Glavobolja i smanjenje tlaka su pametni

Migrena

Usprkos činjenici da je moderna medicina utemeljena na dokazima razvila učinkovite i djelotvorne načine liječenja hipertenzije, mnogi ljudi su bliže pronalaženju vlastite, jedinstvene metode liječenja, koja je obično dobro zaboravljena. Mudre su koncept koji je došao iz joge, ali uključuje samo mali dio njegove prakse, što je vrlo pogodno za osobu koja se želi riješiti povećanog pritiska uz pomoć mudre.

Ali prije nego što stavite ovu metodu u praksu, trebate saznati kako se izvode glavobolja i pritisak mudre, kako funkcionira i koja pravila morate znati da bi se normalizirao pritisak.

Kako mudre djeluju

Teorija se temelji na činjenici da je tijelo zasićeno energetskim kanalima i ima 7 čakri koje su odgovorne za ljudsko zdravlje. Ako energija ne prolazi slobodno kroz njezine kanale, osoba počinje se razboljeti. I da ga izliječite, morate normalizirati protok energije.

Na dlanovima su točke koje su energetski povezane s različitim organima. Djelujući na točku, osoba djeluje na organ, usmjeravajući energiju koja ga liječi. Bizarni pokreti prstiju u trenutku kada je energija usmjerena na željene dijelove tijela kroz ruke nazivaju se mudrama.

Ova metoda nema znanstvene osnove. Stoga je odbijanje glavnog tretmana u korist energetske prakse opasno u odnosu na vaše tijelo.

No, za obavljanje mudro normalizirati pritisak, zajedno s glavnim liječenje, svatko može - meditativni uvjet koji je potreban za obavljanje mudar od hipertenzije, normalizira živčani sustav, koji je koristan za osobu s kardiovaskularnim bolestima. Placebo metoda je dokazala svoju učinkovitost još početkom 19. stoljeća, pa je moguće da su neki mudri kako bi se smanjio pritisak.

Pravila izvršenja

Prije nego što posvetimo vrijeme praktikantima energije, potrebno je znati da postoje najmanje 4 pravila, bez kojih je mudro ne raditi od visokog pritiska:

  1. Potrebno je vjerovati u postojanje čakri i energetskih kanala. Ovo se pravilo može pripisati placebo metodi - ako čvrsto vjerujete da alat djeluje, to će dati neki vidljiv učinak njegove učinkovitosti.
  2. Mudre treba raditi redovito, po mogućnosti tri puta dnevno tijekom 15-20 minuta. Sa stajališta konvencionalne medicine, savjet koji se mora odvratiti od gužve za kratko vrijeme, kako bi se posvetio odmoru i odmoru, također se smatra djelotvornim.
  3. Tehniku ​​morate ovladati postupno. Ne biste trebali pokušati ovladati maksimalnom količinom mudrog, ne gledajući ispravnost tehnike njihove provedbe.
  4. Ne biste trebali očekivati ​​od trenutnog učinka praktičara, potrebno je mnogo vremena da se uspostavi rad čakri. A ako u ovom trenutku osoba uzima lijekove koje je propisao za liječenje hipertenzije od strane liječnika, strpljenje i očekivanje neće mu donijeti nikakvu štetu.

Bilo koja tlak se izvodi u potpunom miru i tišini. Stoga, prije nego što nastavite s tehnikom, trebate se pripremiti: povući se, isključiti mobitel, obući udobnu odjeću, ukloniti nakit iz ruku.

Mudro je smanjiti pritisak i glavobolju

Pokretanje zanimanja zahtijeva odabir ispravnog držanja koje će biti udobno za osobu: lakše je za nekoga da legne, da netko sjedne na stolicu, netko može zauzeti položaj lotosa. Bolje je zatvoriti oči, izmjeriti disanje, postići opušteno tijelo i niski puls. Nije teško za one koji su već prakticirali jogu, ali početnici će morati naporno raditi, radeći na opuštajućem tijelu.

Da bi mudar bio tehnički lakši, morate unaprijed ispružiti prste, istegnuti ih i saviti falange.

Jednostavna mudra

Izvodi se na sljedeći način: trebate prijeći male prste, srednji i prsten na obje ruke. Ekstremni bi trebao ostati pravi mali prst.

Indikator koji ne treba prelaziti treba biti postavljen na sljedeći način: na desnoj ruci, prst treba ostati ravan, a na lijevoj ruci, savijati i dodirnuti bazu desnog prsta noktom.

Palac treba postaviti tako da lijeva ostane ravna, a desno skriveno ispod savijenog kažiprsta lijeve ruke.

Ovu tehniku ​​treba redovito provoditi pri povišenom tlaku. Smanjenje pritiska jednostavnim mudrom može se obaviti bilo gdje - najvažnije je osigurati mir i tišinu 10-15 minuta.

„Spašava živote”

Glasno ime mudre koja spašava život proizlazi iz činjenice da je snaga njegove učinkovitosti jednaka kao i tableta Validola, tvrde majstori prakse. Ako su pokazatelji pritiska vrlo visoki, a zdravstveno stanje govori o prijetnji zdravlju i životu, bolje je najprije nazvati ambulantnu službu, au razdoblju dok čeka da izvrši vježbe za normalizaciju energije.

Tehnika mudre uključuje potrebu za stiskanjem velikih, srednjih i prstenastih prstiju na obje ruke, ostavljajući male prste ravno, i savijte kazaljke na bazi velikih.

"Shakyamuni Cap"

Ova mudra objedinjuje sve potrebne učinke: potrebno je smanjiti pritisak, eliminirati glavobolje i poboljšati raspoloženje. Njezin je učinak tako velik pod uvjetom pravilne tehnike izvođenja da se može prakticirati čak i ako se pojavi hipertenzivna kriza.

Izvodi se na sljedeći način: na obje ruke morate saviti prsten i kažiprst tako da je donja falang što je moguće ravnija u odnosu na vanjsku stranu dlana. Nakon toga su spojeni prsti tih prstiju. Mali prsti i srednji prsti su u dodiru s jastučićima, a palčevi sa stranama.

„Prst”

Kao i druge vježbe, ova mudra je potrebna kako bi se snizio krvni tlak, normalizira aktivnost kardiovaskularnog sustava.

Da biste to učinili, morate podignuti ruke, spojiti prste, izravnati indeksne prste, povezati ih s jastučićima, ispraviti palčeve i raširiti ih.

„Kornjača”

Osobe s povišenim krvnim tlakom često se žale na umor. Prema teoriji energetskih veza unutar ljudskog tijela, to je zbog činjenice da bolest dovodi do odljeva vitalne energije. A da bi održali zdravlje, ta se energija mora čuvati i čuvati.

Vrlo je lako to učiniti: samo trebate staviti prste obje ruke u bravu, ispreplićući ih.

Indrina strelica

To je primjer najjednostavnijeg visokog tlaka koji čak i početnik može svladati. Za izvođenje vježbe morate spojiti jastučiće indeksnih prstiju i palčeve kako bi se međusobno gurali sa strane. Ostatak prstiju treba saviti tako da dobijete "pištolj".

„Znanje”

Ako je osoba zabrinuta ne samo zbog visokog krvnog tlaka, već i zbog depresije, nesanice, on mora prakticirati mudru "Znanje" kako bi poboljšao blagostanje. Da biste to učinili, spojite palac i kažiprst na svakoj ruci, dok ostatak ostane ravan.

„Život”

"Životna" mudra nije tako učinkovita pod visokim pritiskom kao i za prevenciju hipertenzije. Na primjer, ako nasljedni faktor ukazuje na to da osoba može razviti hipertenziju, ili zbog stresne situacije, predlaže se da pritisak može porasti u bliskoj budućnosti.

Vrlo je jednostavno to učiniti: na obje ruke srednji i kažiprst trebaju biti ispravljeni i stisnuti zajedno, a ostatak treba spojiti s jastučićima prstiju.

preporuke

Ako je pametno smanjiti pritisak ne radi, unatoč dugogodišnjem iskustvu praktičara - nemojte se uzrujavati:

  • Potrebno je preispitati tehniku ​​njezine provedbe, možda je to bila pogreška. Za ovu fotografiju možete pomoći, što detaljno pokazuje kako možete pravilno sklopiti prste.
  • Svaka mudra zahtijeva primjenu pod određenim uvjetima: jedan pomaže smanjiti blago povišeni tlak, a drugi se koristi u hipertenzivnoj krizi.
  • Najčešći razlog zašto mudre ne rade jest da ih koristite kao jedini način liječenja. Kako bi se povećala učinkovitost energetske prakse, potrebno je voditi zdrav način života, jesti uravnoteženu prehranu i, što je najvažnije, uzimati sve lijekove za snižavanje tlaka koje vam je propisao liječnik.

Mudro od glavobolje i pritiska - ovo je trag drevne medicinske prakse koja je postojala mnogo prije nego što se pojavila moderna medicina. Svaka osoba sam bira izbor, slijedi modernu znanost ili koristi drevne tehnike. Možemo reći jedno s povjerenjem: izabrana metoda treba biti što je moguće sigurnija, imati pozitivnu dinamiku u obliku blagostanja i pozitivne promjene u rezultatima ispitivanja.

MED24INfO

Natalia Aleshina, glavobolja. Liječenje i prevencija s tradicionalnim i netradicionalnim metodama, 2009

Liječenje glavobolja mudrama

Prevedeno sa sanskrita "mudra" - poseban položaj ruku i prstiju u skladu sa strogo definiranim pravilima, ili bolje rečeno, od davnina, uspostavljeni su kanoni Ayurvede. Danas se ovaj ritual, koji ima tajno simboličko značenje položaja ruku, doživljava kao učinkovita terapija prstima i način opuštanja.
Prema idejama jogija i iscjelitelja drevnog Istoka, ruke naših ruku su mjesto koncentracije vitalne energije. Djelujući na dlan, ta se energija može stimulirati i preraspodijeliti u tijelu, očistiti je od negativnog, podržati i čak vratiti zdravlje. Drevni indijski iscjelitelji vjerovali su da odabrana kombinacija prstiju zatvara određene energetske kanale, čime se postiže terapijski učinak.
Glavna značajka terapije prstima je duboka koncentracija i mentalni utjecaj na energetske tokove. Prema drevnim istočnim konceptima, oni prolaze kroz čitavo ljudsko tijelo. Prema Ayurvedi, ako se energetski kanal iz nekog razloga preklapa, pridruženi organ inficira bolest. Poseban položaj prstiju stvara povoljne uvjete za mentalni utjecaj na kanal i ne dopušta mu da se zatvori, čak i ako je bolest pogođena organom. Pravilna raspodjela energije pomaže u suzbijanju bolesti, tj. Mudre igraju ulogu vodiča energije.
Glavni uvjet za terapiju prstima je uvjerenje da će mudre pomoći. Inače će liječenje biti beskorisno.
Mudrost tretmani su vrsta meditacije, tako da morate stvoriti ugodne uvjete za to. Iako je mudrama dopušteno da nastupaju u bilo kojem položaju (ispred televizora, dok čitate knjigu, hodate itd.), Međutim, optimalni učinak može se postići samo u položaju lotosa, fokusirajući se na vaše osjećaje. Za potpuni mir i tišinu poželjno je pronaći skroviti kutak. Važno je odabrati stranu svjetla: za svaki oblik prsta se označava pojedinačno.
Prije izvođenja vježbi, trebali biste zajedno zagrijati dlanove. Poželjno je da temperatura okoline bude oko 20 ° C. Mudre s glavoboljama i bolestima, čiji je simptom, mogu se izvoditi tijekom dana 3-6 puta tijekom 5-10 minuta. Ako osjetite neugodan osjećaj pri izvođenju vježbi s prstima, vježbu treba odmah zaustaviti.
Potrebno je stvoriti mudro bez napetosti mišića, bez posebnih napora. Nakon vježbi s prstom morate napraviti kratku stanku. U prijelazu na sljedeću sliku, ruke treba isprati hladnom tekućom vodom, protresti i tek tada obrisati ručnikom.
Mudra "kapa Shakyamuni" (sl. 7) pomaže
vrtoglavica i glavobolja, normalizira mozak i ublažava tjeskobu. U izvođenju ove vježbe, poželjno je upaliti bijelu svijeću u sobi (boju prosvjetljenja) i okrenuti se prema istoku. Ruke treba sklopiti na nosu, zatvoriti palčeve zajedno s bočnim površinama i lagano ih odvojiti.

Sl. 7. Mudra "Shakyamuni Cap" pomaže kod glavobolje i vrtoglavice
Jastučići srednjih prstiju i malih prstiju obje ruke trebaju se ispraviti i spojiti. Istovremeno savijte prsten i kažiprste, povezujući ih u paru s srednjim falangama.
Mudra "Chandman Chalice" (Sl. 8) dobro pomaže kod migrene, a također je korisna za poboljšanje probavnog procesa i uklanjanje svih stagnirajućih pojava u tijelu.
Da biste postigli najbolji učinak, okrenite lice na sjeveroistok, zapalite plavu svijeću i zapalite sobu uljem bergamota.

Sl. 8. Mudra Chandman Bowla izvodi se tijekom migrene, a gimnastika prstima izvodi se s obje ruke, koja se mora održavati na razini solarnog pleksusa. Zatvorite mali prst, prsten, srednji i kažiprst lijeve ruke zajedno, stavite ih na dlan desne ruke i na isti način sklopite prste. Palčevi se ispravljaju i slobodno se stavljaju na stranu: oni tvore "ručku" zdjele.
Mudra "Tri stupca kozmosa" (slika 9) obnavlja sile, obnavlja metaboličke procese i jača imunitet. Izvodeći ovaj oblik prstiju, morate se okrenuti na istok, au sobi je korisno upaliti žutu svijeću.

Sl. 9. Mudra "Tri stupca kozmosa" koristi se za poboljšanje imuniteta i oporavka
Gimnastika prstima izvodi se s obje ruke, koja se mora održavati na razini solarnog pleksusa.
Srednji i prstenovi desne ruke nametnuti odgovarajućim prstima lijeve ruke. Podnožje stražnje površine desnog srednjeg i prstenastog prsta pritisnite stražnjim dijelom malog prsta lijeve ruke. S malim prstom desne ruke fiksirajte lik, pritiskajući vrh lijevog malog prsta odozgo. Vrh (krajnja falanga) desnog kažiprsta stisne palac i kažiprst svoje lijeve ruke.
Mudra "Kornjača" (Sl. 10) pomaže u vraćanju kardiovaskularnog sustava i povećava vitalnost. Izvodi se u stresnim situacijama s obje ruke sklopljene na razini solarnog pleksusa. Za bolju meditaciju trebate upaliti svijeću boje limuna.
Ovaj oblik prstiju mora biti izveden, okrenut prema istoku. Prsti obje ruke trebaju biti uvijeni prstima lijeve strane tako da nalikuju na kornjačinu ljusku. "Glava" kornjače treba oponašati palčeve, koje moraju pritisnuti gornje falange jedna na drugu.
Mudrost “Znanje” (Slika 11) ublažava napetost mišića i pridonosi poboljšanju dobrobiti ljudi ovisnih o vremenu. Ovaj prst broj također pomaže u kršenju opskrbe krvlju i normalizira krvni tlak. Možete to učiniti s obje ruke u isto vrijeme, stavljajući ih na razini prsa s dlanovima prema tijelu, ili s jednom rukom.
Za bolju relaksaciju u sobi potrebno je stvoriti prigušenu rasvjetu, osvijetliti ljubičastu svijeću i (ili) osvijetliti sobu eteričnim uljem kako bi se normalizirao pritisak. Vježba treba obaviti, okrećući se prema istoku. Jastučići kažiprsta i palca (oba ili jedna ruka) lagano se spajaju tako da tvore prsten. Ostatak prstiju, bez naprezanja, ispravi se.

Sl. 10. Mudra "Kornjača" koristi se za ublažavanje stresa.

Mudra "Strela Vajra" (Sl. 12) utječe na cirkulacijski sustav, pomaže u smanjenju krvnog tlaka i pomaže kod vaskularnih patologija. Obavlja se s obje ruke: preklopite bočne površine palca obiju ruku, poravnajte kazaljke, a ostatak (mali prsti, prsten i srednji prst) uhvatite u bravu.
Potrebno je izvršiti mudru, okrenuvši se prema istoku. Također je korisno upaliti svijeću od tirkizne boje i aroma, dodajući joj eterično ulje ružmarina.

Sl. 11. Mudro „znanje“ pomaže ljudima koji ovise o meteorima da poboljšaju svoje zdravstveno stanje i normaliziraju pritisak.
Energija (slika 13) dobro čisti tijelo od toksina. Pokazuje se kod bolesti kralježnice, uključujući osteohondrozu vratne kralježnice.

Možete izvoditi ovu mudru prstima obiju ruku istovremeno ili jednom rukom. Da biste to učinili, spojite jastučiće palca, srednjeg prsta i prstena. A preostali prsti - mali prst i kažiprst - moraju biti ispravljeni.

Sl. 12. Mudra "Arrow Vajra" ublažava glavobolju s hipertenzijom
Prilikom izvođenja ovog oblika prsta, morate okrenuti lice prema sjeveru, ruke trebaju biti na razini solarnog pleksusa. Opuštanje će dati bolji učinak ako zapalite crvenu svijeću.
Također možete upotrijebiti aroma svjetiljku koja ispunjava sobu mirisom bora.

Sl. Mudra “Energija” ublažava glavobolju kod osteohondroze vratne kralježnice

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

  • ljekarna za dušu (4552)
  • Rusija, ruski (251)
  • ZDRAVA HRANA (167)
  • sirova hrana (20) t
  • PROGNOZE (38)
  • moda (13)
  • OSOBNO (1)
  • Ayurveda (868)
  • AYURVEDA (104)
  • videozapisi (1155)
  • slikarstvo, priroda (132) t
  • životinje (566)
  • alternativne metode liječenja (1688) t
  • ZDRAVLJENJE (178)
  • izoterički (944)
  • EZOTERIKA (156)
  • joga (150)
  • KNJIGE (251)
  • ljepota (941)
  • kuhanje, recepti (290)
  • ljubav (765)
  • meditacija (317)
  • MODNI MODELI (50)
  • moda, proljeće (16)
  • muškarac, žena (448)
  • glazba (1567)
  • Nepoznato (300)
  • alternativne metode liječenja (476) t
  • ThetaHealing (Theta iscjeljenje) (32)
  • vijesti učeći ruski (51)
  • pozitivno, pozitivno razmišljanje (3996)
  • korisni savjeti (6761)
  • korisni linkovi (3174)
  • poezija, pjesme (308)
  • parabole (485)
  • prosvijetljeni učitelji (109)
  • prosperitet (221)
  • psihologija (547)
  • rituali (206)
  • uspjeh (128)
  • filmovi (87)
  • fotografija (147)
  • feng shui (133)
  • čuda i magija (275)
  • humor (124)

-Tagovi

-glazba

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

-statistika

Glavobolja i migrena

Glavobolja i migrena

Ovladavanje praksom mudrih može svaku osobu bez većih poteškoća.

Mahashir Mudra

Izvrstan lijek za sve glavobolje, uključujući migrenu.

Tehnika: nosite obje ruke. Povežite vrhove velikog, indeksnog i srednjeg prsta, stavljajući pred njega prsten u sredini dlana. Odmaknuo je mali prst. Učiniti ako je potrebno ili kao tretman dnevno 3 puta tijekom 6 minuta.

Glavobolje imaju različite uzroke i mogu biti izazvane promjenom vremena, stresovima u potpuno različitim dijelovima tijela: očima, stražnjem dijelu glave, leđima ili zdjelici; ili postoje problemi s paranazalnim sinusima ili probavom. Mahashirs Mudra je možda jedina mudra koja uklanja glavobolju bez obzira na uzrok. Ali kako bi se jednom i zauvijek riješili glavobolja, potrebno je identificirati i eliminirati duboki psihološki problem. Ako imate vremena, masirajte potiljak i prednje izbočine prije nanošenja mudre. Disanje s ovom vježbom je normalno, čak.

Pa, ako zamislite energetske valove, koji iz glave na uzdisati žuriti kroz tijelo, kroz stražnji dio glave, vrata, leđa, noge, i ući u zemlju. Nakon nekog vremena zamislite hladnu, bistru i laganu glavu. Gladite lice s raširenim prstima i nasmiješite se.

Mudra "Prozor mudrosti"

U kršenje cerebralne cirkulacije, skleroza moždanih žila.

Način izvođenja: prst srca (prstena) desne ruke se pritišće uz prvu falangu palca iste ruke. Isto tako, sklopite prste lijeve ruke. Preostali prsti su odvojeni. Učinite to 3 puta dnevno po 15 minuta.

Mudra "Palača vidovitosti"

Drugo ime je "Ključ za Ajna čakru". Upotrebljava se za bolesti oka, glavobolje, poremećaje moždane cirkulacije, endokrine poremećaje.

Položaj četkice je "pataca", dlan se nalazi na području koje se nalazi na mostu nosa, između očiju. Otvorite četkicu - svi prsti su ravni, međusobno pritisnuti - „ponašanje labuda“.

Mudra "Chandman Chalice"

Izvodi se s migrenom. Da biste postigli najbolji učinak, okrenite lice na sjeveroistok, zapalite plavu svijeću i zapalite sobu uljem bergamota.

Vježba se izvodi s obje ruke, koja se mora čuvati na razini solarnog pleksusa. Zatvorite mali prst, prsten, srednji i kažiprst lijeve ruke zajedno, stavite ih na dlan desne ruke i na isti način sklopite prste. Palčevi se ispravljaju i slobodno se stavljaju na stranu: oni tvore "ručku" zdjele.

Mudra "Arrow Vajra"

Mudra je vrlo djelotvorna za osobe koje boluju od kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije, cirkulacije i cirkulacije.

Način izvedbe: palčeve obje ruke spojene su bočnim površinama. Indeksni su prsti ravni i također spojeni. Ostatak prstiju prekrižite međusobno. Učiniti ovu mudru koncentrira ljekovitu energiju kanala i usmjeriti je mentalno za normalizaciju vaskularnih poremećaja.

Želim dati nekoliko mudrih (kuji-in), koji su razvijeni na temelju indijskog i kineskog sustava koji pomažu nositi se s teškim glavoboljama bez lijekova. Ali, znate, u tome što će oni pomoći, moramo vjerovati. Dobro je kombinirati ih s masažom glave i fito-apiterapijom.

Mudra otkucava

Stisnite lijevu ruku u šaku i postavite kažiprst. S drugom rukom, s četiri prsta, držite izloženi kažiprst i prvim (palčanim) palcem, pritisnite i držite točku blizu baze nokta. Držite ga pola minute. Već možete osjetiti neke promjene u tijelu - što je najvažnije slušati.

Osjećaji mogu biti različiti za svakoga. Nakon otprilike 30 sekundi pritiska, učinite isto s drugom stranom - kako biste uravnotežili energiju u tijelu.

Mudra sotodzin-in

Okrenite prste ruku kao što je prikazano na fotografijama. Savijte srednji prst i povežite ih sa stražnjom stranom, stavite indeksne prste ispod njih i prvo ih pređete. Desni kažiprst ide ispod lijevog srednjeg, a lijevi kažiprst ide ispod desnog srednjeg. U tom slučaju najprije desni indeks prelazi lijevo, a zatim obrnuto. Neimenovani i mali prsti se spajaju i šire. Thumbs up - potpuno isti. Pokušajte spojiti dlanove zajedno. Držite ga 1-2 minute.

Povećava se protok energije, aktivira nužno stanje svijesti, što u ovom slučaju pomaže zaustaviti pulsirajuću glavobolju.

Glavobolja mudri: značajke izvedbe

Glavobolja je simptom raznih patoloških promjena u ljudskom tijelu. Moguće je uhvatiti simptom uz korištenje raznih medicinskih lijekova. Ako su zabranjene, onda se može koristiti mudra glavobolja. To je poseban položaj ruku, pri čemu se dijagnosticira olakšanje boli.

Osnovne mudre

Dobivši borbu s glavoboljom, stvorio je mudrog čovjeka pa su dobili takvo ime. Na njihovo provođenje utjecaj na određene točke se provodi da se eliminira glavobolju. Postoje mnogi mudri koji pružaju mogućnost odabira najprikladnije opcije za pacijenta.

Sotodzin-u

Sastoji se od isprepletenih prstiju. Srednji prsti se savijaju i spajaju na stražnju stranu. Pod njima se preporuča rastezanje indeksnih prstiju, koji su prije prešli. Desni kažiprst bi trebao biti smješten u smjeru lijeve sredine, a lijevo - na desnu sredinu. U početku je potrebno da se lijevi kažiprst nalazi na vrhu. Tada se preporuča da ih zamijenite.

Mali prsti i prsti se spajaju, nakon čega se šire. Thumbs preporuča organizirati po analogiji. Ladoshki bi trebao biti što bliže jedan drugome. U tom položaju, pacijentove ruke trebaju biti unutar nekoliko minuta.

Mudra osigurava povećani protok energije. Aktivira nužno stanje svijesti, što vam omogućuje da eliminirate pulsirajuću glavobolju.

Mahashirs

Mudra se koristi za borbu protiv ne samo glavobolje, već i migrene. Njegova provedba zahtijeva istodobno dodjeljivanje dvije ruke. Veliki, indeksni i srednji prsti povezuju se na krajevima. Prije nego što se preporuča staviti srednji prst na dlan. Mali prst je odvojen. Za borbu protiv bolova, preporuča se fiksirati ruke u tom položaju pet minuta. Postupak se može ponoviti 3-4 puta dnevno.

Pojava glavobolja dijagnosticira se u pozadini različitih izazovnih čimbenika - prenaprezanja, promjene vremena, itd. Ova mudra vam omogućuje da uklonite simptom, bez obzira na uzroke njegove pojave i mjesto lokalizacije. Za borbu protiv glavobolja preporučuje se uklanjanje dubokih psiholoških problema. Prije izvođenja mudre, preporučuje se masaža vrata, što će pozitivno utjecati na učinkovitost liječenja.

Vježbanje treba izvoditi uz normalno ravnomjerno disanje. Izvedene mudre treba provoditi s prikazom energetskih valova. Kada izdišete, treba ih usmjeriti iz glave kroz tijelo. Nakon nekoliko minuta preporuča se zamisliti da je glava bistra i svijetla.

Tiken-u

Lijevi dlan stisnut je u šaku. To ostavlja kažiprst. Četiri prsta druge ruke omotana su oko tog prsta. Preporučuje se da kažiprst snažno pritisne i drži točku na dnu nokta. U tom položaju, potrebno je 30 sekundi nakon tog vremena, pacijenti bilježe smanjenje intenziteta glavobolje. Kada se izvode mudre, javljaju se razni osjećaji, što se objašnjava individualnim karakteristikama pacijenta. Nakon što radite mudru s jedne strane, preporuča se provesti postupak na drugoj. To će osigurati ravnotežu u tijelu.

Palača vidovitosti i prozor mudrosti

Prva se mudra koristi ako je pacijentu dijagnosticirana bolest organa vida. Koristi se za smanjenu cirkulaciju krvi u mozgu i glavobolju. Ruka se nalazi u položaju pataka, a dlan je postavljen na nos između očiju. Ruka se otvara i svi prsti se ispravljaju. Istodobno im se preporučuje da se međusobno pritiskaju.

Mudra Prozor mudrosti koriste pacijenti ako je umanjena cirkulacija krvi u mozgu. Koristi se u slučaju vaskularne skleroze u tijelu. Na desnoj strani prsten mora biti pritisnut prvim falangom palca na dlan. Na isti način trebate sklopiti prste na drugoj ruci. Svi ostali prsti su slobodno razmaknuti. Kad se glavobolja mudra izvodi tri puta dnevno. Prsti se drže u označenom položaju 15 minuta.

Wajirah Arrow i Chadman's Bowl

Primjena mudre preporuča se pacijentima koji boluju od kardiovaskularnog sustava. Preporučuje se da se koristi u slučaju nedostatka opskrbe krvotoka u zidu krvnih žila i nepravilne cirkulacije krvi u njemu.

Mudra je spojiti palčeve bočnih površina. Pokazivači se ispravljaju i spajaju. Preporučuje se da se svi ostali prsti međusobno križaju. Prilikom izvođenja mudre uočava se koncentracija iscjeliteljske energije kanala i njegov mentalni smjer za normalizaciju rada krvnih žila.

Mudra Chadman Chadman preporučuje se pacijentima kojima je dijagnosticirana migrena. Ruke se drže na razini solarnog pleksusa. Srednji i kažiprst lijeve ruke presavijeni su i presavijeni na dlanu desne ruke, čiji su prsti presavijeni na isti način.

Indijski i kineski mudri sustav sastoji se u utjecaju na ljudsko energetsko polje. Dakle, oni su naširoko koristi za borbu protiv glavobolje. Postupak možete izvesti na bilo kojem mjestu, što pojednostavljuje proces liječenja.

Glavobolja Mudra - Mahashirs Mudra

Život bilo koje osobe, njegova životna aktivnost, podržan je ne samo hranom, već i energijom Kozmosa, tako su mislili drevni iscjelitelji.

U tijelu, energija se kreće duž meridijana koji ga isporučuju svim organima i sustavima. Kao rezultat bilo kakvih neuspjeha, kada Energija Kosmosa ne dopire do organa, osoba počinje boljeti.

To piše Swami Brahmachari - tvorac Instituta za jogu u Indiji, bivši savjetnik Indire Gandhi na jogi. Iscjelitelji drevnog Istoka tvrde da svi unutrašnji organi imaju točke projekcije na rukama i nogama.

Budući da osoba koncentrira energiju Svemira, može utjecati na njegovo kretanje prijenosom informacija vanjskom svijetu:

  • riječima, pjevanje mantri,
  • Znakovi - mudre, radeći vježbe prstima.

Kada osoba stavlja prste u određene oblike, snaga energije unutar tijela se mijenja, smjer protoka energije se mijenja. Mudre mogu pomoći svakoj osobi. Danas se mudra nudi na vašu pažnju: Mahashir Mudra.

Glavobolja Mudra - Mahashirs Mudra

Mahasir-Mudra u prijevodu znači veliku glavu, jedan od izvrsnih lijekova za glavobolje, a također pomaže kod sinusa i, prema mišljenju stručnjaka, ublažava glavobolje bilo kojeg podrijetla.

Glava, sama po sebi, boli vrlo rijetko. Glavobolje se često manifestiraju kao signal, koji kaže da tijelo nije u redu.

A uzroci glavobolje su mnogobrojni: promjena vremena, napetost mišića na bilo kojem mjestu u tijelu i upalni procesi, osobito u sinusima i neuspjehima probave.

Vježba će olakšati glavobolju, ali njen uzrok ostaje, stoga je važno utvrditi pravi uzrok glavobolje.

  • Vrlo korisna mudrost ublažava umor koji povećava cirkulaciju krvi. Davanjem energije krvotoku, ona ispunjava cijelo tijelo snagom i energijom.

Tehnika izvođenja mudrih od boli u glavi

Prije nanošenja mudre, napravite malu masažu na stražnjoj strani glave i prednje izbočine. Vježba se izvodi s obje ruke. Neimenovani prst, bez pritiska, dodiruje bazu palca. Spojite palac sa srednjim i indeksnim jastučićima. Držite svoj mali prst ravno, malo ga odložite. Mudru je potrebno provoditi šest minuta, 3 puta dnevno, svaki dan.

Jačanje elemenata glavobolje

Disanje. Normalna, glatka i mirna.

Vizualizacija: Možete zamisliti da kad izdišete iz vruće glave kroz tijelo, struja energije juri, koja se postupno spušta do vrhova prstiju. Glava postaje svijetla, hladna, bistra. Nakon što obavite vježbe, pređite prstima preko lica, od brade do čela i dalje duž cijele glave do vrata i ramena, usmjeravajući energiju prema dolje.

Afirmacije. Dobro nadopunite provedbu mudre - Mahashir Mudra od boli u afirmaciji glave: “Moja je glava svijetla, bistra, hladna i bez misli. Ja odobravam sebe i ljubav. "

Biljke: vrba (Salix alba), koja oduzima negativnu energiju, smiruje, opušta. Kada kontakt s glavoboljama vrbe nestane. Ljekovitost vrbe očituje se u njegovim abiotičkim svojstvima, jer nije slučajno da se smatra prirodnim antibiotikom.

Meadowsweet (Filipendula ulmaria) ublažava stres, dobro je pripremiti čaj, infuzije i decoctions iz lišća. Decoction od pyrethrum djevojaka (Chrysanthemum parthenium) dobro pomaže u početni migrene bolove.

Živjeli, dragi čitatelji!

Članak se temelji na knjizi Swamija Brahmacharija: „Iscjeljujuća je moć mudra. Zdravlje na dohvat ruke

Blogovi koriste slike iz javnih internetskih izvora. Ako odjednom vidite fotografiju autora, obavijestite urednika bloga putem obrasca za povratne informacije. Fotografija će biti izbrisana ili će se postaviti veza na vaš resurs. Hvala na razumijevanju!

Budite sigurni da naučite ove mudre glavobolje.

Glavobolja je često uzrokovana različitim promjenama unutar tijela. Ako ne koristite droge ili želite nadopuniti njihovo djelovanje, možete koristiti praktične glavobolje mudre s prstiju.

S boli u glavi

Razmislite o najkorisnijim vježbama za rješavanje problema povezanih s boli u glavi.

Mahashir Mudra

Bolovi tijekom promjene vremena obično se manifestiraju u području očiju, stražnjem dijelu glave, lumbalnoj kralježnici. Može doći do poteškoća u disanju ili probavljanju hrane.

Ova vježba je pogodna za ublažavanje bolova u glavi, bez obzira na uzrok njihovog pojavljivanja. Da biste to učinili, prije svega, bavite se psihološkim uzrocima pojave boli. Prije klase napravite spontanu masažu glave (u okcipitalnom i frontalnom području). Održavajte miran, ravnomjeran ciklus disanja. Također možete lagano masirati oči.

Mudru izvode dva dlana u određenom slijedu.

  1. Kombinirajte savjete velike, indeksne i srednje. Bezimeni trebaju ulagati u središte kista.
  2. Mali prst se malo ispravi i pomakne.
  3. Poza se svakodnevno primjenjuje u terapijske svrhe (ne manje od tri puta u trajanju od 6 minuta).

U praksi je važno obratiti pozornost na vizualizaciju energetskih tokova koji prodiru u glavu i kreću se u smjeru stopala. Nakon nekoliko minuta, um postaje jasan, lagan. Nakon mudre, možete držati otvorene dlanove preko lica i osjetiti radost.

Šakjamuni šešir

Ovaj položaj pomaže u uklanjanju vrtoglavice i boli u glavi. Povećava aktivnost mozga i olakšava nejasnu tjeskobu.

Bolje je izvesti mudru s bijelom zapaljenom svijećom, okrećući tijelo prema istoku.

  1. Dlanovi su spojeni i pomaknuti se do razine obrva. Prsti čvrsto stisnuti jedni prema drugima, osim velikih, odgađaju se.
  2. Gornje falange srednjih i malih prstiju dviju ruku međusobno su povezane u ravnom položaju.
  3. Neimenovani i kažiprstači kombiniraju se u savijenom položaju naizmjenično na razini srednjih falangi.

S migrenom

Majstori joge preporučuju “Chadman's Chalice” za teške, dugotrajne glavobolje (migrene). Dlanove treba postaviti na prsima. I srednji i kažiprst lijeve ruke dodiruju desni dlan. Isti prsti s druge strane su postavljeni na sličan način.

S visokim tlakom

Vajara Arrow mogu koristiti osobe koje pate od kardiovaskularnih abnormalnosti, visokog krvnog tlaka.

  • kombinirajte palčeve sa stranama;
  • kažnjenici se ispravljaju i stišću se zajedno;
  • okrenite preostale prste;
  • tijekom držanja trebate se usredotočiti na kretanje energije kroz kanale kroz žile.

Mudri ku-jin

Još nekoliko korisnih vježbi za poboljšanje stanja u slučaju iznenadne glavobolje. Važno je razumjeti da je provedba mudrog najbolje kombinirati s biljnom medicinom i masažom.

Sotodzin-u

To je križ između svih prstiju. Da bi se to postiglo, prosjek mora biti savijen i poravnat s vanjskom stranom. Pokazuje na okretanje i guranje pod sredinu. Desno indeks povucite na lijevu sredinu, a lijevo - naprotiv (to bi trebao biti na vrhu). Tijekom sljedećeg ciklusa položaj prstiju može se u skladu s tim promijeniti.

Mali prst i prsten na dvije ruke kombinirati sa sličnim prstima, gurati gornje falange. Thumbs up učiniti isto. Maksimalno podignite bazu dlanova. Održavajte držanje za neko vrijeme.

Ova mudra će pomoći ojačati protok energije. Aktivira um i eliminira pulsirajuću bol u glavi.

Tiken-u

Uzmite sljedeći položaj:

  • lijeva ruka stisnuta u šaku, kažiprst ispravljen;
  • drugi kist obuhvaća taj prst, a točka na ploči nokta pritisnuta je uz veliki prst;
  • držite položaj najmanje 30 sekundi;
  • osjećam olakšanje;
  • ponovite isto s drugom rukom kako biste uravnotežili energije.

Kako nastupati?

Prije izvođenja vježbi, preporučljivo je dobro zagrijati ruke trljanjem jedna o drugu. Soba mora biti dovoljno topla (najmanje 20 stupnjeva). Vježbanje s pojavom glavobolje preporučuje se nekoliko puta dnevno (3-6 setova od 5-10 minuta). Ako se osjećate lošije, odmah prekinite vježbu.

Potrebno je izvršiti poziranje u mirnom stanju, bez prenaprezanja. Nakon joge treba odmoriti. Svaka nova figura mora biti popraćena pranjem ruku s hladnom vodom iz slavine. Zatim, ruke tresti i obrišite suho.

Mudra "Spašavanje života", "Arrow Vajra" i druge korisne mudre

Mudre su vježbe za prste, koje su obdarene ogromnom energijom. Mudre - vrsta joge za ruke. Izvođenjem ovih jednostavnih radnji možete kontrolirati svoje tijelo i um: povisiti i sniziti krvni tlak, utjecati na rad probavnog trakta, srce, mozak. U psihološkim terminima, radeći mudro, možete razviti samopouzdanje, ženstvenost ili muškost, postići emocionalnu ravnotežu. Neki mudri su svima poznati, primjerice mudra znanja. Druge mudre nisu toliko popularne, ali nisu manje učinkovite. Mudrac koji spašava život može biti spas u srčanom udaru, dok ne stigne hitna pomoć.

Mudra vatre, zraka, zemlje, vode

U indijskom razumijevanju svijeta moćna energija utječe na sve što nas okružuje. Razumljive i poznate su energije četiri elementa: vatra, zemlja, voda i zrak. Za održavanje i poboljšanje svakog od elemenata u tijelu, dodajte odgovarajuće mudre.

Vatrena mudrost blagotvorno djeluje na probavni trakt, živčani sustav, bori se protiv depresije i apatije, poboljšava imunitet i poboljšava vid. Svi ti procesi podložni su energiji vatre. Mudru je potrebno presaviti spajanjem velikih i srednjih prstiju na svaku ruku.

Mudru je potrebno presaviti spajanjem velikih i srednjih prstiju na svaku ruku.

Zemlja je element odgovoran za stanje kože, kose, noktiju, koštanog tkiva, povećava izdržljivost i čini osobu snažnijom fizički i psiho-emocionalno. Izvođenje mudre je jednostavno: povežite velike i prstenaste prste.

Izvođenje mudre je jednostavno: povežite velike i prstenaste prste.

Mudrost elementa zraka formira indeks i palac. Zrak je odgovoran za dišni sustav u tijelu, pomaže u uspostavljanju sna, kao iu borbi protiv lijenosti.

Mudrost elementa zraka formira indeks i palac.

Varuna mudra (vodena mudra) regulira sve što je povezano s vodom u tijelu. Pomaže u radu bubrega, želuca, bori se protiv dehidracije i utječe na sastav krvi. Za žene je korisno presavijati ovu mudru kako bi kožu održavala svježom i hidratiziranom, boreći se protiv bora. Da biste izvršili ovu vježbu, trebate spojiti palčeve sa svojim malim prstima.

Da biste izvršili ovu vježbu, trebate spojiti palčeve sa svojim malim prstima.

Mudra protiv glavobolje

Glavobolja može biti tako nepodnošljiva da tradicionalna medicina postaje impotentna. Tada spašavaju iscjeljujuće mudre za prste. Promjenom energetske ravnoteže u vašem tijelu, možete se riješiti glavobolje. Mudra "Prozor mudrosti" pomaže spazmu krvnih žila glave, aterosklerozi krvnih žila. Grč je uklonjen, pa se bol smanjuje. Da biste preklopili ovu mudru, trebate izvršiti sljedeći niz radnji:

  1. Prst prstom lijeve ruke pritisnite palcem na dlan;
  2. Rasporedite ostatak prsta široko;
  3. Ponovite postupak za desnu ruku.

Mudra "Prozor mudrosti"

Da bi se postigao učinak, preporuča se mudra tri puta dnevno za 15 minuta.

Kad migrena pomogne drugoj mudri - "Chand Chandman". To najbolje radi ako se izvodi u prostoriji s okusom eteričnog ulja bergamota. Algoritam preklapanja je sljedeći:

  1. Držite obje ruke u području solarnog pleksusa;
  2. Blisko zatvorite indeksni, srednji, prstenasti prst i male prste svake ruke;
  3. Stavite jedan dlan na drugu, oblikujući šalicu;
  4. Ispravite palčeve i odložite ih na stranu.

Potrebno je lako spojiti iscjeljujuće mudre, bez pritiska.

Mudra "Chandman Chalice"

Mudra u srčanim bolestima

Bolesti kardiovaskularnog sustava vrlo su česte ne samo među starijim osobama, već i među mladima. Bolest srca je jedan od najčešćih uzroka smrti. Kod srčanog udara ne možete izgubiti ni minutu. Dok se ambulantna kola kreću, morate pokušati dati pacijentu prvu pomoć. Mudra zdravlje srca može pomoći u tome.

Mudra "Spašavanje života"

Mudra "Spašavanje života" svjesno je dobila takvo ime. Činiti to tijekom srčanog udara može spasiti živote. Srčane žile se šire, srce kuca glatko, ritmičnije. Tehnička izvedba:

  1. Savijte kažiprst i pritisnite ga na dlan;
  2. Spojite jastučiće velikog, srednjeg i indeksnog prsta;
  3. Mali prsti ostaju uspravljeni.

Izvodili su mudre na obje ruke.

Mudra boga Ganesha

Ganesh je indijski bog u obliku slona. Mudrost boga Ganesha ima iscjeljujući učinak na bolesti srca.

  1. Dlan lijeve ruke, desno - iznutra;
  2. Zalijepiti prste u bravu;
  3. Lagano povucite u stranu.

Glavna stvar kada radite Ganesh mudru nije da napravite iznenadne pokrete.

Uz aritmije, hipertenziju i anginu pektoris, pomoći će mudra zvana Dragon Temple. Zmaj - u indijskoj mitologiji - čarobno, čarobno stvorenje, kombinacija svih elemenata. Ruke u ovom obliku oblikuju hram, svaki prst simbolizira dio zmajevog tijela: palac je glava, mali prsti su zmajev rep, a zmajevo tijelo je srednji prst.

  1. Savijte prste i povezujte ih;
  2. Povežite preostale prste.

Mudra "Hram zmaja"

Zubobolja mudra

Zubobolja mudra

Izvodi se mudro s dvije ruke i zahtijeva koncentraciju na liječenje od zubobolje i pozornosti. Bolje je vježba ležati, držati ruke na razini solarnog pleksusa.

Prsti se savijaju na ovaj način:

  1. Vrhovi prstiju, velika lijeva ruka i sredina desno su spojeni;
  2. Kažiprst lijeve ruke nalazi se između srednjeg i kažiprsta na desnoj strani;
  3. Prekrižite srednji i prsten između obje ruke;
  4. Spojite palac desne ruke s prstenom lijevog;
  5. Stavite mali prst lijeve ruke ispod malog prsta na desnoj strani.

Iscjeljivanje mudro od visokog krvnog tlaka

Indikacije za izvođenje pritiska: povećan tlak, poremećaj spavanja, bolest srca. S ovom vježbom poboljšajte svoje emocionalno stanje, nosite se s razdražljivošću, apatijom i umorom. Dovoljno je preklopiti palčeve i pokazne prste svake ruke i izravnati ostale prste.

Visoki tlak

Drugi pritisak je:

  1. Prekrižite srednji i prstenasti prst;
  2. Pređite prstima tako da je desno na vrhu;
  3. Savijte desni palac;
  4. Stavite kažiprst lijeve ruke na savijeni prst desne;
  5. Uspravite kažiprst desne ruke prema gore;
  6. Ispravite palac lijeve ruke u stranu.

Mudra vajre utjelovljuje borbu protiv bolesti, poraz nida, poput strele. Joga za prste u hipertenziji i druge bolesti kardiovaskularnog sustava preporučuje ovu vježbu:

Mudra Arrow Vajra

  1. Spojite palčeve duž cijele dužine bočnih površina;
  2. Spojite vrhove indeksnih prstiju;
  3. Prekrižite ostale prste među sobom.

Shakti je mudra za dobrobit žena

Shakti - poštovana boginja, voljena Shivina žena. Shakti je personifikacija majke prirode, svemira, sveg života na Zemlji. Shakti - mudra ispunjava energiju ženskog roda.

Indikacija za preklapanje ove mudre je nesanica i emocionalna uznemirenost.

  1. Spojite vrhove prstena;
  2. Spojite vrhove malih prstiju;
  3. Stavite savijene palčeve u dlanove;
  4. Savijte slobodne prste oko velike.

Izvođenje shakti-mudre mora ležati u ugodnom položaju. Shakti zahtijeva čak i disanje. Joga za prste ne tolerira ispraznost i ometene misli. Folding mudre iz nesanice je najbolji terapeutski pomoć u borbi za dobar san.

Organi osjetila

U poremećajima sluha često pomaže etra mudra (Akasha mudra). Joga za prste je dobra za gubitak sluha, upalu, bol u ušima. Mudra nebo (eter) je kako slijedi:

  1. Spojite vrhove prstiju sredine i palca lijeve ruke;
  2. Ponovite za desnu ruku;
  3. Ispravite ostale prste.

Akasha - Mudra je neophodna za starije osobe koje pate od gubitka sluha.

Uobičajeno je koristiti ljekovite mudre za zdravlje očiju ne samo u Indiji, već i gdje god se joga prakticira. Povećajte vidnu oštrinu, ublažite umor očiju, povećajte izdržljivost i poboljšajte cjelokupno zdravlje pomoći će mudrim životima. Da biste preklopili ovaj položaj, morate spojiti jastučiće malih prstiju, prstenjaka i palca na svakoj ruci.

Emocionalni stres

Shakya Cap - Muni

Neobične ljekovite mudre za emocionalno i psihološko zdravlje pomažu opuštanju i ublažavanju napetosti. Mudra pod nazivom "Shakya-Muni Cap" pomaže kod depresije. Vrijednost Shakya mudre - Muni teško je precijeniti. Tehnika izvedbe Shakya - Muni:

  1. Spojite jastučiće srednjih prstiju i malih prstiju;
  2. Spojite savijenu falangu prstena i kažiprsta;
  3. Palčevi su ravni i povezani su bočnim površinama.

Osim mudre, kapa Shakya Muni se široko koristi u mudri neustrašivosti. Taj položaj prstiju pomaže razviti samopouzdanje, odoljeti negativnom utjecaju i prevladati strah. Neustrašiva mudra ne izvodi se prstima, već dlanovima:

  1. Desni dlan na razini prsa, usmjeren prema naprijed;
  2. Lijevi dlan je vodoravan na razini solarnog pleksusa.

Stubište nebeskog hrama

Ponekad depresija i depresija proizlaze iz činjenice da osoba ne vidi izlaz iz situacije, čini se da je zaglavljen na istoj razini. Ovdje dolazi čarobno Stubište nebeskog hrama. Ova mudra pomaže da se pomakne na novu razinu, da pronađe izlaz iz situacije, da se razvije.

  1. Prekrižite prste dviju ruku, tako da su prsti desne ruke ispod i imitirali stube;
  2. Ispravite male prste;
  3. Rasporedite ruke na razinu solarnog pleksusa.

Apana - mudra pomaže postići sklad i duhovnu dobrobit. Energija Apana pomaže kod temperature, upale, groznice, uklanja toksine i troske. Potrebno je izvesti Apana mudru kako sjedi u položaju lotosa, opuštajući i vizualizirajući sjaj oko vašeg tijela. Tehnička izvedba mudro Apana:

  1. Spajanje neimenovanih, velikih i srednjih prstiju;
  2. Izravnajte pokazne prste i male prste.

s ozljedama

Kada je osoba fizički ozlijeđena, treba mu “štit”, zaštita od vanjskih čimbenika za pravilan oporavak. Isto vrijedi i za psihološku traumu. Štit, sklonište, ograda protiv negativne energije - sve to znači mudra, koja se naziva “Shambhala Shield”. Shambhala Shield utjelovljuje sigurnost i mir. Takav štit pomoći će vam da se oporavite od ozljeda i prijeloma ili stresa. Shambhala štit obavljen na sljedeći način:

  1. Stisnite ruku u šaku (žene - desno, muškarci - lijevo);
  2. Poravnajte drugi dlan na razini solarnog pleksusa;
  3. Pritisnite šaku na dlan, koji personificira štit.

Ljekovita svojstva mudre testirana su stoljećima, a ako su učinjena ispravno, ozbiljne psihičke i fizičke bolesti mogu se izliječiti bez lijekova.

Mudra fotografija s glavoboljom

Glavobolja Mudra - Mahashirs Mudra

Život bilo koje osobe, njegova životna aktivnost, podržan je ne samo hranom, već i energijom Kozmosa, tako su mislili drevni iscjelitelji. U tijelu, energija se kreće duž meridijana koji ga isporučuju svim organima i sustavima. Kao posljedica bilo kakvih poremećaja u tijelu, kada Energija Kosmosa ne dopire do organa, osoba počinje da se razboli. To piše Swami Brahmachari - tvorac Instituta za jogu u Indiji, bivši savjetnik Indire Gandhi na jogi. Iscjelitelji drevnog Istoka tvrde da svi unutrašnji organi imaju točke projekcije na rukama i nogama. Budući da osoba koncentrira energiju Svemira, može utjecati na njegovo kretanje, prenositi informacije u svijet oko sebe, bilo riječima, mantrama ili znakovima - mudrama, izvodeći vježbe prstima. Kada osoba stavlja prste u određene oblike, snaga energije unutar tijela se mijenja, smjer protoka energije se mijenja. Mudre mogu pomoći svakoj osobi. Danas se mudra nudi na vašu pažnju: Mahashir Mudra. Ako često osjećate vrtoglavicu, pročitajte članak, to je pametno od vrtoglavice.

Glavobolja Mudra - Mahashirs Mudra. Mahasir-Mudra u prijevodu znači veliku glavu, jedan od izvrsnih lijekova za glavobolje, a također pomaže kod sinusa i, prema mišljenju stručnjaka, ublažava glavobolje bilo kojeg podrijetla. Glava, sama po sebi, boli vrlo rijetko. Glavobolje se često manifestiraju kao signal, koji kaže da tijelo nije u redu. A uzroci glavobolje su mnogobrojni: promjena vremena, napetost mišića na bilo kojem mjestu u tijelu i upalni procesi, osobito u sinusima i neuspjehima probave. Mudra će ublažiti glavobolju, ali njen uzrok će ostati, stoga je važno utvrditi pravi uzrok glavobolje.

Vrlo korisna mudra ublažava umor. što povećava cirkulaciju krvi. Davanjem energije krvotoku, ona ispunjava cijelo tijelo snagom i energijom.

Tehnika pogubljenja je mudra od boli u glavi. Prije nanošenja mudre, napravite malu masažu na stražnjoj strani glave i prednje izbočine. Mudra je izvodila obje ruke. Prst bez naziva, bez pritiska, dodiruje podnožje palca i povezuje palac s jastučićima sa srednjim i kažiprstom. Držite svoj mali prst ravno, malo ga odložite. Mudru je potrebno provoditi šest minuta, 3 puta dnevno, svaki dan.

Elementi koji poboljšavaju izvedbu glavobolja?

Disanje. Normalna, glatka i mirna.

Vizualizacija: Možete zamisliti da kad izdišete iz vruće glave kroz tijelo, struja energije juri, koja se postupno spušta do vrhova prstiju, a glava postaje svjetla, hladna, bistra. Nakon što obavite mudru, pređite prstima preko lica, od brade do čela i dalje duž cijele glave do vrata i ramena, usmjeravajući energiju prema dolje.

Afirmacije. Ispunjenje mudrosti Mahāshirs-Mudre od boli u glavi dobro se nadopunjuje potvrdom: “Moja je glava svijetla, bistra, hladna i bez misli. Ja odobravam sebe i ljubav. "

Biljke: vrba (Salix alba), koja oduzima negativnu energiju, smiruje, opušta. Kod kontakta s vrbom, glavobolje također nestaju, ljekovita svojstva vrbe također se očituju u njegovim abiotičkim svojstvima, jer nije slučajno da se smatra prirodnim antibiotikom. Meadowsweet (Filipendula ulmaria) ublažava stres, dobro je pripremiti čaj, infuzije i decoctions iz lišća. decoction of pyrethrum djevojaka (Chrysanthemum parthenium) pomaže puno s početkom migrene bolove.

Članak se temelji na knjizi Swamija Brahmacharija: „Iscjeljujuća je moć mudra. Zdravlje na dohvat ruke

Ako vam se svidio materijal članka, spremite ga u svoju društvenu mrežu Vkontakte, Odnoklassniki, Twitter, Facebook, jednostavnim klikom na gumb ispod:

trebati spojite savjete velikih, indeksnih i srednjih prsti.

Povucite mali prst i stavite bezimenog u šupljinu velikog.

Učinite to na svakoj ruci. 6 minutatri puta dnevno.

Ova mudra je dobra za glavobolje.

Olakšava stres i eliminira stagnaciju sluzi u frontalnim sinusima.

R. Mohanty. "Terapeutska moć je mudra."

Također možete vježbati MUDRA PROZOR MUDROSTI

Otvara vitalne centre za život, promovira razvoj misli, aktivira mentalnu aktivnost.
indikacije: povreda moždane cirkulacije, skleroza cerebralnih krvnih žila.
Način izvršenja. srce (prsten bez prstiju) desne ruke pritisnuto je na prvu falangu palca iste ruke. Isto tako, sklopite prste lijeve ruke. Preostali prsti su odvojeni i to 3 puta dnevno po 15 minuta.

Mudra "Smanjiti zvonjenje u ušima".

(koristi se za tinitus)

Spojite vrh palca desne ruke s drugom falangom kažiprsta iste ruke, između njih stavite srednji prst lijeve ruke.

Postavite kažiprst vaše lijeve ruke na vrh kažiprsta desne ruke. Uspravite srednji prst desne ruke i prekrijte ga srednjim prstom lijeve ruke na vrhu. Postavite prst lijevog prstena između srednjeg i prstena desne ruke i povežite ga s vrhom palca lijeve ruke. Stavite mali prst vaše lijeve ruke u udubljenje između izravnanog prstena i malog prsta desne ruke.

Lice jugoistočno. Stavite ruke na udaljenosti od 3 cm od sredine trbuha.

Vrijeme je 25 minuta. Disanje kroz nos.

žuta, žuta, žuta, ljubičasta, žuta, žuta, žuta, žuta, žuta, žuta.

Ponovite brojeve sami ili naglas. usredotočite se na njih tako da ih zapišete na papir - 4818543

Glavobolja i tlak mudrosti # 8212; kako to učiniti?

Stres, razni problemi u životu, loši uvjeti okoliša - možda sve to izaziva pojavu glavobolje i migrene. Uz bol u glavi, osoba je izložena novom stresu, zbog čega dolazi do neke vrste nelagode. Od davnina, drevni mudraci kako bi poboljšali stanje uma i tijela pribjegli su raznim meditativnim umjetnostima. To uključuje provedbu mudrih.

Mudre su poseban znakovni jezik, vrsta rituala za energetsku aktivaciju. Sklopivši prste u određenim kombinacijama, poznavatelji drevnih religija pozvali su na uspjeh, sreću, zdravlje.

Drevni obožavatelji mudrih mislili su da su glavobolje uzrokovane naglim promjenama vremena, napetostima u leđima, bolestima probavnog trakta i zdjeličnim organima. U svom uvjerenju, svi ovi omraženi fenomeni doprinose oslobađanju negativne energije, koja se, pak, akumulira u našoj glavi i postaje važan uzrok bolesti.

Ova mudra će opustiti napete mišiće, prilagoditi respiratorne procese, uravnotežiti energiju, očistiti frontalne sinuse i, naravno, ublažiti glavobolju.

Dakle, za njegovu provedbu:

• Spojite naizmjenično vrhove srednjeg, palčanog i pokaznog prstiju obje ruke;
• Zatim savijte prstenove tako da dodiruju dno palca;
• Ostavite male prste slobodnim.

Tijekom sesije morate ostati u opuštenom stanju, zatvoriti oči, misliti samo na svijetlo i ugodno. Zamislite da protok svjetlosti blagotvorne energije teče glatko iz vaše krune i pravo na vrhove vaših udova. Ne koncentrirajte se na glavobolju!

Nakon što radite mudru, vaša svijest i um će se osvijetliti, nove svježe misli će vam doći na glavu, postat ćete opušteni i čisti od svijesti. Osjećaj ogromne lakoće i pretjerivanja neće vas ostaviti!

Mudra - Linga: smanjite pritisak

Ova mudra je ljekoviti lijek za kronične bolesti koje su obilježene sustavnim ili stalnim povećanjem tlaka.

Dakle, prijeđimo mali prst, prsten i srednji prst obje ruke. Mali prst desne ruke u isto vrijeme trebao bi se nalaziti vani. Zatim poravnajte kažiprst lijevog ekstremiteta. Zatim ispravite palac lijeve ruke. Zatim savijte kažiprst na lijevoj ruci i pritisnite ga do baze kažiprsta desnog ekstremiteta. Zatim savijamo prvi prst desnog ekstremiteta i stavljamo ga ispod kažiprsta lijevog ekstremiteta.