuspješnim pokušajima. Pripremite se za činjenicu da neće svi izaći prvi put. Razumjeti vlastite pogreške i naučiti kako ih ispraviti. Usmjerite se na rezultat i težite tome, bez obzira na sve.

Gore navedene kvalitete potrebne su kako bi se naučilo kako upravljati ljudima s hipnozom.

Postoje određeni čimbenici koji inhibiraju proces razvoja sposobnosti hipnoze:

  1. Konzumiranje alkohola. Ako često pijete alkoholna pića, nećete naučiti učiti hipnozu. Alkohol doprinosi disperziji svijesti i smanjenju koncentracije.
  2. Neiskrena priroda, upotreba sposobnosti da netko povrijedi hipnozu. Hipnoza treba biti učinjeno isključivo za dobrobit ljudi.
  3. Pušenje. Onaj tko puši, je ovisan, ne može kontrolirati vlastitu svijest. Stoga, on nije u stanju raditi hipnozu.
  4. Potrošnja stimulativnih tvari. Kofein se ubraja među njih. Ako popijete puno kave, imat ćete poteškoća u savladavanju hipnoze.

Prednosti i nedostaci hipnoze

Ako ste zainteresirani za učenje kako to učiniti hipnoza, trebali biste saznati što su njegove pro i kontra za hypnotized osobi.

  • moguće rješavanje problema koji se prije nisu mogli riješiti;
  • moguće je pogledati u ljudsku dušu i razumjeti suštinu problema, a zatim je se riješiti;
  • može se trenirati u stanju spavanja;
  • Možete istražiti nepoznate granice vlastite svijesti.
  • nema kontrole nad vlastitim djelovanjem i tijelom;
  • onaj koji hipnotizira može vas kontrolirati;
  • Neke tehnike mogu dovesti do blagog pogoršanja mentalnog statusa.

karakter

Upoznavanje s osnovama hipnoze treba napomenuti da samo osoba snažnog i snažnog karaktera, koja nema skrivenih kompleksa i obiteljskih problema, može uspješno svladati utjecaj na podsvijest drugih ljudi. Osoba koja se bavi hipnozom mora biti mentalno zdrava, biti sposobna privući druge u sebe, izazvati osjećaj povjerenja i suosjećanja.

Hypnologist bi trebao biti u stanju ući u strpljivo povjerenje

glas

Veliku ulogu igra glas hipnotizera. Mora imati posebnu privlačnost i snagu. Čuvši to, osoba mora nesvjesno željeti poslušati i činiti što mu se kaže. Glas ne može biti drhtav i prekinut na neodređeno vrijeme, da bude previše tih. Uvjeren, miran i ugodan ton - to je glavni uvjet. Važno je da je govor ispravan i da ne urezuje uši drugih ljudi.

Osnove psihologije

Uvesti osobu u hipnozu, morate znati psihologiju. To je tretman namijenjen pomoći pojedincu, rješavanju njegovih problema, suočavanju s kompleksima, strahovima i štetnim ovisnostima. Ako samo pokupite neki sjajni predmet i počnete ga mahati pred drugim ljudima, naredite im da spavaju, to neće dati nikakav pozitivan rezultat.

Svaki hipnotizer, vođen znanjem psihologije, razvija vlastitu tehniku ​​kako bi pomogao uroniti osobu u trans.

Preliminarni razgovor

Većina ljudi ima malu ideju o tome što je hipnoza i kakav učinak ima na tijelo, tako da pripremni razgovor nužno uključuje i objašnjenje na ovu temu. To je učinjeno tako da vaš sugovornik ima ideju o tome što će mu se dogoditi i ne boji se. Jednako je važno razumjeti zašto je potrebna sesija hipnoterapije, koje probleme želi riješiti na ovaj način. Vrlo često, hipnotički san se pribjegava opuštanju, ublažavanju posljedica stresa, povećava tjelesnu obranu, povećava koncentraciju i pojačava mentalnu aktivnost.

Potrebno je saznati je li osoba već bila na takvim sastancima. Znanstvenici su otkrili da ljudi koji su prošli hipnozu, lakše upadaju u trans u kasnijim satima. Ako se osoba najprije okrene hipnozi, imajte na umu da će vam biti mnogo teže raditi s njom.

namještaj

Uzmi skrovitu sobu u kojoj te nitko neće ometati. Važno je da je vaš partner miran i opušten. Trebao bi ti biti ugodno u blizini. Predložite osobi da se udobno smjesti u stolici ili na sofi. Uključite tihu glazbu koja će pratiti sve vaše akcije. Uklonite ometajuće stavke, isključite TV i telefon - nitko i ništa vas ne bi trebali prekinuti.

Hypnologist mora stvoriti mirno okruženje kako bi se pacijent opustio.

Postupak radnja

Sesija bi trebala započeti sljedećim izrazima: “Sigurni ste! Mirni ste i mirni! Vaši kapci postupno postaju teški! Tijelo se opušta, osjećate se ugodno i dobro! Mir vas okružuje! Slušajte pažljivo ono što vam govorim i slijedite sve moje upute! "

Potrebno je prilagoditi disanje osobe koju stavljate u trans. Da bi to učinio, on ne treba jako duboko i često udisati i sporo izdisati. Možete disati istovremeno sa sugovornikom, onda će mu biti lakše prilagoditi se željenom ritmu. Glavno je kontrolirati njegove postupke: "Duboko udahnite i napunite pluća zrakom!". Kad izdišete, izgovorite frazu: "Polako izdahnite, u plućima ne smije biti zraka!". Dajte ovoj fazi toliko vremena koliko vam je potrebno. Kao rezultat, vaš partner bi se trebao potpuno opustiti i imati povjerenja u vas.

Nakon što je disanje sinkronizirano, neka uređaj opusti stopala, zatim koljena, bokove, torzo i ruke, postupno dosegnuvši lice. Usadite osobu povjerenje da sve ide dobro, i on se nosi sa svim vašim timovima.

Nakon potpunog opuštanja, partner mora uroniti u sebe. Usredotočite se na unutarnje osjećaje: „Sigurni ste i potpuno opušteni! Vaše tijelo je prekriveno blaženstvom i toplinom! Mir i tišina prate svaku vašu akciju! Osjećaj težine u mišićima pokriva cijelo tijelo, a vi postupno zaspite! ”Usredotočite se na govor tijela vašeg partnera kako biste procijenili njegovo stanje. Da bi se postigao hipnotički učinak, ovaj se izraz može ponoviti nekoliko puta zaredom.

Alternativni načini

Postoje još tri načina kako pomoći osobi da uđe u stanje hipnotičkog sna: hipnotičke ljestve, bliski dodirni kontakt, sjajni predmet.

Hypnotic ladder

Ova tehnika pomaže da padne u stanje dubokog sna. Predložite svom sugovorniku da se mentalno vidi, stoji uz ogromno stubište. Postupno, spuštajući se niz stepenice, trebao bi osjetiti kako ga smirenost pokriva, a svaki korak donosi sve više i više opuštanja, omogućujući vam da očistite svoj um i uronite u trans. Zatim počnite čitati broj koraka: “Nedaleko ispred vas vidite vrata koja vas vode u svijet mira. Poduzimajući prvi korak, osjetite koliko ste blizu da otvorite svoju podsvijest. Drugi korak još više vas smiruje. Koračajući na treći korak, rastopite se u svemir i toplinu omotanu oko vas. Račun se mora čuvati dok osoba ne bude u hipnotičkom snu.

Zatvori dodirni kontakt

Da biste to učinili, morate udobno smjestiti osobu u stolicu tako da su vaša lica na istoj razini. Jednom rukom uzmite desnu ruku za zglob, gdje se osjeća puls. Stavite drugu na lijevo rame. Zadrži mu pogled. Zamolite osobu da se opusti i pažljivo slijedite vaše upute. Onda bi trebao usmjeriti pogled prema nosu. Recite ove riječi: “Osjećaj umora na cijelom tijelu! Vaše oči postaju teže i bliske, a tijelo se postupno opušta! Ne odoljeti želji za spavanjem! Sada zaspiš! Vaš će san biti jak i zdrav! ”Na kraju sesije, pređite rukom preko njegova lica i pouzdano recite:“ Spavajte! ”

Sjajna stavka

Za hipnozu odgovara metronom, loptice, olovka, ogledalo. Da biste osobu uveli u hipnotički trans, trebate dovesti odabrani predmet u nos. Ne primjećujući to, usredotočit će svoju pozornost na jednu točku i zaspati. Ova metoda se smatra jednom od najjednostavnijih i namijenjena je početnicima.

Uronite pacijenta u trans pomoću metronoma

Preporučljivo je tijekom sesije stvoriti opuštajuće okruženje u sobi, uključiti tihu i ugodnu glazbu, pobrinuti se da u prostoriju ne prodre nikakav drugi zvuk. Nije dovoljno samo uroniti osobu u trans.

Opće preporuke

Hipnoza je učinkovit način liječenja mnogih bolesti i mentalnih poremećaja. U početku se osoba unosi u trans, a zatim dolazi do prijedloga. Glavni problem je što nije svaka osoba nadahnuta. To može negativno utjecati na rezultate rada hipnoze. Druga mogućnost je da pacijent uopće ne podleže hipnozi, potrebno je odabrati drugi način liječenja.

Da biste unijeli osobu u hipnozu, potreban vam je pravi izbor hipnotologa. Postoje istinski profesionalci, a tu su i prevaranti. Stručnjak se može prepoznati po prisutnosti takvih osobina kao što su samopouzdanje, sposobnost kontrole sebe, misli. Ali glavna profesionalna vještina hipnotizera je sposobnost popravljanja pažnje na neki objekt.

Glavni alat hipnoterapeuta je njegov glas. Intonacija liječnika i priroda izjava ovise o tipu odabrane hipnoze. Ako je ovo klasična hipnoza, tada će njegov glas biti moćan, težak. Riječi će biti izražene u obliku naredbi. Ako se koristi Ericksonova hipnoza, tada će liječnikov glas biti miran, a sesija će se održati u obliku normalnog razgovora.

Praktične vježbe

Neprimjetno uvođenje osobe u trans ili hipnozu je prava umjetnost. Često prvi put ne izlazi, ali tvrdi trening će dati svoje rezultate.

Najlakši način za uvođenje hipnoze je popravljanje pažnje. Liječnik traži od klijenta da se usredotoči na neki predmet u sobi. Često je to slika, uredski pribor. Kao takvi alati mogu biti i sjajna kugla, sat na vješalici, amulet, perle.

U tom procesu postoji niz prijedloga. Pomoću određenih fraza hipnotolog u pacijenta izaziva osjećaj sigurnosti, opće opuštenosti i povećanu pospanost. Tako osoba postupno tone u hipnotički san.

Druga metoda je hipnotički izgled. Često se koristi u skrivenoj, ciganskoj hipnozi. Zahtjevi za hipnotizatorom - velike sjajne oči, prodoran, magnetski izgled. Takav hipnoterapeut trebao bi biti u stanju vizualno prilagoditi kontakt sa svojim pacijentom.

  • udaljenost između hipnotizatora i pacijenta ne smije prelaziti 30 cm;
  • u procesu hipnoze, klijent može sjediti, stajati ili leći;
  • liječnik se mora uzdići iznad čovjeka i gledati ga dolje;
  • Hipnoterapeut gleda izravno u oči klijenta ili na nos nosa iznad očiju.

Tada liječnik može početi ljuljati osobu natrag i naprijed. U tihom, mirnom glasu, počinje izgovarati tekstove prijedloga. Traži od osobe da se udobno smjesti i zatvori oči. Tako on postupno zaspi i ulazi u hipnotički san. No, osim hipnotičkog pogleda i fiksacije pažnje, postoje i drugi načini uvođenja pacijenta u trans ili hipnozu.

Kada se ubrizga u stanje transa, osoba može lagati, sjediti ili stajati

Tehnika tri "Da"

Liječnik postupno imenuje činjenice ili rečenice s kojima se bolesnik slaže. Zahtjevi subjekta su različiti - vrijeme, priroda, opće prihvaćeni standardi itd.

Važno je da broj fraza nije manji od 3-4. U suprotnom slučaju, ova tehnika neće dati željeni učinak. Psiholozi diljem svijeta dokazali su učinkovitost triju tehnika "da". Kada se osoba često slaže s drugima, njegova svijest slabi njegov stisak i mozak percipira daljnje prijedloge kao potvrde zaključaka. Postupno, razvoj negativne reakcije na izražene prijedloge. Tako osoba ulazi u fazu sna, stavlja se u hipnotičko stanje.

Tri "da" tehnika djeluje samo kada je već uspostavljen odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Tehnika ne radi ako osoba ne može odvratiti misli od svojih misli. Želi spavati ili jesti, umjesto da razgovara s liječnikom, on pregledava slike na zidu. U ovom slučaju, u početku je bolje isprobati tehniku ​​fiksiranja pozornosti, a kasnije prijeći na tehniku ​​"da".

Milton Erickson Triple Helix

Često se koristi metoda Ericksonove hipnoze. Njezina je osnova 3 priče koje možda nisu povezane. Redoslijed postupaka za uvođenje osobe u hipnozu metodom trostruke spirale:

  1. Prva priča je ispričana brzo. Povlači se na vrhuncu.
  2. Nakon nje liječnik govori drugu priču. Glas mu je smiren, tempo je spor.
  3. Nakon završetka druge priče ide na treći. Sadrži tekst prijedloga.
  4. Nakon što je priča ispričala do kraja, liječnik se vraća prvoj priči. Nastavlja s mjesta gdje je prekinula. Tada pacijent izlazi iz transa i hipnoze.

Tehnika je vrlo učinkovita. Pogotovo ako je osoba receptivna i emocionalna.

Sugestija se događa nezapaženo, osobi se čini da samo sluša neke priče. Uvođenje i izlazak iz hipnoze je glatko, postupno.

Zabaltyvanie

Još jedna metoda uvođenja transa, često korištena u Ericksonu ili skrivenoj hipnozi. Njegova bit - liječnik naglo počinje govoriti mnogo informacija. Obično nije međusobno povezana, što podsjeća na normalnu struju svijesti.

Takav monolog traje oko 1-2 minute. Tijekom tog vremena, pacijent prolazi kroz nekoliko faza hipnoterapije. Isprva ne razumije što se događa i zašto hipnotolog toliko govori. Osjeća iritaciju, zbunjenost. Druga faza je postupno opuštanje. Pacijent doživljava tijek riječi kao smirujuće mrmljanje. Treća faza je hipnotički san. Nakon snažnog opuštanja, osoba doslovno pada u san, njegova svijest je isključena i potpuno je u snazi ​​liječnika.

Izlaz iz transa je postupan. Hipnoterapeut kaže pacijentu da više ne želi spavati. Nakon čega se budi.

Ciganska (ulična) hipnoza

Vježbamo magnetni vid

Glavno oružje hipnotizera je njegov pogled. Tehnika hipnotizirajućeg oka može se savladati uz pomoć posebnih vježbi.

Što trebate da biste mogli:

  • Usredotočiti se i apstrahirati od stranih misli. Morate se dugo naučiti gledati u jednu točku bez razmišljanja o bilo čemu. Nije lako. Vježbajte ispred ogledala ili eksperimentalne osobe. Kada dugo naučite gledati u njegove oči bez ijedne misli, vježba je ovladana. Savjet: da oči ne „trče“ gledajte strogo prema zjenici desnog oka
  • Nakon što naučite koncentrirati se, uvježbajte se da prenesete misao s pogledom. Usredotočite se na jednu mentalnu poruku i pokušajte je prenijeti drugoj osobi. Na primjer, reci sebi: "Ustani i hodaj po sobi." Ako osoba pogađa što želite od njega, vježba je ovladana.

Obuka bi trebala biti provedena na sljedeći način:

  1. Osoba koja se ispituje mora biti postavljena na kauč. I trebate biti što ugodniji na njegovoj glavi, tako da možete gledati u oči
  2. Prostor za sjednicu treba biti tih, bez zvukova, pokreta, kućnih ljubimaca
  3. Subjekt će nesvjesno odoljeti implantaciji u svom umu. Stoga, prva vježba može biti vrlo duga - budite spremni na to.
  4. Uspjeh se može smatrati trenutkom kada, pod utjecajem vašeg pogleda, osoba može zaspati, opustiti se, uroniti u odvojeno stanje

To je najjednostavnije vježbanje, s kojim možete sami naučiti hipnozu.

Kako učiti hipnozu kod kuće

Hipnoza je rođena davno. Ranije je djelovao kao element okultne znanosti, a sada se smatra dijelom psihoterapije. U davna vremena, bilo kakve informacije koje se odnose na uvođenje osobe u trans smatrane su tajnim znanjem u vlasništvu izabranih pojedinaca. Danas svatko može naučiti hipnotizirati ljude ako nauči kako učiti hipnozu kod kuće.

Proučavanje hipnoze kod kuće ima brojne prednosti - omogućuje vam da samostalno postavite način rada, odaberete sustav treninga i trance tehniku.

  • Saznajte što može spriječiti učenje hipnoze. Riječ je o različitim oblicima ovisnosti, neograničenom konzumiranju stimulirajućih pića, neredovnim aktivnostima i nedostatku vjere u vlastitu snagu.
  • Svaki stručnjak mora imati određene kvalitete, a hipnotizer nije iznimka. Osoba koja je vješt u hipnozi je suzdržana i samouvjerena osoba, koju karakterizira sposobnost koncentracije i kontrole sebe.
  • Krećući se prema cilju, razvijamo navedene kvalitete. Na kraju, to će imati pozitivan učinak na snagu volje, koncentraciju i samokontrolu.
  • Pomognite ubrzati učenje. Knjige i grafike prodaju se u specijaliziranim prodavaonicama. Dovoljno je pogledati u najbližu knjižaru i kupiti nekoliko tutorijala.
  • Dobiti rezultat teorijskog znanja nije dovoljno. Stalno izvodite vježbe različite težine koje će vam pomoći ovladati vještinama.

Podijelila sam kratku uputu kako učiti hipnozu kod kuće. Prije nego počnete djelovati, odlučite trebate li takve sposobnosti. Ako vas vodi znatiželja, nemojte dobiti dobar rezultat, jer zahtijeva ustrajnost i postojanost. Međutim, to će vam omogućiti da postanete pametniji i povećate inteligenciju.

Ako namjeravate ovladati tehnikom manipuliranja ljudima, bojim se da će na kraju biti razočarani. Činjenica je da takve vještine za par s velikim znanjem prati velika odgovornost. Stoga, proučavajući hipnozu, težimo samorazvoju za dobrobit društva.