Složene gimnastičke vježbe s vestibularnom vrtoglavicom

Tumor

Vestibularni aparat izravno kontrolira ravnotežu i ispravan položaj osobe u prostoru. Kod povreda njegovog funkcioniranja, pacijent se osjeća nestabilnim, čini mu se da sve oko njega lebdi. Vestibularna gimnastika s vrtoglavicom ima za cilj smanjiti neugodne osjećaje. Upoznajmo se s tehnikom izvedbe i najboljim vježbama.

Kako liječiti vestibularnu vrtoglavicu

Prije poduzimanja mjera kako biste se riješili vestibularne vrtoglavice, trebat ćete ispravno dijagnosticirati bolest. To je zbog činjenice da se glava može vrtjeti pod utjecajem mnogih čimbenika. Nakon što se utvrdi da se patološki simptomi manifestiraju upravo zbog neispravnosti vestibularnog aparata, liječnik propisuje liječenje. U većini slučajeva to uključuje:

  1. Olakšanje vrtoglavice. U tu svrhu propisali su lijekove. Najučinkovitiji od njih su: Difengidramin, Betahistin, Clonazepam, Tagista, Ondansetron.
  2. Uklanjanje vestibularne disfunkcije. Ova faza traje mnogo dulje. Terapija je usmjerena na uklanjanje patoloških uzroka koji negativno djeluju na organ ravnoteže, kao i na stabilizaciju njegovog rada. Zbog toga je vestibularna gimnastika vrlo učinkovita.

Liječiti bolest je potrebno samo u zdravstvenoj ustanovi pod nadzorom stručnjaka.

Gimnastika za vestibularni aparat s vrtoglavicom

Preporučljivo je vratiti oštećeni balansni organ i postupno ga prilagoditi promjenama uvjeta okoliša i položaju osobe koja koristi vestibularnu gimnastiku. To je prilično učinkovit način, međutim, vrijedno je obavljati rehabilitacijske vježbe za dovoljno dugo razdoblje. No, pozitivan rezultat traje dugo vremena. Kompetentna gimnastika napokon će se riješiti bolesti.

Osnove metodologije i izbjegavanje negativnih posljedica

Vestibularnu gimnastiku za vrtoglavicu i odgovarajući skup vježbi propisuje kvalificirani tehničar. Samo-tretman može imati suprotan učinak. Štoviše, bez dijagnoze u rukama uopće nema smisla baviti se.

To je zbog činjenice da posebna patologija zahtijeva specifične gimnastičke vježbe. Gimnastika za vrtoglavicu može biti postavljena u sljedećim slučajevima:

  • Poremećaji unutarnjeg uha.
  • Psihološki poremećaji.
  • Kronična migrena.
  • Oporavak nakon moždanog udara.
  • Visoki krvni tlak.
  • Bolesti pluća.

Valja napomenuti da ne biste smjeli odmah opterećivati ​​tijelo, intenzitet treninga bi se trebao postupno povećavati. Odjeća se mora odabrati udobnim, ne ograničavajućim pokretima.

Važno je! Kod pogoršanja zdravlja pacijenta tijekom izvođenja vježbi potrebno je zaustaviti zanimanje.

Postupci za provedbu postupka

Postoji nekoliko učinkovitih, različitih tehnika izvođenja vestibularne gimnastike s vrtoglavicom. Tako će svaki pacijent pronaći prikladan i pristupačan način.

Terapijska gimnastika

Standardna gimnastika, usmjerena na sprječavanje i vraćanje manje vrtoglavice tijekom vestibularnih prekida. Najbolje vježbe iz ove grupe:

  • Hodanje u ravnoj liniji u kombinaciji s glavom se okreće.
  • Iz sjedećeg položaja morate dobiti predmet ležeći na podu pod nogama i vratiti se u prvobitno stanje.
  • Glava se naginje najprije naprijed-natrag, zatim lijevo i desno.

Kompleks za rehabilitaciju nakon moždanog udara

Posljedice moždanog udara mogu biti različite. Desetina pacijenata se potpuno oporavi, gotovo koliko umire. U jaz su ljudi s patologijama različite težine. Jasno je samo jedno - što prije počne rehabilitacija, prije se mogu procijeniti konačne posljedice bolesti. Sljedeće vježbe pomoći će vratiti funkciju ravnoteže osobama koje su pretrpjele moždani udar:

  • Trebate zatvoriti oči. Zatim podignite desnu nogu pola minute. Isto učinite i lijevom nogom. Ponovite pet puta na svakoj strani.
  • U stanju ležanja, trebat ćete desno lakat stići do lijevog koljena, a onda, naprotiv, s lijevim laktom do desnog koljena. Ponovite deset puta.
  • Morate se nasloniti na stolicu i ispraviti leđa. Zatim savijte jednu nogu i pokušajte stajati na drugoj deset sekundi, promijenite noge. Morat ćete ponoviti četiri puta za svaku nogu.

Joga se obično koristi kao komplementarna terapija. Međutim, pod nadzorom stručnjaka, možete ga primijeniti kao glavni način liječenja. Osnova metode nije samo provedba gimnastike, nego i aktiviranje procesa razmišljanja. Evo nekoliko popularnih vježbi:

  • Sjedeći u položaju lotosa, morat ćete se nagnuti naprijed sa svojim tijelom i omotati ruke oko stopala. U tom položaju morate stajati mirno na trenutak.
  • Ležeći na leđima i bacajući ruke iza glave, pacijentu su potrebni mišići tijela da povuku noge do glave.
  • Najjednostavnija vježba. Da biste to učinili, samo trebate leći, staviti ruke uz tijelo, opustiti se. Za nekoliko minuta možete ići gore.

Druge tehnike

Iznad su navedene glavne tehnike vestibularne gimnastike s vrtoglavicom, ali ne sve. Ako se pacijent ne uklapa ni u jednu metodu, možete isprobati druge tehnike. Na primjer, prijenos različitih objekata na glavu - takozvana stabilometrija. Vježbe su poput modela treninga prije odlaska na podij. Možete nositi sve dostupne stvari - knjige, torbe, jabuke. Od izbora inventara ovisi složenost provedbe i stupanj kondicije.

Tu je i vestibularna gimnastika za vrtoglavicu za starije osobe. Na primjer, takva vježba. Tijelo je nagnuto prema naprijed koliko god je to moguće, ruke se polako podižu i zatvaraju iznad glave. U tom položaju morate izdržati najmanje deset sekundi.

Zanimanja s vestibularnom vrtoglavicom

Razmislite što vježbe možete obaviti za normalizaciju vestibularne funkcije i riješite se vrtoglavice.

Da biste vratili ravnotežu

Gimnastika vestibularnog aparata u vrtoglavici pomoći će u koordinaciji pokreta:

  • Potrebno je pokušati održavati ravnotežu na svakoj nozi dvadeset sekundi. Nakon uspjeha, možete pokušati izvesti s zatvorenim očima.
  • Ležeći na leđima, prvo se morate okrenuti na desnu stranu, a zatim natrag na leđa. Isto učinite s lijevom stranom.
  • Pacijent pokušava baciti tenisku lopticu s desne na lijevo i obrnuto dok inventar ne propušta.

Koordinacija očiju

Normalno funkcioniranje vizualnog aparata pomoći će osobi da održi ravnotežu. Sljedeće vježbe pomoći će:

  • Spori pogled gore, a zatim spuštanje dolje. Brzina kretanja se postupno mora povećati.
  • Rotacija glave Prvo, u smjeru kazaljke na satu, zatim - protiv.
  • U sjedećem položaju potrebno je ispružiti list papira ispred sebe u visini očiju. Kad okrećete glavu udesno, oko bi trebalo ostati na plahti. Kada skrenete lijevo, također ne možete skinuti oči s njega.
  • Sjedeći na stolici, morate ispružiti ruku naprijed i postaviti kažiprst, fiksirati oči na njega. Tada ćete morati postupno dovesti ruku na lice, bez skidanja pogleda s prsta.

Zanimljivo! Osnova gimnastike za oči gotovo uvijek leži u fokusiranju pogleda na bilo koje slike ili predmete.

Kontrola tijela

Razmotrite najučinkovitije vježbe:

  • Ustajanje na piliće do trideset puta za redom.
  • Održavanje ravnoteže u pozi svijeće za trideset sekundi na jednoj nozi, a isto s druge.
  • Hodanje unatrag. U ovom slučaju, putanja kretanja treba biti što je više moguće.

Dodatna sveobuhvatna obuka

Postoji univerzalna gimnastika za vrtoglavicu, koja pomaže blagotvorno djelovanje na sve organe ravnoteže. Razmotrite nekoliko vježbi:

  • U stojećem položaju trebat ćete nagnuti glavu tako da do ušiju dođe do ramena. Bit će potrebno napraviti deset pristupa u različitim smjerovima.
  • Sjedeći na rubu kreveta, morat ćete se nasloniti, uz pomoć mišića, a zatim ustati. I tako, dok ne dođe umor.
  • Početna pozicija - stoji ravno u pozi vojnika. Nakon toga, morate se saviti na takav način da prste prsti. Trebate napraviti najmanje pet ponavljanja.

Za djecu do godinu dana

Bebama treba pomoći da izvode vestibularne vježbe s vrtoglavicom, roditeljima. Kako se dijete ne bi uplašilo i otuđilo, moguće je voditi nastavu u obliku igre. Ovdje su neke vježbe.

  1. Mama ili tata stavljaju dijete na koljena niz trbuh i tresu ga desno-lijevo. Pokret ne bi trebao biti oštar.
  2. Neophodno je uzeti bebu za dršku i nogu i nježno je zavrtjeti nekoliko puta. Poželjno je da je ovu vježbu izveo papa.
  3. Vježba puno pomaže kada odrasla osoba stavi dijete na koljena i trese ga gore-dolje.

Pravila obuke

Da bi se postigao maksimalni rezultat od vestibularne gimnastike zbog vrtoglavice, potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka:

  • Prvi put se angažirati pod nadzorom kompetentnog trenera.
  • Nemojte nositi odjeću od sintetike, ometa razmjenu zraka i povećava znojenje.
  • Zabranjeno je baviti se samo-mučenjem, s pojavom umora, možete završiti lekciju.
  • Postupno treba povećati opterećenje.
  • Izvođenje vestibularne gimnastike je potrebno redovito, bez propuštanja nastave.
  • Trebate učiniti u dobro prozračenom prostoru.

Što određuje učinkovitost

Uspjeh uporabe vestibularne gimnastike s vrtoglavicom ovisi o sljedećim čimbenicima:

  • Ispravnost utvrđene dijagnoze.
  • Točno poštivanje svih preporuka liječnika.
  • Redovita tjelovježba.
  • Psihološki aspekt: ​​pozitivan stav pacijenta, vjera u uspjeh.

Prednosti vestibularne gimnastike

Osim što vestibularna gimnastika pomaže u potpunoj eliminaciji vrtoglavice, ona ima nekoliko prednosti:

  • Sigurnost. Tijelo ne mora otrovati tablete i druge lijekove. To je osobito važno u djetinjstvu i starosti.
  • Dugotrajan učinak. Nakon završetka tečaja, pravilnom tehnikom, rezultat će trajati najmanje nekoliko godina.
  • Povećana vitalnost. Fizička aktivnost ima pozitivan učinak na aktivnost gotovo svih sustava i organa. Pacijent osjeća val snage i energije, poboljšavajući raspoloženje.

kontraindikacije

Unatoč svim pozitivnostima, vestibularna gimnastika s vrtoglavicom ima brojne kontraindikacije. Razmotrite koje:

  • Teška vrtoglavica kada pacijent jedva stoji.
  • Pojava gadnih osjećaja i gušenja. Takva stanja zahtijevaju odmor.
  • Nagli pad krvnog tlaka. Prvo morate vratiti indikatore na normalu.
  • Prekomjerni umor nekoliko minuta nakon početka motoričke aktivnosti.

Vestibularna gimnastika za vrtoglavicu ima, naravno, blagotvoran učinak na stabilizaciju pacijenta. Međutim, ne treba zaboraviti da vježbe treba obavljati tek nakon primanja preporuka liječnika.

Vestibularna gimnastika s vrtoglavicom

Ako se pri okretanju glave, savijanju i oštrim pokretima pojavi vrtoglavica, to je posljedica poremećaja vestibularnog aparata.

Mogu biti izazvani raznim uzrocima i čimbenicima koji se moraju razjasniti.

Da biste to učinili, idite u bolnicu radi potpune dijagnoze cijelog tijela. U prepoznavanju bolesti, moraju se liječiti.

Tretman uključuje fizioterapiju, liječenje i specijalnu gimnastiku za vrtoglavicu.

U kojim je slučajevima propisano, kako ga pravilno izvršiti i koje vježbe su najučinkovitije, vrijedno je razumjeti više.

U kojim slučajevima je to propisano

Znakovi vrtoglavice ukazuju ne samo na poremećaje vestibularnog aparata, već i na druge bolesti.

Nemojte podcjenjivati ​​ovu značajku. Utječe na kvalitetu života, utječe na performanse i ima negativan učinak na cijelo tijelo.

Da bi se spriječio sindrom, propisana je vestibularna gimnastika, koja će omogućiti pokretanje krvotoka, osigurati prijenos hranjivih tvari i kisika u mozak, smanjiti napetost u mišićnom tkivu i vratiti ravnotežu.

Pod kojim se patološkim procesima propisuje:

  • Oštećenje vratne kralježnice
  • Komplikacije za ozljede kralješnice u području vrata maternice
  • Traumatske ozljede mozga i komplikacije povezane s njima
  • Rak u mozgu
  • Razne infektivne patologije
  • Poremećaji cirkulacije uzrokovani slabom cirkulacijom
  • Intoksikacija zbog toksičnih tvari ili lijekova

Vestibularna gimnastika prilično učinkovito ublažava vrtoglavicu, ali prije nego što počne, uvijek se savjetuje sa specijalistom i provodi pregled.

Kako pravilno izvoditi vježbe

Vestibularna gimnastika ima najbolji učinak na vrtoglavicu pri dijagnosticiranju patologija kao što su vestibularni neuronitis i benigna pozicijska paroksizmalna vrtoglavica.

U drugom slučaju, gimnastika vam omogućuje da ubrzate proces ozdravljenja.

No, prije početka nastave, odrediti prikladno vrijeme za gimnastiku.

Prilikom sastavljanja rasporeda oni rade pod uvjetom da između nastave mora postojati vremenski interval od 8 sati.

Idealno vrijeme će biti jutarnji i večernji sati. Da bi se postigao pozitivan rezultat, tijek takvog tretmana ostavlja 2 mjeseca. U nekim slučajevima vrijeme se povećava.

Ne preporučujte vježbe za vrtoglavicu, ako su se simptomi pojavili i nisu prestali.

U tom slučaju svakako uzmite pozu s ispravnim i udobnim položajem glave. Nakon nekoliko dana možete napraviti sljedeće vježbe za vrtoglavicu:

  1. Napravite zavoje i čučnjeve. Takve vježbe su prikladne za pacijente u krevetu.
  2. Oni fiksiraju svoje oči na odabrani kut (od 10 do 40 stupnjeva) u različitim smjerovima.
  3. Čitajte puno
  4. Pogled je fiksiran na subjekt, koji je imobiliziran i praćen glatkim pokretom za praćenje. U tom slučaju, odgovarajući kažiprst na ruci.
  5. Izvršite pokrete glave i fiksirajte pogled na određeni objekt, koji se nalazi metar od pacijenta.
  6. Stoje, lagano hodaju (zatvorenih očiju, otvorenih, ali pružaju sigurnosnu potporu).

Tjedan dana nakon pojave simptoma možete započeti sljedeći kompleks, koji uključuje vježbe protiv vrtoglavice.

Cilj im je statička i dinamička ravnoteža.

Vježbe sa statičkom ravnotežom:

  • Naizmjence stojte na jednom koljenu
  • Zamijenite stalak na jednoj nozi
  • Zatvaraju oči i stoje uspravno, nagnuvši glave.

Dinamička ravnoteža izvodi se istovremeno. Da biste to učinili, napravite pokrete očiju, glavu, kako stojite.

Osiguranje u obliku potpore nije potrebno. Nakon 3 tjedna, a ponekad i mjesec dana, obavljaju potpunu dijagnozu cijelog tijela, a nakon savjetovanja s liječnikom propisuje se vestibularna gimnastika koja djeluje protiv vrtoglavice.

ravnoteža

Sve vježbe vrtoglavice izvode se najmanje 5 minuta dnevno.

Tečaj gimnastike je 10-15 dana i uključuje fizičku aktivnost za glavu, tijelo, oči.

Oči treniraju pod uvjetom potpune fiksacije glave. Da biste to učinili, provedite sljedeće preporuke:

  • Oči su usmjerene na gornji dio vrlo oštro, a zatim pažljivo i polako pogledati dolje. Takvi pokreti čine oko 20 puta, nakon čega se intenzitet i brzina povećavaju.
  • Na obje strane tijela nalaze se različite stavke. Usredotočit će pažnju i izgled. Potrebno je naizmjenično promatrati predmete s obje strane, držeći oči na svakom od njih.
  • Pomoću kažiprsta na ruci napravite udaljene i približne pokrete u razini očiju. Oči bi trebale paziti na prst. Na početnom položaju prsta udaljenost treba biti 50 cm.

Za dio glave postoji poseban skup vježbi za vrtoglavicu. Uključuje 3 vježbe, od kojih se svaka izvodi 20 puta.

U početku bi oči trebale biti otvorene. Zatim zatvaraju oči i izvode iste pristupe zatvorenih očiju nekoliko dana.

  • Nagnite glavu naprijed i natrag. Počnite se kretati polako i pažljivo, a zatim podignite tempo.
  • Okrenite glavu u oba smjera. Kretanje sporo s konstantnim ubrzanjem.
  • Okrenite i podignite zglobove ramena.

Za vježbanje tijela radi vježbe u stojećem položaju. Svaki pokret se ponavlja 20 puta.

  1. Nagnite se naprijed, uzmite u bilo koju ruku predmet koji je stavljen unaprijed na noge, a zatim zauzmite sjedeći položaj.
  2. Započnite zadatak sa sjedećim položajem, zatim ustajte i vratite se na prvo mjesto.
  3. Prije oči imaju bilo koji objekt male veličine. Naizmjence promijenite svoje mjesto u lijevu i desnu ruku, održavajući određenu udaljenost.
  4. Isti predmet možete pomaknuti s obje ruke ispod koljena.
u sadržaj ↑

oči

Vestibularna gimnastika, koja se izvodi s vrtoglavicom, usmjerena je u područje oko očiju.

Osnovni zadatak kompleksa vježbi je vratiti kontrolu mozga kako se tijelo nalazi u ravnini i prostoru.

Ovo djelovanje se izvodi pod uvjetima lažnih vizualnih signala. Da biste to učinili, stavite mali predmet ispred očiju na visini od 2 metra u daljinu.

Uzmi sjedeći položaj. Usredotočite se i namjestite pogled na određenu temu. Napravite nagib glave u oba smjera (lijevo i desno), pod uvjetom da je kut nagiba oko 30 stupnjeva.

Broj ponavljanja je 20 puta.

Preporučene vježbe

Za poboljšanje stanja pacijenta preporučuje se vestibularna gimnastika s vrtoglavicom.

Predložena su dva kompleksa za izvođenje takvih vježbi s vrtoglavicom.

Brandt-Daroff metoda liječenja:

  • Nakon buđenja, oni sjede na krevetu i ispravljaju leđa.
  • Leže na jednoj strani, okreću glavu, pri čemu podnose kut nagiba od 45 stupnjeva.
  • Popravite ovaj položaj tijela pola minute ili do potpunog nestanka vrtoglavice.
  • Naizmjence sjedite na krevetu i vratite se iz kreveta.
  • Leže na boku, čine iste pokrete i pod istim kutom nagiba.
  • Odgođeno na odabranom položaju pola minute.
  • Vratite se na početnu poziciju.

Da bi se postigla učinkovitost i željeni učinak, potrebno je barem 5 pristupa.

Ako tijekom izvođenja ovih zadataka neće biti vrtoglavice, gimnastika se izvodi sljedećeg dana ujutro.

Kada se tijekom vježbanja pojavi vrtoglavica, zadatak se obavlja u vrijeme ručka i navečer.

Učinkovit način treninga za vrtoglavicu pomoću Epley-Simon metode:

  1. Oni sjede na krevet, a leđa su namještena do maksimalnih granica.
  2. Okrenite glavu u smjeru u kojem je bol lokaliziran. U određenom položaju su za pola minute.
  3. Ponovno se postavljaju na krevet u vodoravnom položaju i naginju glavu prema natrag pod kutom od 45 stupnjeva. Odgođeno na odabranom položaju pola minute.
  4. Okrenite glavu u suprotnom smjeru i učvrstite je pola minute u tom položaju.
  5. Okrenite u suprotnom smjeru, dok okrećete glavu uz uho, koje se ne muči, na donjoj strani. Odgođeno na tom položaju pola minute.
  6. Ponovno zauzimaju sjedeći položaj i spuštaju noge do dna kreveta.

Na početnoj razini, čini se da je teško izvoditi ove vježbe.

To se objašnjava činjenicom da pacijent ne zna uvijek stranu bolnog sindroma u kojem je bol lokaliziran.

Osim toga, patologija može pokriti i drugu stranu. Stoga, da bi se razvio kompleks takvih vježbi treba pohađati liječnik, a ne pacijent.

Što određuje učinkovitost

Gimnastika za vrtoglavicu može smanjiti simptome ili potpuno izliječiti pacijenta.

Ali u kojim slučajevima je to najučinkovitije i od čega ovisi njegova iscjeljujuća moć? Koji čimbenici utječu na učinkovitost razreda:

  • Vremenski interval, koji se određuje od početka prvih simptomatskih manifestacija.
  • Podaci o dobi.
  • Vještina, iskustvo i kvalifikacija liječnika koji razvija poseban skup vježbi.
  • Koji su razlozi za simptome. Kompleks gimnastičkih vježbi će biti učinkovitiji, pod uvjetom da je patološko stanje posljedica perifernih vestibularnih poremećaja.
  • Depresija, stres i tjeskoba izrazito su negativni. Da biste ubrzali terapijske i restorativne akcije, potrebno je stvoriti povoljne psiho-emocionalne uvjete.
  • Razina lezije Uz jednostrani poraz u glavi za borbu protiv bolesti lakše je nego bilateralno.

Na temelju statističkih podataka, u 80% slučajeva od 100%, moguće je ne samo smanjiti neugodne simptome i manifestacije, nego i potpuno se oporaviti od mnogih bolesti.

Ne smijemo zaboraviti da je takvo liječenje složeno i zahtijeva dodatnu terapiju u obliku fizioterapije i tretmana lijekovima.

Prije početka liječenja, moraju se posavjetovati s liječnikom koji mora razviti poseban tijek vježbi, koji uključuje posebne zadatke na temelju dijagnoze i individualnih karakteristika organizma.

Samoliječenje je isključeno jer dovodi do ozbiljnih i opasnih posljedica.

Liječenje vrtoglavice za gimnastiku

Vrtoglavica se gotovo uvijek javlja iznenada. Karakterizira ga osjećaj nesigurnosti, nestabilnosti. Ako je stanje popraćeno glavoboljom, tlakom u glavi, nistagmusom, mučninom, povraćanjem, znojenjem, postoji vrlo neugodno stanje koje iscrpljuje tijelo. U slučaju slabosti udova, podijeljenog vida ili zamračenja pred očima može doći do pada. Simptomi vrtoglavice su subjektivni, nije ih uvijek moguće odrediti nedvosmisleno. One mogu biti uzrokovane raznim razlozima, pa je važno konzultirati liječnika koji će obaviti potrebne dijagnostičke i terapijske postupke. Jedna od tih vježbi je vrtoglavica vježbe koje pomažu vratiti ravnotežu.

Što je vrtoglavica

Vrtoglavica se definira kao iluzija kretanja tijela ili okoline uzrokovane nenormalnim stimulusom. Uzrok je ili na razini unutarnjeg uha, ili je neurološke prirode. Vrtoglavica nastaje kršenjem putova živaca koji provode impuls od unutarnjeg uha do moždane kore. Mali mozak je također odgovoran za održavanje ravnoteže u prostoru, tako da njegov poremećaj može uzrokovati vrtoglavicu.

Koji simptomi nisu vrtoglavica

Simptomi ne-vrtoglavice uključuju:

  • zamračenje pred očima;
  • slabost u tijelu;
  • slabost u nogama;
  • nestabilnost pri hodu;
  • poremećaj svijesti, zbunjenost;
  • mučnina;
  • nesvjestica.

Vrtoglavica tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće, krv prisutna u ženskom tijelu usredotočena je na fetus, dok sama trudna majka može patiti od niskog tlaka. Vrtoglavica i nesvjestica u ovom trenutku mogu biti opasni, jer su ispunjeni padom, koji može naškoditi fetusu, uzrokovati prijevremeni porod, pobačaj. Nizak pritisak povezan s promjenama u trudnoći obično se javlja tijekom prvog tromjesečja, sve dok se majčino tijelo ne prilagodi novom stanju.

Važno je! Slična se situacija može dogoditi i nakon porođaja, tijekom dojenja (ovo razdoblje karakterizira nedostatak brojnih važnih tvari koje se prenose na bebu s mlijekom).

U kasnijoj fazi trudnoće, osobito u ležećem položaju, može doći do nesrazmjernog pritiska fetusa na donju venu, što usporava protok krvi, uzrokujući mučninu i vrtoglavicu zbog hipotenzivnog sindroma.

Kada je vrtoglavica - razlog za hitno liječenje liječniku

Trebate posjetiti liječnika ako:

  • glava se jako vrti, simptom se često ponavlja ili traje dugo, trebali biste potražiti uzrok;
  • osjeća se vrtoglavica u određenim položajima glave ili tijela;
  • nelagodu prati mučnina, povraćanje, glavobolja, trnci u ušima, slabost, oštećenje vida, kratkoća daha;
  • simptom se ponavlja u istim situacijama (biti u gomili ljudi, izloženost stresu, kretanje različitim vrstama transporta...);
  • pojavila se vrtoglavica po prvi put u starijih osoba.

Dijagnoza vrtoglavice

Budući da vrtoglavica može ukazivati ​​na mnoštvo bolesti, terapeut koji bi trebao biti upućen uputit će pacijenta specijalistu - ili neurologu ili specijalistu za ORL - u skladu s rezultatima glavnih pregleda. Manifestacije raznih bolesti često su vrlo slične, pa se može zahtijevati niz posebnih testova.

Važan dijagnostički kriterij je povezanost s oštećenjem sluha ili njegovom odsutnošću. Pomoćne ankete uključuju sljedeće metode:

  • audiogram;
  • vizualizacija cerebralnih žila;
  • angiografija;
  • elektronska mikroskopija;
  • stabilography;
  • CT;
  • MR.

Dio sveobuhvatnog pregleda za vrtoglavicu su različiti testovi. Na primjer, hodanje po nacrtanoj liniji na prvi pogled izgleda jednostavno. Međutim, to zahtijeva koordinaciju pokreta, pri čemu su neke bolesti umanjene.

Indikacije za vestibularne vježbe

Vježbe za vestibularni aparat za vrtoglavicu su prikladne u slučaju:

  • kronična vrtoglavica;
  • simptomi uzrokovani fluktuacijama, tlakom;
  • znakovi povezani s nespecifičnom koordinacijom.

Vježbe za vrtoglavicu

Vježbe se koriste za liječenje vrtoglavice, što može pomoći u sprečavanju čestih pojava ovih stanja.

Važno je! Da biste odredili pravilan tretman i odredili odgovarajuće vježbe, morate posjetiti liječnika.

Kako raditi vježbe s vrtoglavicom

Vrlo je važna ispravnost treninga za vrtoglavicu - vježbe treba izvoditi relativno brzo. Jedna pozicija ne traje dulje od nekoliko sekundi.

Preporučene vježbe za vrtoglavicu

Neki manevri su najučinkovitiji, kao što su Epley ili Semont manevri. Manevriranje se obično izvodi 1 put, sesija traje oko 15 minuta. Iako je rezultat već vidljiv nakon prvog, ponekad se manevar mora ponoviti u sljedećih nekoliko dana. Terapiju podržavaju opuštanje kontraktiranih mišićnih skupina, ekspanzija i aktivacija dubokih segmenata, jačanje oslabljenih mišića (duboki fleksori cerviksa).

Vježba za vježbanje ravnoteže

Vježba za vježbanje vestibularnog aparata:

  • Klekni na petama. Ruke slobodne spustiti, podići glavu, pogledati u strop - vrtoglavica se može povećati, ostaviti bez nadzora, gotovo će se odmah povući.
  • Spustite glavu, odmarajući je na podu, zadržite se u tom položaju neko vrijeme. Onda je podignite.
  • Okrenite glavu u stranu gdje osjećate pritisak, buku ili zvonjenje u uhu.
  • Podignite glavu tako da bude u skladu s kralježnicom (ostaje nagnut u stranu).
  • Brzo uzmite početni položaj. Ustani.

Vježbe koordinacije oka

Sljedeće vježbe zahtijevaju preciznost, ali mogu učinkovito ublažiti vrtoglavicu kroničnog tipa, osiguravajući maksimalno naprezanje očiju. Trening je pogodan za djecu školske dobi i odrasle osobe:

  • Ponovno crtanje u ćelijama. Na slici i na drugom praznom listu papira nacrtajte rešetku, ponovno iscrtajte sliku preko ćelija.
  • Male. Različiti oblici zagonetki, dizajneri s detaljima minimalne veličine.
  • Čitanje malog teksta.
  • Križaljke i Sudoku.

Vježbe za kontrolu tijela

Vježbe za vrtoglavicu uključuju i vježbe koje poboljšavaju tjelesnu kontrolu.

Hodanje po neravnom terenu

Svrha takvih aktivnosti je vraćanje i održavanje ravnoteže tijela. Sastoji se od hodanja bosa po označenom putu koji se sastoji od različitih tipova površina, dopunjenih umjetnim nejednakostima.

"Put prepreka" u prostoriji ili na ulici može se formirati, na primjer, iz sljedećih elemenata:

  • razni jastučići;
  • prirodna ili umjetna trava;
  • pijesak;
  • gumene podne prostirke;
  • drveni, metalni, plastični, tekstilni elementi.

Važno je! Prednost ove aktivnosti je da se može obaviti bilo gdje: u šetnji ili čak tijekom roštilja s prijateljima.

Položaj uravnoteženja

Prva faza treninga: važno je pronaći svoj opušteni, ali stabilan položaj. Glava je ravna, vrat opušten. Kukovi, koljena i noge, ako je moguće, nalaze se u istoj ravnini.

Kao pomoćni materijal koriste se:

  • gumene kuglice;
  • vrećice graha ili graška;
  • Footbag;
  • razne spužve ili drugi sigurni materijal.

Trebali biste pokušati smjestiti jedan od gore navedenih objekata na različite dijelove tijela i na različitim položajima, balansirajući, kako bi ih držali tako da ne padnu na pod. Ravnoteža s predmetom na prstima, dlanovima, podlaktici, ramenima itd.

Možete komplicirati vježbu, balansirajući s predmetom na koljenu, potkoljenicom, ili stavite njegov predmet na glavu i hodajte polako.

Rehabilitacija i vježba nakon moždanog udara

Nastava nakon moždanog udara bolje je započeti što je prije moguće. Pravodobnom rehabilitacijom tijelo se brže oporavlja, kvalitetnije. U stanju nakon moždanog udara važne su vježbe za poboljšanje moždane cirkulacije, jer je to područje koje je pod utjecajem moždanog udara.

Vježbe pokreta

Ponovno korištenje ruku pri obavljanju zadataka pomaže u učinkovitom uklanjanju učinaka moždanog udara. Osnovne vježbe:

  • noge za ispravljanje;
  • podizanje nogu na krevetu;
  • manipulacija palicama gore-dolje;
  • kotrljanje lopte naprijed-nazad;
  • pokretne ruke na stolu.

Ponavljanje je ključ uspješnog oporavka, kao i sama obuka.

Važno je! Također možete raditi vježbe koje nisu povezane s rehabilitacijskim programom, primjerice gimnastika za lice Elena Malysheva (predstavljena u jednom od brojeva programa „Živjeti zdravo“), jednostavne metode izgradnje lica.

Joga za vrtoglavicu

Položaji padina su skupine asana u jogi koje su među najopuštenijima i sigurnijima. Oni ne samo da se protežu i opuštaju mišiće uz kralježnicu, nego također doprinose opuštanju uma. Stoga, nakon vježbanja, osoba osjeća ne samo energetsku nadopunu, već i mir.

Vajrasana

  • Sa postolja na koljenima s izdisanjem, spustite stražnjicu na pete. Ruke su slobodne na kukovima, kralježnice ravno.
  • Dišite slobodno.

Sumeruasana

Početna pozicija je vajrasana:

  • Popnite se na stalak na koljenima, udišite, ispravite ruke prema naprijed.
  • Na uzdah, pomaknite se u položaj mačke - na sve četiri (marjariasana).
  • Dok udišete, savijte nožne prste, podižite zdjelicu. Lopatice su spojene zajedno.
  • Dišite slobodno.
  • Na sljedećem izdisaju, premjestite se u marjariasanu, dok udišete - do klečećeg položaja, na izlazu - u vajrasanu.

Vježbe za djecu do jedne godine

Kako ne biste osjećali vrtoglavicu kod djeteta, vježbe možete obavljati već u djetinjstvu.

Povlačenje na klupu

Ova vježba se može obaviti kod kuće na dugoj klupi (ili vani u parku). Stavite dijete na klupu na trbuh, uhvatite ga za ruke, povucite s druge strane klupe.

Vježbe s velikom loptom

Dijete naizmjence baca ruke na veliku svjetlosnu loptu dok ne počne skakati. Ova lekcija obučava koordinaciju kretanja.

Vježbe prema Strelnikovoj shemi

Respiratorna fizioterapija A. N. Strelnikova usmjerena na poboljšanje stanja tijela, općenito, stoga će pomoći od vrtoglavice ublažavanjem temeljnog poremećaja (osobito kod srčanih i vaskularnih uzroka).

Na kraju svakog skretanja ili naginjanja (čučanj), uzmite oštar dah nosom. Izdisaj - lagan, gladak.

  • Glava se okreće u svakom smjeru.
  • Glava se naginje sa svake strane.
  • Glava se naginje naprijed-natrag.
  • Čučnjevi s udarcima.
  • Naginje se naprijed-natrag.

Druge metode i vježbe za vrtoglavicu

Postoje i druge metode liječenja vrtoglavice. Najviše se koriste sljedeće.

Bubnovsky metoda

Metoda Bubnovskoga uključuje disanje i vježbanje. Glavni smjerovi gimnastike:

  • disanje (duboko, ravnomjerno);
  • spinalna relaksacija (ležeći položaj);
  • hidroterapija (terapijske kupke);
  • istezanje (udovi, preša, leđa);
  • podizanje stražnjice (ležeći);
  • pravilnu prehranu.

Važno je! Bubnovsky metoda uključuje kretanje glave i cijelog tijela, zbog čega je ponekad potrebna pomoć druge osobe (samo se tijelo kreće kad se dogodi ozljeda glave, glava ostaje u stabilnom položaju).

Epleyjev manevar

Ne manje poznata terapijska metoda - Epleyjev manevar:

  • IP: sjedenje na kauču ili krevetu, leđa s kukovima tvore pravi kut.
  • Pacijent leži na leđima, glava mu je savijena bočno pod kutom od 45 °, drži se 30–60 sekundi (dok liječnik promatra kretanje očiju). Nakon 2-5 sekundi pojavit će se vrtoglavica s tipičnim nistagmusom (traje oko 10 sekundi).
  • Pacijent okreće glavu na drugu stranu, drži 30–60 sekundi.
  • Pacijent okreće cijelo tijelo na svojoj strani za 90º, licem prema dolje, drži se 1 minutu.
  • Pacijent sjeda, odmara se; glava - u prirodnom položaju.

Brandt-Daroffov manevar

Brandt - Daroff vježbe provode se pod vodstvom liječnika, a imaju učinkovitost do 95%. Jedan ciklus traje 2 minute - 4 puta za 30 sekundi (svaka pozicija traje 30 sekundi). Treninzi se održavaju 5 puta za redom (10 minuta) 3 puta dnevno (ujutro, u podne i navečer) 2 tjedna i 2 puta dnevno tijekom sljedeća 3 tjedna.

U ležećem položaju sa strane, važno je da se glava podigne do 45º.

Što određuje učinkovitost vježbi

Učinkovitost tjelesnog odgoja (gimnastike) za vrtoglavicu ovisi o ispravnosti odabira treninga u skladu s glavnim razlogom koji je uzrokovao simptom vježbe. U slučaju kršenja ovih pravila, gimnastika s vrtoglavicom ne samo da ne može pomoći, nego i pogoršati situaciju.

mjere opreza

Prilikom izvođenja vježbi s ciljem oslobađanja od vrtoglavice, važno je pridržavati se sljedećih mjera opreza:

  1. Nakon predavanja, trebate tiho provesti 10 minuta u sjedećem ili polusjedećem položaju.
  2. Tijekom tjedna trebate spavati s dva jastuka, ne ležati na zahvaćenoj strani, eliminirati iznenadne pokrete glave naprijed i natrag.
  3. Sljedeće dvije noći morate spavati s podignutom glavom (45º). Tijekom dana važno je izbjegavati savijanje, naglo pomicanje glave, naglo kočenje ili ubrzanje u automobilu. Ne preporučuje se:
  • posjet zubaru, frizeru;
  • kupanje pod tušem;
  • vođenje vježbi za vratnu i lumbalnu kralježnicu;
  • kapi za oči dok leže na leđima.

kontraindikacije

Kontraindikacije za izvođenje ovih vježbi kako bi se uklonila vrtoglavica:

  • višestrukom;
  • kraniotravma;
  • Tjelovježba pretjeruje pacijenta.

Slabost, drhtanje ruku i stopala... Ovaj se uvjet ne može predvidjeti i spriječiti. Postoje mnogi uzroci vrtoglavice - brza jaka kava, opći umor, stresne situacije, glad, dehidracija. Pokušajte odrediti u kojim se situacijama problem pojavljuje, pokušajte ih izbjeći. Ako simptomi potraju, obratite se liječniku.

Krasnoyarsk medicinski portal Krasgmu.net

Vježbe povezane s naginjanjem glave, spasit će se od vrtoglavice. To se odnosi na benigni položajni paroksizmalni vrtoglavica. Vježbe povezane s naginjanjem glave, spasit će se od vrtoglavice. Vertigo je kršenje orijentacije u prostoru. Četiri su tipa. Vertigo je osjećaj da se okolni objekti kreću oko vas. Da biste dobili osloboditi od vrtoglavice i poraz slabosti, morate prvo eliminirati uzrok ili bolest, što čini glavu spin. Mnogi terapeuti vjeruju da će jednostavno punjenje glave: pomicanje udesno ili lijevo pomoći od vrtoglavice i glavobolje. Vertigo (vrtoglavica) je osjećaj kretanja sebe ili stvari oko sebe. Vrlo često se ljudi koji dolaze kod liječnika žale na vrtoglavicu.

Vrtoglavica: uzroci, simptomi i znakovi, dijagnoza i učinkoviti tretmani

Vrtoglavica je drugi najčešći simptom s kojim odrasli odlaze liječniku (glavobolje i bolovi u leđima zauzimaju prvo mjesto). Uzroci vrtoglavice mogu biti vrlo raznovrsni (bolesti vestibularnog aparata i unutarnjeg uha, psihogeni poremećaji, osteohondroza vratne kralježnice, oštećenje moždane cirkulacije, niži krvni tlak, itd.). Napadi vrtoglavice obično su popraćeni mučninom, povraćanjem, teškom slabošću.

Da bi se razjasnili uzroci vrtoglavice treba kontaktirati neurologa. Liječenje vrtoglavice ovisi o njegovom uzroku i uključuje: pridržavanje posebne prehrane, vježbanje za vježbanje vestibularnog aparata, uporabu lijekova za vrtoglavicu, au nekim slučajevima i operaciju.

Što je vrtoglavica?

Pravi vrtoglavica (vrtoglavica) je stanje u kojem pacijent ima osjećaj rotacije okolnih objekata (okolnog svijeta) oko njega ili lažnog osjećaja samorotiranja ili pokreta.
Primjer istinite, ali ne i bolesti povezane s vrtoglavicom, je vrtoglavica koja se javlja nakon jahanja na vrtuljku, kada, nakon naglog zaustavljanja vrtuljka, osoba nastavlja vidjeti okolne predmete koji se kreću u odnosu na sebe, kao da je vrtlog još uvijek u pokretu.

Pojava prave vrtoglavice najčešće je simptom bolesti sustava koji kontrolira ravnotežu i položaj ljudskog tijela u prostoru, što uključuje: vestibularni aparat unutarnjeg uha, oči i osjetljive receptore mišića, kostiju i zglobova osobe.
Vrtoglavica uzrokovana oštećenjem sustava ravnoteže često je praćena mučninom i povraćanjem.

Koji simptomi nisu vrtoglavica?

Kao što možete vidjeti iz gore navedenog, izraz vrtoglavica ima prilično usku medicinsku interpretaciju (lažni osjećaj samorotiranja ili rotacije okolnog svijeta). Unatoč tome, u pučkom životu, vrtoglavica se naziva čitav niz drugih simptoma, koji zapravo nisu vrtoglavica. Najčešće se "vrtoglavica" naziva sljedećim pojavama:

  • Zamračenje očiju nakon naglog uspona na noge od sjedenja ili ležećeg položaja
  • Veo pred očima
  • Slabost, osjećaj zbunjenosti i nestabilnosti u nogama, mučnina
  • Osjećaj bliske nesvjestice (gubitak svijesti)
  • Neuravnotežen i nestabilan hod

Na liječničkom pregledu, pacijent koji boluje od vrtoglavice, trebao bi što je moguće točnije reći o svom stanju i pokušati opisati svoje zdravstveno stanje i simptome uočene u njemu, a ne samo reći liječniku da boluje od "vrtoglavice". Koliko točno pacijent opisuje simptome koje ima, ovisi daljnji pregled i plan liječenja.

Za razliku od pravog vrtoglavice, koja je, kao što je gore spomenuto, posljedica neravnoteže u radu sustava ravnoteže, lažna vrtoglavica, koju pacijenti opisuju kao osjećaj nestabilnosti, slabosti, zamagljenog vida, pocrnjenja očiju i sl., Najčešće može biti znak kronični umor, anemija, hipovitaminoza, vaskularna distonija, hipotenzija (nizak krvni tlak). Također, epizode lipoterapije mogu se zamijeniti s vrtoglavicom (naglim smanjenjem tonusa mišića u trenutku intenzivnog tjelesnog napora), nesvjesticom, kratkotrajnim epileptičkim epizodama.

Posebnu pozornost posvećujemo napadima iznenadne vrtoglavice i slabosti u bolesnika s dijabetesom. U ovoj kategoriji bolesnika, vrtoglavica i slabost mogu biti znak opasnog smanjenja razine glukoze u krvi, vidi Komplikacije dijabetesa.

Kako funkcionira sustav ravnoteže osobe?

Istinska (sustavna, središnja) vrtoglavica u većini je slučajeva manifestacija raznih bolesti sustava koje osiguravaju ravnotežu i kontrolu položaja ljudskog tijela u prostoru. Ovaj se sustav sastoji od tri komponente:

  1. U estibularnom aparatu, smještenom u debljini lubanje, u kojem se nalaze osjetljivi receptori koji reagiraju na linearno ili kutno ubrzanje ljudskog tijela u prostoru
  2. Oči - koje pružaju vizualne informacije o mjestu ljudskog tijela i njegovih pojedinih dijelova u prostoru i u odnosu na druge objekte
  3. Senzorni receptori (proprioceptori) smješteni u ljudskim kostima, mišićima, zglobovima i ligamentima, pružaju točne informacije o položaju pojedinih dijelova tijela u prostoru i međusobno.

Sve tri komponente sustava ravnoteže (vestibularnog aparata, očiju i proprioceptora) istovremeno šalju podatke u mozak, u određenim područjima na kojima se ta informacija analizira i obrađuje u čovjekovo razumijevanje položaja njegova tijela u prostoru i u odnosu na druge objekte.

Ako se iz nekog razloga iskrivljuju podaci koji dolaze iz jednog od izvora (primjerice, stimulacija receptora vestibularnog aparata upalnom reakcijom u odsutnosti pokreta i ubrzanja), tada se u mozgu stvara pogrešna ideja o položaju tijela i kretanju u prostoru i pojavljuje se iluzorni osjećaj kretanja. ili rotacija, kada je zapravo tijelo nepomično.
Razlozi koji dovode do sloma rada sustava ravnoteže mogu biti vrlo različiti. Danas postoji više od 80 bolesti koje mogu izazvati vrtoglavicu. U ovom ćemo članku raspravljati samo o najčešćim uzrocima vrtoglavice.

Najčešći uzroci i oblici vrtoglavice

Prema suvremenim studijama, najčešće je vrtoglavica simptom sljedećih bolesti:

  1. Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (DPPG)
  2. Psihogena vrtoglavica
  3. Bazilarna migrena
  4. Meniereova bolest
  5. Upala vestibularnih živaca (vestibularni neuritis)
  6. Osteokondroza vratne kralježnice i vertebrobazilarna insuficijencija
  7. Tumori mozga

Treba napomenuti da DPPG čini više od 80% svih slučajeva prave vrtoglavice.

U nastavku ćemo razmotriti glavne bolesti koje prate vrtoglavice i obilježja vrtoglavice u slučaju svake od njih.

Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (DPPG)

Benigni paroksizmalni položajni vrtoglavica jedan je od najčešćih oblika prave vrtoglavice. Naziv ove bolesti tumači se kako slijedi: "Benigni" znači - povoljan i ne opasan tijek bolesti, "paroksizmalno" - znači iznenadnu pojavu vrtoglavice; "Pozicijski" - znači pojavu vrtoglavice prilikom okretanja glave u određenom smjeru.
Razlog za razvoj benigne pozijalne vrtoglavice je iritacija receptora vestibularnog aparata s kamenčićima otolita smještenih u polukružnim kanalima unutarnjeg uha. DPPG se može pojaviti spontano kod osobe bilo koje dobi, ali najčešće se javlja kod ljudi starijih od 50-60 godina nakon infekcije ili ozljede.

Glavni simptomi benigne pozicijske vrtoglavice su sljedeći:

  • Pojava ozbiljne vrtoglavice pri okretanju u krevetu, prilikom naginjanja ili okretanja glave u stranu ili kada je glava bačena natrag.
  • Teška vrtoglavica traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta i može biti popraćena jakom mučninom ili povraćanjem, slabošću.
  • Napadi vrtoglavice mogu se pojaviti u nizu, a zatim nestaju bez traga neko vrijeme.

Liječenje DPPG provodi se posebnom vježbom, djelomično opisanom u nastavku (vidi Kompleks br. 1), pod nadzorom neurologa. Trajanje vježbe je samo 1-2 minute, a njegova učinkovitost doseže 90%.

Psihogena vrtoglavica

Psihogena vrtoglavica je druga najčešća nakon DPPG.
Za razliku od benignog paroksizmalne vrtoglavice, psihogena vrtoglavica nije prava vrtoglavica, to jest, nije povezana s poremećajima vestibularnog aparata.

Glavna obilježja psihogene vrtoglavice su:

  • Opis vrtoglavice kao osjećaja zbunjenosti, magle u glavi ili straha od pada i gubitka svijesti, ali ne kao predmeta koji kruže ili subjekta
  • Napadi vrtoglavice nastaju spontano, često u stresnim situacijama, na mjestima velikih koncentracija ljudi iu skučenom prostoru (dizalo, prijevoz)
  • Osim vrtoglavice, pacijenti imaju i mnoge druge pritužbe koje nalikuju određenim bolestima unutarnjih organa: bol u grlu, bol u grudima, u području srca ili želuca, osjećaj nedostatka zraka, bol i napetost u mišićima, osjećaj unutarnjeg straha i napetosti, tjeskoban san, tjeskoba, razdražljivost, snažna i nerazumna zabrinutost zbog stanja vlastitog zdravlja i zdravlja najbližih, itd.

Psihogena vrtoglavica može se smatrati jednom od najčešćih manifestacija vaskularne distonije (vidi IRR). Osobito se često javljaju napadaji lažne vrtoglavice u bolesnika s napadima panike i tjeskobnim poremećajima.

Definicija psihogene prirode vrtoglavice je od velike važnosti u smislu pravilnog liječenja, pa ako čitatelji imaju pretpostavku da su vrtoglavica u njihovom slučaju psihogeni, preporučujemo da prouče materijale u članku Sve o vegetovaskularnoj distoniji (VVD) i njegovom liječenju.

Posebno, u slučaju psihogene vrtoglavice, liječenje namijenjeno IRR (psihoterapija, sedativi) od specifičnih lijekova za vrtoglavicu koje su propisane u svim slučajevima prave vrtoglavice bit će puno učinkovitije.

Vrtoglavica s migrenom

Migrena je jedna od najčešćih vrsta glavobolje (vidi Migrena). U nekim slučajevima, tijekom napada migrene, postoji povreda cirkulacije krvi u područjima mozga koja kontroliraju rad vestibularnog aparata, što rezultira teškom vrtoglavicom, odmah nakon čega se može razviti jaka glavobolja u potiljku, povraćanje, neravnoteža, netolerancija na svjetlo i buka. Kod nekih bolesnika s migrenom mogu biti prisutne samo teške vrtoglavice i mučnina, a glavobolja je odsutna. U djece, jedan od preteča migrene u odrasloj dobi je djelo teške vrtoglavice, mučnine, povraćanja i neravnoteže, koje se na kraju pretvaraju u tipične napade migrene.

Vertigo u Menierevoj bolesti

Meniereovu bolest karakteriziraju ponavljajuće pojave teške vrtoglavice i gluhoće (najčešće u jednom uhu), koje postupno dovode do gubitka sluha.

Točan uzrok Meniereove bolesti trenutno nije poznat. Postoje prijedlozi da neki slučajevi bolesti mogu biti uzrokovani virusnim infekcijama, traumama ili alergijama.

Tipična manifestacija Meniereove bolesti je akutni napad teške vrtoglavice, koji traje nekoliko sati ili dana, praćen mučninom, povraćanjem, gubitkom sluha (u jednom uhu), tinitusom i osjećajem pritiska unutar uha.

Napadi Meniereve bolesti obično se pojavljuju jedan za drugim nekoliko tjedana, a zatim nestaju na neko vrijeme, ali prije ili kasnije ponovno počinju.

Vrtoglavica s osteohondrozom, vertebrobazilarnom insuficijencijom i ozljedama vrata i glave

Kao što je gore spomenuto, senzorni receptori kostiju, mišića, ligamenata i zglobova čitavog organizma, a uglavnom kosti, ligamenti i mišići vrata, sudjeluju u radu sustava kontrole ravnoteže.
Degenerativne bolesti cervikalne kralježnice (uključujući osteohondrozu) jedan su od čestih uzroka vrtoglavice, koju pacijenti često opisuju kao nestabilnost hoda, vrlo rijetko kao osjećaj kruženja.

Kičmena osteohondroza ometa ne samo normalno funkcioniranje osjetljivih receptora na vratu, već također može uzrokovati cirkulacijske poremećaje u vertebralnim arterijama koje dovode krv u regije mozga odgovorne za funkciju ravnoteže i održavanje položaja tijela u prostoru, smještenom u moždanom stablu. Kronični poremećaji cirkulacije u donjim dijelovima mozga (vertebrobazilarni bazen) nazivaju se vertebrobazilarnom insuficijencijom. Ateroskleroza vratnih žila i produljeno povišenje krvnog tlaka (hipertenzija) također igraju ulogu u razvoju vertebrobazilarne insuficijencije. Vertebrobazilarna insuficijencija najčešće se primjećuje kod starijih osoba i, osim vrtoglavice, popraćena je simptomima kao što su gubitak pamćenja, tinitus i glavobolja (uglavnom u okcipitalnom području).

Napadi akutnih poremećaja cirkulacije u vertebrobazilarnom bazenu mogu se manifestirati teškom vrtoglavicom, povraćanjem, gubitkom svijesti, dvostrukim vidom, slabošću.

Povrede vratne kralježnice i glave (osobito ozljede od prometnih nesreća) također mogu uzrokovati vrtoglavicu. Obično je vrtoglavica uzrokovana ozljedom najizraženija u prvim danima nakon ozljede i postupno se smanjuje kako se pacijent rehabilitira.

Vrtoglavica s tumorom mozga

Neki tumori mozga, koji se nalaze u blizini unutarnjeg uha, mogu biti uzrok jake, progresivne vrtoglavice. Simptomi tumora, osim vrtoglavice, mogu uključivati ​​i takve pojave kao što su:

  • Gubitak sluha (najčešće u jednom uhu)
  • glavobolja
  • mučnina
  • Oštećenje sluha i zujanje u ušima
  • Pojava strabizma ili paralize mišića lica

Vrtoglavica kao simptom tumora mozga najčešće se primjećuje u djece i mladih.

Vertigo s vestibularnim neuritisom

Vestibularni neuritis je upala vestibularnog živca koji provodi impulse iz receptora unutarnjeg uha u mozak. Kao posljedica toga, upala vestibularnog živca privremeno gubi sposobnost vođenja impulsa, što se manifestira teškom vrtoglavicom, mučninom, povraćanjem i nestabilnim hodom.

Smatra se da su virusne infekcije glavni uzrok vestibularnog neuritisa, stoga napadaji vrtoglavice mogu biti popraćeni temperaturom, slabošću, curenjem nosa ili kašljem.

Vrtoglavica tijekom trudnoće

Lažna vrtoglavica (osjećaj nestabilnosti, slabosti, blizu nesvjestice) često se promatra tijekom trudnoće. Napadi vrtoglavice kod trudnica obično su povezani s hipotenzijom i smanjenjem koncentracije glukoze u krvi. Djelotvoran tretman za vrtoglavicu u trudnoći je sljedeći:
U čaši tople, prokuhane vode, otopite 1-2 žlice šećera i popijte odmah nakon buđenja ili prije nego što napustite kuću.
Trudnice (osobito u prvoj polovici trudnoće) uvijek trebaju nositi vodu s njima i pokušati piti što je više moguće kad se pojave prvi znakovi vrtoglavice.

Kada se kod vrtoglavice odmah posavjetujete s liječnikom?

Potrebno je u najkraćem mogućem roku posavjetovati se s liječnikom u svim slučajevima kada su vrtoglavica popraćena sljedećim simptomima:

  1. Povećanje temperature
  2. Teška glavobolja i slabost mišića nogu ili ruke
  3. Trajno povraćanje
  4. Teška omaglica ne prelazi više od sat vremena
  5. Kada je vrtoglavica, pacijent je pao i bio je teško povrijeđen.
  6. Tijekom napada vrtoglavice pacijent je izgubio svijest.
  7. Teška omaglica uzrokovana dijabetesom ili hipertenzijom

Vrtoglavica i bolest kretanja

Fenomen vrtoglavice usko je povezan s fenomenom bolesti kretanja. Oba ova simptoma mogu se istodobno promatrati i pojaviti se zbog poremećaja vestibularnog aparata, tako da lijekovi učinkoviti za vrtoglavicu, u pravilu, također pomažu kod mučnine. Detaljan opis načela liječenja bolesti kretanja prikazan je u odjeljku Putovanje.

Dijagnoza vrtoglavice

Liječnici, neuropatolozi i otorinolaringolozi, oftalmolozi bave se dijagnostikom i liječenjem vrtoglavice. Razjasniti uzroke vrtoglavice i odrediti pravilno liječenje bolesnika s vrtoglavicom, podvrgnutih nizu pregleda:

  • audiografska studija
  • pregled kod oftalmologa
  • kompjutorizirana tomografija (CT) ili nuklearna magnetska rezonancija (NMR)
  • Doppler ultrazvuk glavnih arterija glave
  • Rendgenska snimka lubanje i vratne kralježnice

Lijekovi za liječenje vrtoglavice

Liječenje vrtoglavice ovisi o njegovom uzroku i može se provesti tek nakon određivanja točnog uzroka vrtoglavice.

Kao simptomatsko liječenje različitih oblika vrtoglavice koriste se različiti lijekovi:

Ime lijeka

Doziranje i učestalost primjene