Meditacija na iscjeljivanje cijelog tijela i negativnih programa.

Uzrok mnogih bolesti su negativni programi koji su ugrađeni u um. Meditacija "iscjeljivanje cijelog tijela i iscjeljivanje tijela" pomaže u čišćenju negativnih i usmjerava snažne resurse podsvijesti u borbi protiv bolesti. Pročišćavanje energetskih struktura daje brojne pozitivne učinke, uključujući pomlađivanje kože.

Sadržaj članka:

Ta praksa potječe iz Tibeta, stoljećima je koristila samo pustinjaka i sidara legendarne "Zemlje snijega". Danas, tibetanske meditativne tehnike više nisu "tajna sa sedam pečata" i svatko može cijeniti njihove prednosti.

Tehnika meditacije

Vježba za liječenje uključuje tri faze: opuštanje, vizualizaciju i stvaranje pozitivnog stava. Nemojte biti zbunjeni tim izrazima, u ovoj lekciji ćemo detaljno ispisati što da počnemo i kako meditirati. Najbolje je obaviti meditaciju za cijeljenje cijelog tijela i čišćenje negativnih programa u večernjim satima, prije spavanja. To će omogućiti podsvijesti da postavi pozitivan stav prema oporavku - kao rezultat toga, tehnika će nastaviti raditi dok spava.

1. Opuštanje. Uzmite udoban položaj, sjedite u udobnoj stolici ili ležite na leđima. Istegnite dobro, rotirajte ramena i glavu. Zamislite da vam mišići šepaju kao da ste upravo uzeli toplu kupku. Oslobodite se svih tuđih misli iz glave i dopustite sebi da se opustite na nekoliko minuta. Uživajte u ugodnoj slabosti. Još jedna točka - dah tijekom meditacije treba biti dubok i ravan.

2. Vizualizacija. Sada se morate usredotočiti na bolest koja vam smeta. Pokušajte što bolju vizualizirati oboljele organe i zamislite samu bolest - u obliku crnog oblaka, malih proždrljivih čudovišta, zamračenja, skupine mrava ili drugog simbola. Nije bitno koju ćete sliku prikazati. Glavna stvar je da se osjeća, doslovno "vidi" bolest sama, nakon čega možete nastaviti na ozdravljenje.

3. Pozitivna instalacija. Sada morate mentalno usmjeriti svoju ljubav na bolesni organ. Zamislite moćnu struju pozitivne energije koja ide u tijelo. Može se vizualizirati u obliku srca, ružičastog oblaka, sunčevih zraka. Osjetit ćete kako se pozitivna energija bori s bolešću, uzrokuje povlačenje u najudaljenije kutke tijela, a potom i potpuno nestaje. Dolazi iscjeljenje.

Popravljamo rezultat

Da bi meditacija liječenja cijelog tijela i liječenje tijela počela raditi što je brže moguće, njezino djelovanje može se ojačati. Da bismo to učinili, uskladit ćemo auru utjecajem na čakre. Ako ne znate mjesto energetskih centara-čakri, obratite pozornost na tu sliku.

Stvorite u svom umu energetsku loptu koja će naizmjence prolaziti kroz svaki energetski centar, počevši od Muladhara čakre i završavajući sa Sahasrara. Ta "lopta" bi trebala naizmjence poprimiti boju čakre u kojoj se nalazi:

• Muladhara - lopta oko sakruma, obojena je crveno
• Svadhisthana - energetski ugrušak pomiče se u područje pubisa i postaje narančasto
• Manipura - stavite loptu u solarni pleksus, obojite je žutom bojom
• Anahata - energetski ugrušak pomiče se u srce, sada je zelen
• Vishuddha - prefarbajte "loptu" u plavo, pomaknite je prema grlu
• Ajna - ugrušak je sada plav, nalazi se u čelu, u zoni trećeg oka
• Sahasrara - lopta postaje ljubičasta i nalazi se u području krune

Nakon što očistite čakre, zamislite da ste okruženi čistom i svijetlom aurom, sjajnom bijelom bojom. U tom sjaju izgorjeli su svi negativni stavovi koje je akumulirala vaša energetska struktura.

Kako brzo čekati učinak?

Energetska obnova događa se nakon prve sesije meditacije. Osjećat ćete se mirno i samouvjereno, osjetiti val snage. Neki ljudi doživljavaju pravi emocionalni iscjedak, možda čak i želite plakati. To je savršeno normalno - kako tijelo reagira na uklanjanje negativnih programa.

Međutim, ako imate ozbiljnu bolest, ne biste smjeli očekivati ​​da će se iscjeljenje dogoditi odmah. Osim toga, tibetanska meditacija neće zamijeniti lijek ili drugu terapiju koju je propisao liječnik. Međutim, ovaj alat će biti dobra pomoć u borbi protiv bolesti, jer pomaže koristiti najmoćniji resurs tijela - moć vaše podsvijesti.

Sviđa vam se ovaj članak? Preporučite ga prijateljima!

Meditacija za iscjeljivanje cijelog tijela i liječenje tijela

Meditacija za iscjeljivanje cijelog tijela usmjerena je na uklanjanje psihosomatskih uzroka raznih bolesti. Budući da se redovito bavite meditativnim praksama, naći ćete način da uskladite tijelo i um. Detaljno ćemo govoriti o tehnici meditacije.

Kako provoditi meditacije iscjeljenja

Da bi meditacija bila učinkovita, morate slijediti neka pravila. Pratite ih i dođite do željenog rezultata.

1. Uključite se svakodnevno. Za prevenciju bolesti, dovoljna je jedna meditacija dnevno, a za ozbiljne zdravstvene probleme potrebna su dva do četiri dnevna tretmana.
2. Pokušajte isključiti “unutarnji dijalog”. To znači da tijekom sesije meditacije morate potpuno osloboditi um od tuđih misli, opustiti svoje tijelo i koncentrirati se samo na svoje unutarnje osjećaje.
3. Da biste izbjegli misli, usredotočite se na disanje. Pokušajte osjetiti svaki dah i izdisati, gledati kako zrak ispunjava vaše tijelo.
4. Prostor ispred sjednice meditacije mora se provetravati kako bi se ispunio prostor svježim zrakom.
5. Meditirajte u najudobnijem položaju u kojem se dugo osjećate ugodno dok stojite.
6. Pokupite mirnu i mirnu glazbu. Melodični zvukovi pomoći će vam da se opustite i koncentrirate

I, naravno, ne zaboravite slijediti upute liječnika. Meditacija će pomoći povećati učinkovitost liječenja, ali nije jedini lijek za sve bolesti.

Tehnika meditacije korak-po-korak za iscjeljivanje i iscjeljivanje tijela

Kada se pripremite za sesiju, možete početi s meditacijom.

Što učiniti:

• Sjednite i zatvorite oči. Vrlo je važno zadržati leđa u ravnoj poziciji.
• Duboko udahnite kroz nos, a zatim polako izdahnite kroz usta. Udahnite ovaj ritam dok ne osjetite da je vaše tijelo potpuno opušteno.
• Unutarnjim očima obratite pozornost na područje grudi. Mentalno stavite ruku na svoje srce i promatrajte osjećaje koji se pojavljuju u vašem tijelu tijekom disanja.
• Onda počnite ponavljati riječi: "tamo" na svakom dahu i "odande" - na uzdisati. Ponovite 108 puta. Koncentracija je vrlo važna, ne smiju vas ometati strane misli.
• Ako ne možete ukloniti svoje misli iz podsvijesti, počnite ponavljati: "to su samo misli, i sada će otići." Odmah nakon toga, vratite se koncentraciji na disanje.

Nastavite dok ne osjetite da je vrijeme da prestanete meditirati. Obično sesija traje od deset minuta do pola sata. Na kraju, duboko udahnite kroz usta, polako otvorite oči i nasmiješite se. Možete se vratiti u svakodnevni život.

Kako cijelo tijelo liječi meditaciju?

Svi oni koji su se dugo bavili duhovnim praksama mogu jasno vidjeti razliku između iscjeljivanja i ozdravljenja. U prvom slučaju, jednostavno uklanjate simptome lijekovima i medicinskim postupcima. Ali čak i ako se oporavljate, bolest će se prije ili kasnije ponovno osjetiti.

Za cjelovito liječenje potrebno je duboko proučavanje uzroka bolesti. U psihosomatici postoji jasan popis negativnih emocija zbog kojih se osjećate loše.

Kako se to događa:

• Na primjer, doživjeli ste neku vrstu jakog negativnog osjećaja. Ljutnja, ljutnja, iritacija. Ako se to jednom dogodi, ne brinite. Emocije u ovom slučaju će malo utjecati na suptilno tijelo, ali fizički neće imati nikakvog učinka
• Ali kada vaše emocije postanu česte, duboke, postanu navika, iz tankog tijela bolest prelazi u fizičko i postajete bolesni.

Zato je toliko važno raditi s emocijama, negativnim stavovima i uvjerenjima. Svrha meditacija je osloboditi vas ovog tereta i spriječiti bolest. A ako se već osjećate loše - zaustavite tijek bolesti, započnite njegovo iscjeljivanje na dubljoj razini.

Neće funkcionirati ako ste navikli oslanjati se samo na fizičke radnje, pojave i događaje. Za ozdravljenje, morate vjerovati u postojanje aure, suptilno tijelo, zahvaljujući vlastitoj podsvijesti.

Vaše misli i uvjerenja uvijek se odražavaju u okolnoj stvarnosti, stoga je rad s njima toliko potreban svima. Ako možete postići sklad između duše i tijela, zaboravite zauvijek osjećati loše osjećaje.

Pogledajte videozapis s meditacijom iscjeljivanja:

Koje druge tehnike mogu koristiti?

Kao što smo već otkrili, uzrok svake bolesti leži u negativnim emocijama i osjećajima. Možete početi vježbati s tehnikama koje imaju za cilj eliminaciju negativnog i čišćenja duše od ograničavajućih uvjerenja.

• Meditacija Hooponopono. Vrlo jednostavna, ali stvarno učinkovita havajska metoda, koja se temelji na ponavljanju samo četiri fraze. Čisti dušu od negativnog i povećava energetske vibracije vaše aure
• Jutarnje meditacije prema metodi Joséa Silve. Pomažu ući u alfa stanje i naučiti kako vizualizirati sliku željenog. U našem slučaju - zamislite se potpuno zdravima.
• Osho Dinamička meditacija. Vrlo nestandardan način: ne samo sjedite sa zatvorenim očima i opustite se, već, naprotiv, dajete aktivan izlaz negativu. Tijekom sesije morat ćete plakati, pjevati, vikati, plesati, vikati mantru. Najbolje radi u grupnoj nastavi.

Ako niste sigurni na koji način započeti, kontaktirajte iskusnog duhovnog mentora koji će odabrati najbolji način da meditirate. Kako biste poboljšali učinke nastave, pokušajte pratiti svoje misli, ne samo tijekom sesija, već i tijekom normalnih vremena.

Najbolja meditacija za oporavak, pomlađivanje i oslobađanje od stresa kod žena

Stres vreba žene na svakom koraku - užurban grad jednostavno je prepun iritirajućih i nezdravih čimbenika. Rad, javni prijevoz, nepristojni prodavači, nesreće u odnosima, svađe s roditeljima, čak i naizgled glupave nevolje kao što je slomljena peta ili poderane hulahopke, talože se u našem tijelu, akumulirajući negativan. Sve se to skuplja tijekom godina, što negativno utječe na zdravlje, dobrobit i izgled.

Da biste zadržali mladost, vratili svježinu i poboljšali tijelo, morate redovito prakticirati meditaciju. Postoje posebne meditacije za žene koje su usmjerene upravo na to. One imaju sljedeće učinke:

- Osloboditi se stresa, loših misli i prijestupa;
- Pomaže poboljšati tijelo na staničnoj razini;
- Pomladite se i dopustite da izgledate dobro;
- Dati privlačnost, dopustiti privlačenje muškaraca;
- Napunite energijom;
- Dajte radost i pozitivan stav, poboljšajte raspoloženje.

O oporavku

Ova praksa može ublažiti depresiju i frustraciju, smiriti misli i osjećaje i dati tijelu snagu za ozdravljenje i oporavak. Zove se "Unutarnji osmijeh" i pomaže voljeti sebe i cijeli svijet oko sebe, što pozitivno utječe ne samo na mentalitet, nego i na stanje organizma u cjelini.

Zahvaljujući njoj, možete se opustiti, postići harmoniju i ravnotežu. Napetost će vas napustiti, ustupajući mjesto radosti i miru.

Sjednite što udobnije na stolac s ravnim leđima, pritisnite ga, poravnajte leđa. Opustite se, zamislite da ste daleko odavde, gdje se osjećate dobro i mirno - u prirodi ili u vašem omiljenom domu. Zamislite da se u središtu vašeg čela pojavi sjajna mala kugla. On zrači toplim svjetlom, kao da vam se smije.

Pokušajte vizualizirati, vidjeti što je moguće jasnije i dati loptu osmijehu zauzvrat. Zamislite da se spušta niže i niže, prolazi kroz sve organe - kroz vrat, ramena, prsa, ulazi u svaku ruku, nogu. On grije sve oko sebe, a organi, kao odgovor i zahvalnost za ovu toplinu, osmjehuju mu se i pretvaraju u cvijeće. Na primjer, srce postaje ruža, jetra gladiola, a želudac božur.

Kada cijelo vaše tijelo postane cvjetni buket, slušajte miris, uživajte. Osjetite ljubav za svaku stanicu u vašem tijelu, za svaki organ i plovilo. Neka budu ispunjeni energijom vaše ljubavi, protokom sreće. Osjetite tijelo hvala, vraćajte se. Sada polako otvorite oči i nasmiješite se. Pokušajte zadržati osjećaj radosti što je duže moguće.

Takvu meditaciju treba redovito provoditi, bolje svaki dan. Potrošite na njega samo 5-7 minuta, postići ćete nevjerojatne rezultate, osjećat ćete se bolje, izgledati mlađe. Bolest će se povući, pojavit će se radost života i prihvaćanje sebe.

O pomlađivanju

Ova meditacija pomaže očuvanju i obnavljanju mladosti, ispunjenosti ženskom energijom i čak povećanju količine ženskih hormona u tijelu. Zahvaljujući njoj, počinju se proizvoditi feromoni koji privlače i privlače muškarce. Cijelo tijelo pomlađuje, oči počinju blistati, unutarnje stanje je usklađeno. Da bi se to postiglo, koristi se energija maternice.

Zatvorite oči, prilagodite se željenom modu, duboko udahnite. Koncentrirajte se na donji dio tijela, udišite maternicu tijekom udisanja. Kad izdišete, zamislite kako energija ispunjava maternicu, ispunjava je samom sobom. Ponovite ovu vježbu petnaest puta, zbog čega bi trebali imati osjećaj da donji dio tijela pulsira.

Sada, uz izdisanje, počinjete zamišljati kako vam energija iz Zemlje dolazi, prolazi kroz noge i ispunjava cijelo tijelo. Zamislite da se energija povećava, i postupno postaje toliko da vas okružuje vani, ispunjava cijelu sobu.

Počinjete lebdjeti u njemu, stopiti se s okolnim prostorom, sada ste nerazdvojni. Ostanite u tom stanju neko vrijeme, a zatim se vratite na svoje mjesto, stišćući prostor na volumen svog tijela. Sada možete duboko udahnuti i otvoriti oči.

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

• YouTube (11)
• AROMA (11)
• ASTROLOGIJA (21)
• DOMAĆINSTVO (30)
• VELIKI LJUDI (89)
• DACHA (57)
• DJECA (42)
• KUHINJA (1)
• RAZNO ZANIMANJE (20)
• KREATIVNOST (5)
• ŠKOLA (14)
• ZAKONI I SAVJETI ŽIVOTA (64)
• MOJE BEAST (2)
• ZDRAVLJE (550)
• DJECA (8)
• DISAK (1)
• ŽENSKI (21)
• PORUKE ZA ISCJELJIVANJE (10)
• NACIONALNI MEDIJI (51)
• HEAVY DUTY (22)
• NESTANDARDNI (44)
• KORISNE LIJEKOVI (16)
• POMOĆ SAM SAM (69)
• IZGUBITE TEŽINU (105)
• RAZUMNA MEDICINA (12)
• RECEPTI (37)
• VJEŽBE (55)
• KUHINJA ZA ZDRAVLJE (39)
• ZDRAVLJENJE (26)
• ČIŠĆENJE (10)
• ENERGETSKA GIMNASTIKA (28)
• ZANIMLJIVOST (70)
• UMJETNOST I SLIKANJE (78)
• KALENDARI (136)
• 1. siječnja (1)
• 2. VELJAČA (20)
• 03MART (16)
• 04APRIL (2)
• 05MAY (4)
• 6. lipnja (28)
• 07JUL (28)
• 08AUGUST (3)
• 09. RUJNA (12)
• 10. LISTOPADA (1)
• 11. Veljače (2)
• 12.DECEMBRA (14)
• OPĆA GODINA (3)
• KAMENE (65)
• POVIJEST (13)
• Čarolija kamenja (29)
• RAZNO ZANIMANJE (7)
• DEKORACIJE (6)
• ENCIKLOPEDIJA KAMENA (9)
• KINO I KARTONI (4)
• KNJIGE I AUDIO KNJIGE (5)
• BEAUTY (91)
• DLAKE (13)
• Zubi i spužva (3)
• OSOBA (19)
• MLADI UVIJEK (42)
• RUČKE I NOGE (8)
• TIJELO (5)
• Kuhinja (675)
• Palačinke (7) t
• DRUGO (46)
• Pečenje (24)
• GARNEYS (3)
• DESSERTS (43)
• DORUČAK (22)
• PRIPREME (62)
• SNACKS (58)
• Lonac (6)
• ZIMSKA KUHINJA (4)
• ZANIMLJIVOST (55)
• KOBASICA (9)
• SJEČE, VOĆE (4)
• LJETNA KUHINJA (7)
• MIKROVALOV (5)
• VIŠESTRUKA HRANA (5)
• ALKOHOLNE PIĆE (76)
• NEALKOHOLNA PIĆA (23)
• NACIONALNA JELA (53)
• POVRĆE I JELA IZ NJIH (2)
• ODJEĆE, DRANICS, CRESHES (4)
• PICNIC (8)
• PIZZA (1)
• IZGUBI RECEPTI (9)
• ODMORI ZA ODMOR (39)
• RIBA (14)
• SALATE (35)
• NACIONALNI RECEPTI (11)
• ZAČINI, HRANA I UMAK (15)
• JEDINICE (31)
• KRUH (5)
• LIRU (27)
• MAGIC (987)
• AMULETI, TALISMANI, ZIDOVI (24)
• VODA I SNIJEG (17)
• DLAKE (2)
• TIME (16)
• Nagađanje (3)
• MAGIC NOVCA (83)
• ZA DJECU (12)
• DISAK (5)
• ZAŠTITA (13)
• OGLEDALA (4)
• ZNAKOVI I SIMBOLI (45)
• MAGIC KULINAR (5)
• MAGIČNA SNAGA OKA (2)
• MAGIC HOMES (30)
• Čarolija želja (20)
• MAGIJA METALA (17)
• ČAROBNICA (16)
• BOJA MAGIJA (2)
• MANDALI (9)
• MANTRA (20)
• ULJA (2)
• MEDITACIJE (4)
• MOLITVE (47)
• WISE (4)
• HUES (2)
• NOVOGODIŠNJI RITUALI (12)
• PLANETE (2)
• PROIZVODI (4)
• RAZNO ZANIMANJE (16)
• RITUALI, RITETI, UGOVORI (62)
• ROD (5)
• RJEČNIK UPRAVLJANJA (15)
• TRIBANJE (102)
• Formulacije za trčanje (11)
• RUNES (156)
• RUNS RUSKI (11)
• SLAVIJSKI RADOVI (3)
• ELF RUNS (3)
• SVIJEĆE (1)
• OBITELJ (1)
• MOĆ RIJEČI I GLASA (53)
• SYMORON (7)
• SLAVIC (103)
• SLOVENSKI BOGOVI (3)
• SLAVIJSKI ŽIVOT (1)
• SOL (4)
• DREAM (16)
• ELEMENTI (24)
• TOTAMI I TOTEMSKE ŽIVOTINJE (1)
• CHAKRA (10)
• BROJEVI (2)
• ČIŠĆENJE (11)
• GLAZBA (36)
• NUMEROLOGIJA (2)
• ODNOSI (96)
• ODNOSI ASTROLOGIJE (14)
• KIDS (9)
• OSOBNO (41)
• ČOVJEK I ŽENA (30)
• OBITELJ (2)
• NAJVEĆE RUČKE (229)
• KUPANJE (5)
• REZALICE (2)
• VEŠA (3)
• PLETENJE (15)
• HOME DECOR (24)
• DECOUPAGE (10)
• DJECA (15)
• ZA KUPU (3)
• IZ MASE (2)
• IZ PRIRODNOG MATERIJALA (3)
• IRSKA ČIPKA (17)
• PAIL (1)
• NAMJEŠTAJ (8)
• CIPELE (8)
• TKANJE (1)
• RAZNO ZANIMANJE (17)
• POPRAVAK (6)
• CRTANJE (33)
• Kopiraj (7)
• TORBE (2)
• DEKORACIJE (19)
• PAKIRANJE (1)
• KORISNO (53)
• ODMOR (obrti / darovi) (198)
• 1. RUJNA (3)
• 14. VELJAČE (1)
• 23. VELJAČE (7)
• 8. OŽUJKA (6)
• CANDY BOUQUETS (47)
• NOVA GODINA (90)
• USKRS (3)
• POBJEDA (22)
• DAROVI ZA MEN (5)
• BOŽIĆ (3)
• STARA NOVA GODINA (5)
• HALLOWEEN (4)
• PUTOVANJE (248)
• STRANACI (71)
• CRIMEA (6)
• MJESTA SILE (21)
• PETERSBURG (35)
• KORISNO (18)
• RUSIJA (13)
• RUSKO-SLAVKI (4)
• POVIJEST (1)
• ZIDOVI (2)
• SLOVENSKI BOGOVI (1)
• VRT-VRT (37)
• VRT U SILLERU (7)
• Smijesno i strašno (125)
• PESME (92)
• ŠIVANJE I MODA (110)
• DODATNA OPREMA (3)
• DRŽAVE (6)
• DEKORACIJA ODJEĆE (26)
• ZA GUME (4)
• FUR (2)
• YO-YO (8)
• MODA (34)
• PRESTANAK (7)
• ŠIVANJE (17)

-video

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

-Redovni čitatelji

-zajednica

-statistika

MEDITACIJA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA I POBOLJŠANJE ORGANIZMA

Meditacija za iscjeljivanje cijelog tijela usmjerena je na uklanjanje psihosomatskih uzroka raznih bolesti. Budući da se redovito bavite meditativnim praksama, naći ćete način da uskladite tijelo i um. Detaljno ćemo govoriti o tehnici meditacije.

KAKO VOĐITI ZDRAVSTVENE MEDITACIJE

Da bi meditacija bila učinkovita, morate slijediti neka pravila. Pratite ih i dođite do željenog rezultata.

1. vježbajte svakodnevno. Za prevenciju bolesti, dovoljna je jedna meditacija dnevno, a za ozbiljne zdravstvene probleme potrebna su dva do četiri dnevna tretmana.

2. Pokušajte isključiti “unutarnji dijalog”. To znači da tijekom sesije meditacije morate potpuno osloboditi um od tuđih misli, opustiti svoje tijelo i koncentrirati se samo na svoje unutarnje osjećaje.

3. Da biste izbjegli misli, usredotočite se na disanje. Pokušajte osjetiti svaki dah i izdisati, gledati kako zrak ispunjava vaše tijelo.

4. Prostor prije sesije meditacije mora se provetravati kako bi se ispunilo svežim zrakom

5. Meditirajte u najudobnijem položaju u kojem se dugo osjećate ugodno dok stojite.

6. Odaberite mirnu i mirnu glazbu. Melodični zvukovi pomoći će vam da se opustite i koncentrirate

I, naravno, ne zaboravite slijediti upute liječnika. Meditacija će pomoći povećati učinkovitost liječenja, ali nije jedini lijek za sve bolesti.

STEP-BY-STEP TEHNIKA MEDITACIJE ZA ZDRAVLJENJE I ZDRAVLJE ORGANIZMA

Kada se pripremite za sesiju, možete početi s meditacijom.

Što učiniti:

* Sjednite i zatvorite oči. Vrlo je važno zadržati leđa u ravnoj poziciji.

* Duboko udahnite kroz nos i polako izdahnite kroz usta. Udahnite ovaj ritam dok ne osjetite da je vaše tijelo potpuno opušteno.

* Unutarnji pogled, obratite pozornost na područje grudi. Mentalno stavite ruku na svoje srce i promatrajte osjećaje koji se pojavljuju u vašem tijelu tijekom disanja.

* Onda počnite ponavljati riječi: "tamo" na svakom dahu i "od tamo" - na uzdisati. Ponovite 108 puta. Koncentracija je vrlo važna, ne smiju vas ometati strane misli.

* Ako ne možete ukloniti svoje misli iz podsvjesnog uma, počnite ponavljati: "to su samo misli i one će sada otići." Odmah nakon toga, vratite se koncentraciji na disanje.

Nastavite dok ne osjetite da je vrijeme da prestanete meditirati. Obično sesija traje od deset minuta do pola sata. Na kraju, duboko udahnite kroz usta, polako otvorite oči i nasmiješite se. Možete se vratiti u svakodnevni život.

KAKO MEDITACIJA RADI ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA

Svi oni koji su se dugo bavili duhovnim praksama mogu jasno vidjeti razliku između iscjeljivanja i ozdravljenja. U prvom slučaju, jednostavno uklanjate simptome lijekovima i medicinskim postupcima. Ali čak i ako se oporavljate, bolest će se prije ili kasnije ponovno osjetiti.

Za cjelovito liječenje potrebno je duboko proučavanje uzroka bolesti. U psihosomatici postoji jasan popis negativnih emocija zbog kojih se osjećate loše.

Kako se to događa:

Na primjer, doživjeli ste neku vrstu jakog negativnog osjećaja. Ljutnja, ljutnja, iritacija. Ako se to jednom dogodi, ne brinite. Emocije u ovom slučaju će malo utjecati na suptilno tijelo, ali fizički neće imati nikakvog učinka

* Ali kada vaše emocije postanu česte, duboke, postanu navika, iz tankog tijela bolest prelazi u fizičko i vi se razbolite

Zato je toliko važno raditi s emocijama, negativnim stavovima i uvjerenjima. Svrha meditacija je osloboditi vas ovog tereta i spriječiti bolest. A ako se već osjećate loše - zaustavite tijek bolesti, započnite njegovo iscjeljivanje na dubljoj razini.

Neće funkcionirati ako ste navikli oslanjati se samo na fizičke radnje, pojave i događaje. Za ozdravljenje, morate vjerovati u postojanje aure, suptilno tijelo, zahvaljujući vlastitoj podsvijesti.

Vaše misli i uvjerenja uvijek se odražavaju u okolnoj stvarnosti, stoga je rad s njima toliko potreban svima. Ako možete postići sklad između duše i tijela, zaboravite zauvijek osjećati loše osjećaje.

Pogledajte videozapis s meditacijom iscjeljivanja:

ŠTO SE MOGU KORISTITI VIŠE TEHNIKE?

Kao što smo već otkrili, uzrok svake bolesti leži u negativnim emocijama i osjećajima. Možete početi vježbati s tehnikama koje imaju za cilj eliminaciju negativnog i čišćenja duše od ograničavajućih uvjerenja.

* Meditacija Hooponopono. Vrlo jednostavna, ali stvarno učinkovita havajska metoda, koja se temelji na ponavljanju samo četiri fraze. Čisti dušu od negativnog i povećava energetske vibracije vaše aure

* Jutarnje meditacije prema Joséu Silvi. Pomažu ući u alfa stanje i naučiti kako vizualizirati sliku željenog. U našem slučaju - zamislite se potpuno zdravima.

* Osho dinamička meditacija. Vrlo nestandardan način: ne samo sjedite sa zatvorenim očima i opustite se, već, naprotiv, dajete aktivan izlaz negativu. Tijekom sesije morat ćete plakati, pjevati, vikati, plesati, vikati mantru. Najbolje radi u grupnoj nastavi.

Ako niste sigurni na koji način započeti, kontaktirajte iskusnog duhovnog mentora koji će odabrati najbolji način da meditirate. Kako biste poboljšali učinke nastave, pokušajte pratiti svoje misli, ne samo tijekom sesija, već i tijekom normalnih vremena.

Tehnika meditacije "Liječenje cijelog tijela"

Ljudsko tijelo je jedinstveni mehanizam koji je opremljen integriranim sustavom samoizlječenja. U davna vremena, ljudi su dobro znali da se u određenom stanju osoba može povezati s određenim razinama bića, koje u modernom tehničkom jeziku pokreću program obnove i obnove. Mnoge metode ulaska u ovo stanje ušle su u praksu joge i tantre, a neke od njih su izgubljene za čovječanstvo. Danas su drevni rituali predstavljeni u obliku meditativnih tehnika koje djeluju s mantrama, jantrama i drugim oblicima koji pomažu uspostaviti kontakt sa svemirom i vlastitim podsvjesnim umom. Liječenje cjelovitog tijela prikazano u nastavku dio je ove drevne baštine.

Zašto meditacija stvarno pomaže?

Ljudska duša je dirigent neiscrpnog toka emocija, osjećaja i osjećaja. Što se tiče tijela, ona je samo materijalni, fizički nositelj duše. Drevni spisi nam govore da je tijelo posuda u kojoj se nalazi duša. Duša je, pak, kompleks više suptilnih energetskih tijela, od kojih su dva - astralni i mentalni - nositelji ljudskih osjećaja i emocija. Tajna rada s njima je da se promjenom fokusa pažnje i stava svjesno može kontrolirati sve što tijelo doživljava, uključujući bolest, bol i cijeli niz osjećaja.

Ovo je slično učinku odvlačenja pažnje koji svi dobro znamo. Njezina je suština da bolesna i patna osoba namjerno odvlači pozornost od misli o svojoj bolesti, koncentrirajući se na nešto pozitivno, a ne na svoje simptome. Ova metoda liječenja koristi se u suvremenoj psihosomatici, ali je čovječanstvu poznata tisućama godina. U ezoteričnim krugovima on se vidi kao dokaz teorije koja potvrđuje mogućnost svjesne kontrole iscjeljenja.

Ova iscjeljujuća meditacija djeluje prema sljedećem načelu: kada osoba prestane obraćati pažnju na bolest i svjesno kultivira misli o zdravlju, bolest stvarno počinje nazadovati sve dok konačno ne nestane u potpunosti. To, naravno, nije ignoriranje bolesti. Naprotiv, njezinoj se snazi ​​mora suprotstaviti snažna namjera da se oporavi i ispuni svoj unutarnji mentalni prostor mislima o zdravlju. Ovo aktivno razmišljanje je praksa meditacije "Iscjeljenje cijelog tijela". Vrlo je važno stalno održavati te misli, dan za danom.

Moć koncentracije

Još jedna snažna iscjeljujuća meditacija je fokusiranje na određeni dio tijela. Medicinski pokusi dokazali su učinkovitost ove drevne tehnike. Njezina je suština jednostavna: svu svoju pozornost morate usredotočiti na oboljeli organ. Ova praksa uzrokuje povećani protok krvi u tom području i povećanje temperature, što postupno dovodi do zacjeljivanja. Tako se, na primjer, liječi hipotenzija, tj. Nizak krvni tlak i druge bolesti povezane s poremećenom cirkulacijom krvi. Naravno, hipertenzija, to jest visoki krvni tlak, ne može se liječiti na ovaj način.

Tehnika meditacije "Liječenje cijelog tijela"

Prvo što se morate opustiti i zauzeti udoban položaj ili bolje sjedenje. U potonjem slučaju, leđa bi trebala biti ravna. Zatim morate nekoliko puta duboko udahnuti i izdisati, a zatim zatvoriti oči. Morate disati glatko, polako i duboko.

Najbolje od svega, ako vas ne ometaju zvukovi od tuče. Međutim, možete uključiti pozadinu prikladnog meditativnog sastava koji će vam pomoći da se usredotočite.

Sada možete mirno ležati ili sjediti, zadržavajući spokoj i mir. Preporučljivo je ne razmišljati o bilo čemu i smanjiti mentalnu aktivnost na najmanju moguću mjeru, budući da je duboka relaksacija i meditacija iscjeljivanja učinkovita kada pažnja osobe nije raspršena u tuđe misli.

Kada se osjećate spremni, usredotočite svoje unutarnje oko na problematični dio tijela ili organa. Pokušajte zamisliti kako izgleda vaša bolest. Ne zanemarite ovu točku, jer vizualni prikazi hladno pojačavaju učinak meditacije "Iscjeljenje cijelog tijela". Kada živo prikažete izgled svoje bolesti, odredite kako se ona razlikuje od zdravih dijelova tijela. Također pokušajte osjetiti ne samo boju bolesti, već i miris, temperaturu, veličinu, sastav, kretanje, teksturu i druge karakteristike.

Stvar je u tome da što je moguće temeljitije proučiš svoj problem, da se sretneš s licem u lice. Podsvjesni um će doživjeti taj rad kao signal djelovanja i pokrenuti mehanizam samoizlječenja. Morat ćete samo podržati njezino svakodnevno ponavljanje meditacije "iscjeljivanje cijelog tijela".

Kada posvetite dovoljno pozornosti i vremenu bolesti, možete preći na sljedeću fazu. Sada trebate poslati svoju ljubav bolesnom organu. Najlakši način da to učinite jest vizualizacija potonjeg u obliku oblaka ili hrpe svjetla. Zapravo, vaše tijelo prima iscjeljenje s ljubavlju. Meditacija je samo način da je učinkovito prenesemo na pravo mjesto, privlačeći pozornost podsvjesnog uma na nju, koja će učiniti sav posao samoizlječenja.

Kada čekati rezultate

Često su prvi rezultati ove prakse primjetni nakon prve sesije. Vjerojatno ćete osjetiti val snage i opće poboljšanje blagostanja. Međutim, za druge ljude meditacija dubokog opuštanja i iscjeljivanja ne donosi odmah opipljiv učinak. To ne znači da se ništa ne događa. Moćno djelo iscjeljivanja već je počelo, samo se njegova suptilna razina još nije pokazala tako opipljivo kao što bismo željeli. Samo nastavite svakodnevnu praksu i rezultat će se uskoro početi osjećati.

Prakticirajući ovu meditaciju, osjetit ćete pozitivne promjene nakon svake sesije. Konačno, jednog dana jednostavno nećete osjetiti bolest u vašem tijelu. Nakon toga dolazi potpuno ozdravljenje tijela.

Meditacija "Iscjeljenje unutarnjeg djeteta"

Govoreći o meditativnim tehnikama liječenja ne može se reći o praksi rada s unutarnjim djetetom. Smisao ove tehnike je da dijete, tinejdžer, odrasla osoba i starac žive u svakoj osobi u isto vrijeme. Cijela obitelj mora biti prihvaćena i voljena, inače će vaše psihološko stanje biti destabilizirano. Da bi postigli taj sklad sa svim dijelovima sebe, prakticira se meditacija Iscjeljenje Unutarnjeg Djeteta.

Prva stvar koju trebate naučiti - bez obzira koliko ste stari. U vama će uvijek biti dijete koje treba ljubav, zaštitu, osjećaje, pažnju i razumijevanje. U tvojoj moći da mu daš sve ovo. Imajte na umu da nedostaci vašeg odgoja utječu na to dijete. Ako je tretiran previše strogo, onda i dalje pati od toga. Ako je bio pretučen ili ignoriran, sada je i iskusan. I to treba ispraviti kako bi se izliječilo njegovo unutarnje dijete, a time i samo po sebi.

Oprost roditeljima

Ali prvo, oprostite svojim roditeljima ako imate bilo kakav razlog da se uvrijedite. Ne krivite ih više. Oslobodite ih za svu svoju suzu u djetinjstvu, za svu patnju i bol. To je vrlo važno jer se, dok se čuvaju uvrede, nalazite u poziciji žrtve i od vitalne je važnosti da se izvučete iz tog položaja. Samo će tada duša zacijeliti. Meditacija za rad s unutarnjim djetetom, koja se svakodnevno prakticira, donijet će svoje očite rezultate za nekoliko tjedana. Volite svoje unutarnje dijete, komunicirajte s njim svaki dan - i vaše zdravlje će se značajno poboljšati. U nastavku ćete naći neke savjete kako bi ova tehnika bila što učinkovitija.

Radite s fotografijama

Bilo bi lijepo koristiti fotografije svoje djece za ovu meditaciju. Smatrajte ih, osjetite to dijete iznutra - njegove emocije, iskustva. Razgovarajte s dječakom koji vas gleda s fotografije.

vizualizacija

Opustite se, zatvorite oči i vizualizirajte svoje unutarnje dijete. Zamolite ga da dođe k vama i zatraži oprost jer ga je tako dugo ignorirao. Razgovarajte s njim, pokušajte ga usrećiti. Ponovite ovu vježbu svaki dan.

Dječji odmor za mene

Ponekad organizirajte odmor za svoje unutarnje dijete. Kupite tortu, balone, možda čak i neku igračku o kojoj ste sanjali kao dijete, ali nikada niste primili. Čestitajte djetetu, recite mu što su željeli čuti kao dijete. Svakako priznajte svoju ljubav.

Pisma u djetinjstvo

Bilo bi lijepo napisati pismo svom unutarnjem djetetu. Napiši ga svojom dominantnom rukom - kao odrasla osoba. A drugi odgovorite sami, ali kao dijete. Možda ćete biti duboko iznenađeni primljenim odgovorima. Isto tako, možete izvući ili ubiti plastelin sa svojim unutarnjim djetetom.

Sviđa vam se ovaj članak? Pogledajte srodne publikacije:

Meditacija iscjeljuje cijelo tijelo i liječi tijelo

Nikad nije kasno i nije prerano da počnemo poznavati sebe. Resursi ljudskog tijela su praktički neograničeni. Uključivanje njegovih resursa u samoizlječenje. Ovaj proces se može započeti meditacijom iscjeljivanjem cijelog tijela i iscjeljivanjem tijela.

Kako sam se oporavio kroz meditaciju

Prije nekoliko godina bio sam jako bolestan. Nos mu je neprestano bio blokiran, grlo mu je hripavalo, tako da nije mogao govoriti, svakih nekoliko dana bila je groznica. Čini se da svatko ima prehladu, ali ja se stalno mučim svakih nekoliko tjedana. I to nije bilo samo zimi, nego ljeti, vrućem vremenu. Liječnici su rekli da je razlog bio slab imunitet.

Čitala sam na internetu o zdravstvenim učincima meditacije, odlučila sam pokušati. Rezultat je primijećen tek nakon nekoliko mjeseci. Točnije, bio je prije, ali nisam to odmah shvatio. U jednom trenutku shvatio sam da nisam bio bolestan oko mjesec dana, ali bila je zima. Stoga sam odlučio ispričati vam o čudesnim svojstvima meditacije.

Mogućnosti meditacije za iscjeljivanje tijela

Pozitivan učinak meditacije na stanje tijela već je dugo potvrđen znanstvenim istraživanjima, uključujući rezultate eksperimenata koje su proveli znanstvenici sa Harvarda, koji su dokazali da meditacija promiče iscjeljivanje. Međutim, ne biste trebali pasti na trikove šarlatana koji tvrde da će meditativna praksa u kratkom vremenu izliječiti rak, AIDS i druge strašne bolesti.

Meditacija nije nešto ezoterično, već potpuno normalna vježba za rad s vlastitim umom i pravilnim podešavanjem. Pomaže razvijati smirenost, samopouzdanje i pozitivan stav. Uz stalnu praksu, manje ste nervozni zbog svakodnevnih situacija. Samo to je pogodno za oporavak. Nije ni čudo što liječnici kažu da su sve bolesti od živaca. Redovita meditacija o izlječenju rezultirat će sljedećim učincima:

• Migrene i nesanica će nestati, bit će vam lakše zaspati i probuditi se, s vremenom budilica neće biti potrebna, a glavobolje će postati nešto fantastično za vas.
• Normalni pritisak će se vratiti, cirkulacija krvi i srčana aritmija će se normalizirati.
• Razina serotonina će se povećati - hormon sreće, koji pomaže nositi se s lošim raspoloženjem i napadima depresije.
• Bit će osjećaj samopouzdanja i samopoštovanja, svi problemi povezani s prekomjernom osjetljivošću će nestati.
• Memorija će postati bolja, koncentracija će se povećati, postat će vam lakše zapamtiti nove informacije, a intelektualni rad će biti samo radost.
• Osjećaj tjeskobe i osjetljivosti na stres će se smanjiti, pojavit će se osjećaj psihičke ravnoteže.
• Količina vitalne energije će se povećati, primijetit ćete snažan val snage.
• Osjetljivost organizma na respiratorne infekcije će se smanjiti.
• Poboljšajte svoje komunikacijske vještine s drugima.
• Oporavak od bolesti poput prehlade i gripe bit će mnogo brži.

Medicinska meditacija stimulira naš živčani sustav, paralelno djelujući umirujuće na tijelo.

Samo stanje meditacije rezultat je psihološke relaksacije i koncentracije.

Nervni impulsi nastali u procesu meditacije mijenjaju se tako da pozitivno djeluju na stanje cijelog organizma.

Tri metode wellness meditacije

Razmotrite kako se meditacija radi za zdravlje i iscjeljivanje. U tu svrhu analiziramo tri učinkovite tehnike.

Metoda №1 Klasična meditacija

Tu praksu možete obavljati kod kuće. Meditacija koja liječi cijelo tijelo prije spavanja trajat će 15-30 minuta. Ova terapijska meditacija pomoći će u uspostavljanju tijela za oporavak i oporavak. Meditirati bi trebao biti kako slijedi:

• Sjednite u položaj lotosa ili, ako je teško, onda na koljena, pokrijte oči.
• Uzmite pet dubokih udisaja, a zatim počnite disati prirodno.
• Usredotočite se na vlastito disanje. Sve misli moraju proći, ne zadržavajući se u tvojoj glavi, ne dopustiti sebi da razmišljaš o nečemu specifičnom.

Metoda №2 Zlatna lopta

Zlatna lopta je meditacija koja postoji već sto godina. Možete ga koristiti gotovo bilo kada i bilo gdje. Isprva je možda malo teško meditirati, ali što više trenirate, to ćete bolje dobiti. Za meditaciju je potrebno:

• Sjednite u udoban položaj i zatvorite oči.
• Usredotočite se na svoje disanje.
• Zamislite da vaša energija izlazi iz vas i poprima oblik zlatne kugle u kojoj se nalazite. Ova kugla ima guste zidove koji se sastoje od zlata, neprozirnih vlakana. Unutra će se ispuniti zlatnim svjetlom.
• Nakon što stvorite ovu lopticu oko sebe, nastavite disati, održavajući stalan protok zlatnih čestica unutar lopte.
• Nakon stvaranja lopte, možete ići izravno na oporavak. Za to morate naglas izraziti svoju namjeru. To se može povezati s zdravstvenim problemima, emocionalnim stanjem, odnosima s drugima i drugima.

Ova vježba uz pravilnu obuku je vrlo jednostavna. Međutim, takva jednostavna energija meditacije može donijeti značajne rezultate.

Metoda # 3: Svakodnevna meditacija

Meditirati nije potrebno zaključati se u zasebnu sobu i sjesti u lotosov položaj. Meditacija je, prije svega, mentalna vježba usmjerena na uvježbavanje uma. To se može učiniti s drugim kućanskim poslovima. Možete meditirati tijekom šetnje ili čak pranja suđa. Kada hodate, brojite korake ili se usredotočite na disanje, ne dopustite da vam se misli zadrže u glavi.

Onemogućite svoj unutarnji dijalog i postavite svoj um na oporavak. Ako počnete osjećati radost i mir, onda vaša meditacija ide kako treba. Žene će imati koristi od meditacije dok plešu. Ova praksa ne samo da će zacijeliti, opustiti, nego će također dovesti do otkrivanja ženstvenosti. Samo uključite omiljenu pjesmu i glatko se pomaknite u ritam.

Prve rezultate ćete primijetiti na emocionalnoj razini nakon prve sesije meditacije. Smirenost i povjerenje će se pojaviti. S zdravstvenog stajališta, puno će ovisiti o vašem početnom stanju. Ne biste trebali očekivati ​​da će vas meditacija moći zamijeniti sveobuhvatnim tečajem medicinske rehabilitacije. Međutim, ovo je izvrstan dodatak liječenju.

Drugi načini za održavanje zdravlja

Osim meditacije, ne smijete zaboraviti ni na druge aspekte koji utječu na zdravlje, na primjer:

• bavite se sportom;
• dovoljno zaspi;
• pratite svoju prehranu;
• naučiti pozitivno razmišljati;
• redovito se podvrgavaju liječničkim pregledima.

Nemojte prestati, nastavite raditi na sebi i sigurno ćete uspjeti. Na ovim stranicama naći ćete mnoge članke na temu samo-razvoja. Sretno!

Meditacija za liječenje "isochrona"

U ovom videu naći ćete meditaciju iscronog kroničnog iscjeljivanja. Ova iscjeljujuća meditacija ima snažan učinak na tijelo, koristeći glazbu zvukova prirode i izokrono premlaćivanje.

Osoba nije potpuno svjesna svih sposobnosti svoga tijela. Često suočeni s problemima fizičke prirode, gubimo srce. Ispada da naše tijelo ima funkciju regeneracije ili, jednostavno, ažuriranje. Ta je činjenica bila poznata našim dalekim precima i koristili su jedinstvenu sposobnost koju nam je priroda često davala. Pomoću raznih rituala i rituala uronili su u posebnu državu, omogućujući postizanje potrebne razine znanja i senzacija.

Ako kontaktiramo svemir, možemo sami sebe iscijeliti. Osim toga, meditacija iscjeljenja može prevladati ne samo manje probleme s tjelesnim ili mentalnim zdravljem. Praksa je toliko jaka da uništava sve bakterije smrtonosnih bolesti.

Nasljeđe drevnih ljudi je vrlo vrijedan dar. To je samo potrebno kako bi naučili kako ga koristiti. Jogiji su dugo koristili meditativne tehnike usmjerene na ažuriranje svih tjelesnih sustava. Rezultat je očigledan - oni praktički ne stare, i svatko će zavidjeti njihovoj dugovječnosti.

Nažalost, neke tehnike su izgubljene. Možda su bili čak i jači od onih koji su preživjeli do našeg vremena. No, prvi se neće vratiti. Poznato je samo jedno: preci su poznavali mnoge tajne prirode, a mi ćemo napraviti veliku grešku ako ne poslušamo savjete koje su ostavili.

Koja je snaga meditacije iscjeljivanja?

Tijelo nije ništa više od fizičke ljuske, unutar koje leži tajna i tajanstvena komponenta - duša. Da je ona naš vodič kroz svijet emocija, osjećaja i iskustava. Stanje našeg zdravlja izravno ovisi o smjeru svih unutarnjih senzacija. Ako slijedimo pozitivne osjećaje i predamo im se, onda tijelo savršeno funkcionira. U slučaju kada osoba uhvati negativno, razmišlja o lošem i ne nada se svijetloj budućnosti, sustavi naše vitalne aktivnosti propadaju i prestaju raditi u potpunosti.

Svi znamo vrlo dobro o placebo efektu. Uzimajući uobičajene vitamine, ljudi vjeruju da mu daju moćan lijek. Kao rezultat, bolest se povlači. Što to znači? Puno povjerenje da lijek stvarno ubija bolest pomaže u liječenju.

Također, čovječanstvu je odavno poznato djelovanje ometanja. U trenucima potpune apatije i nemoći, pacijent počinje prelaziti na nešto vedro i vedro. Na taj način se uklanjaju misli o tijeku bolesti, smrti i depresiji. Moderna psihosomatika široko koristi sličnu tehniku. Pozitivni rezultati događaju se vrlo često - na to ukazuju jednostavne statistike.

Možemo reći da je meditacija iscjeljivanja svojevrsna svjesna kontrola vašeg tijela i njegovo potpuno oslobađanje od bolesti. Princip tehnologije je da bolest prestaje zauzimati glavni dio ljudskog života. Cijela svijest je ispunjena mislima o lijepom i živopisnom životu. I praktikant bi trebao stalno razmišljati o tome. Aktivne studije pomažu u razvoju takvog razmišljanja.

Koncentracija svih misli na bolesni organ je također meditacija, iscjeljivanje za ljudsko tijelo. U čemu je njezina bit? Protok pozornosti pomaže aktiviranju određenog područja. Zbog toga se nezdrava zona postupno zagrijava. Iz dana u dan dolazi do poboljšanja i na kraju do izlječenja. Ali postoji iznimka - ova metoda liječenja nije dopuštena s povećanim pritiskom. Ali, naprotiv, hipotenzija se savršeno liječi snagom koncentracije. Bilo je i značajnih poboljšanja u raznim bolestima kardiovaskularnog sustava i cirkulacijskog sustava.

Meditacija iscjeljivanja cijelog tijela - tehnika

Prvo morate što više opustiti mišiće, a svoje misli staviti u red. Udoban položaj pomoći će u tome. Pogledajte proces disanja - trebao bi biti miran, tih i ravan. Kao pomoć možete koristiti audio zapise s ugodnim melodijama ili uz zvukove prirode. Također je dopušteno paljenje aromatične svijeće.

Upozorite sve rođake da vas ne ometaju tijekom vježbanja. Prekomjerna tjeskoba negativno će utjecati na konačni rezultat. Samo uronite u svijet mira i tišine. Uživajte u ovom trenutku. Još jednom otjerati sve uznemirujuće misli i započeti meditaciju.

Sada je vaš zadatak koncentrirati se na problem. Jasno zamislite kako je sva vaša pažnja usmjerena na bolesni organ. Uključite maštu ovdje. Možete povući svoju bolest, kako to zamišljate. Usput, ovaj detalj je vrlo važan. Vizualizacija i meditacija o liječenju u kompleksu daju snažan učinak. Usporedite sliku bolesti sa zdravim organima.

Pronađite sve razlike u dječjoj slagalici. Obratite pozornost na boju slike, njezin miris, okus. Toplo je ili hladno. Velika ili ne. Možda je njegova struktura meka, a možda i obrnuto - čvrsta. Proučavajući problem, bit ćete sigurniji u proces rješavanja problema.

U trenutku kada svijest određuje da vam bolest više nije misterija, ona će se okrenuti mehanizmu samoizlječenja. Redovne klase će osnažiti ovu sposobnost, i svaki dan ćete postati jači i jači.

Kada se svi detalji bolesti otkriju prije vas, prijeći ćete na sljedeću razinu. Ona se sastoji u ljubavnima zračenjima. Svoju ljubav šalješ na zahvaćeno područje. Metoda vizualizacije puno pomaže. Osjećaj se može prikazati kao mali ružičasti oblak. Usmjerite ga na pravo mjesto i odmah osjetite kako se kroz njega širi toplina. Sjedinjenje bolesnog organa i svjetlosnog oblaka prati rođenje svjetla i sreće u vašoj duši.

Rezultat dolazi individualno svakom praktičaru. Neki trebaju samo jednu lekciju kako bi razumjeli da je proces ozdravljenja u tijeku. Za druge, takav se osjećaj ne javlja odmah, već samo nakon nekoliko sesija. Ne pokušavajte ubrzati rezultat - sve će doći kao i obično. Dnevna iscjeljujuća meditacija dat će vam željeno zdravlje, a jedno jutro, buđenjem od toplih sunčevih zraka, jasno ćete uvidjeti da se bolest povukla.

Meditacija "Iscjeljenje unutarnjeg djeteta" - tehnika izvršenja

Obična beba živi u svakoj odrasloj osobi. Prati nas cijeli život. Ponekad su problemi bilo koje prirode posljedica nezadovoljstva i ogorčenosti unutarnjeg djeteta. Morate znati sve njegove strahove i iskustva i pomoći ih riješiti. Svi dobro znamo da djeca ne mogu živjeti bez ljubavi. A to znači da morate istinski voljeti unutarnje dijete i dati mu sigurnost da ga zaštiti. Dječji kompleksi slijede osobu cijelog života. Moraju završiti.

Prvi korak je uklanjanje svih prekršaja. Ne drži zlo na svom ocu i majci. Čak i ako vaše djetinjstvo nije bilo šareno, zaboravite staro. Oslobodite sva ta iskustva.

• Radimo s fotografijama

Upotrijebi stari snimak. Možeš razgovarati s njim. Nemojte se bojati pokazati emocije koje se pojavljuju u srcu. Ako želite plakati, plakajte. Želite vrištati - nemojte se suzdržavati. Smijte se ako se pojavi takva želja. Ono što se događa samo potvrđuje činjenicu da meditacija iscjeljivanja ima učinak, a um je uključen u rad.

Nacrtajte sliku svog unutarnjeg djeteta. Zamolite ga da ispriča o vašim osjećajima. Oprosti mu i zamoli ga za oprost.

• Sami organiziramo odmor

Svatko od nas je imao san kao dijete. Možda se to nije ostvarilo. Roditelji vam nisu kupili tako željeni automobil ili lutku. Molim vas sada i uzmite igračku.

• Pisanje pisma u djetinjstvo

Na običnom listu napišite nekoliko redaka koji gledaju na vaše unutarnje dijete. Postavite mu pitanje koje vas zanima. Nemojte sami rukom voditi odgovor. Praktikanti su tvrdili da je ono što je napisano veliko iznenađenje za njih, i otvorili su mnoge velove.

Prijatelji, dođite k nama u bilo koje doba dana ili noći!

Stranica "Video Meditations" je uvijek sretna što vas vidi kao gosta!

Osjećaj se kao kod kuće!

Zanimljiva tema: